Que queres saber sobre a beleza e o coidado da pel?

Contido

• Coidar a túa pel
• Comprender os produtos para o coidado da pel

Visión xeral

A pel é un dos órganos máis grandes do corpo. Debido a isto, coidar a túa pel pode afectar directamente á túa saúde xeral. A túa pel actúa como un escudo protector e é máis vulnerable aos elementos externos. Está afectado por máis factores dos que pode pensar. Por exemplo, o seguinte pode desempeñar un papel na súa saúde xeral da pel:

• exposición á radiación UV en camas de bronceado
• exposición a toxinas químicas no tabaco
• exposición solar desprotexida durante longos períodos de tempo
• non descansar, fluídos ou nutrición suficientes
• envellecemento

Coidar a túa pel

Hai medidas que podes tomar para asegurarte de ter unha pel sa. Inclúen o seguinte:

• Limpa regularmente, normalmente dúas veces ao día.
• Aplicar un toner despois da limpeza se ten a pel oleosa.
• Aplicar unha crema hidratante se ten a pel seca.
• Exfolia para eliminar as células mortas da pel e alegrar o teu pelo.

Ademais dunha rutina diaria de coidado da pel, convértelle nun hábito examinar a súa propia pel para detectar anomalías, decoloracións ou calquera outro cambio regularmente. Fai que a túa pel sexa examinada por un médico ou dermatólogo anualmente se hai cambios, ou se:

• tes a pel clara ou moitos ou grandes lunares
• estás ao sol ou empregas camas de bronceado
• ten antecedentes de problemas de pel, irritacións ou crecementos

Tamén é importante protexer a pel de demasiados danos causados ​​polo sol e o sol, o que pode aumentar as engurras e provocar cancro de pel. Cubra a pel ou use protector solar para protexela contra os raios nocivos do sol. Consulte co seu médico ou dermatólogo se xorden irritacións ou problemas na pel.

Comprender os produtos para o coidado da pel

Hai moitos produtos que se presentan como un xeito infalible de volver o reloxo, derreter permanentemente a celulite, reducir as engurras e moito máis. Presta atención e fai a túa investigación para decidir se un produto é realmente necesario para a saúde da túa pel ou se é potencialmente prexudicial. Pregunta tamén ao teu médico.

A Administración estadounidense de alimentos e drogas () regula moitos produtos. Debe regular os produtos que cambian a estrutura física ou os procesos bioquímicos dunha persoa dentro do corpo.

Os produtos clasificados como cosméticos ou suplementos dietéticos non están regulados. Exemplos destes inclúen:

• cremas hidratantes
• coloración do cabelo
• pasta de dentes
• desodorizante
• vitaminas
• herbáceas
• encimas