Bicarbonato de sodio e zume de limón: ¿demasiado bo para ser verdade?

Contido

• Comprensión de ácidos e bases
• Branqueamento dos dentes
• A reclamación
• A investigación
• Proba isto no seu lugar
• Coidado da pel
• As reclamacións
• A investigación
• Bicarbonato de sodio
• O punto de partida

Cal é o bombo?

O bicarbonato de sodio e o zume de limón foron eloxiados por branquear os dentes, curar o acne e borrar cicatrices. Aínda así, outros insisten en que combinar os dous é perigoso tanto para os dentes como para a pel. Aínda que non se fixeron moitos estudos sobre o uso de ambos ingredientes xuntos, hai varios estudos que analizan os beneficios cosméticos de bicarbonato de sodio e zume de limón individualmente.

Estes estudos, combinados con información sobre o pH tanto do bicarbonato de sodio como do zume de limón, suxiren que cada un destes ingredientes pode ter beneficios por si só. Non obstante, pode querer pensalo dúas veces antes de combinalos. Segue lendo para saber por que.

Comprensión de ácidos e bases

Antes de mergullarse nos efectos do bicarbonato de sodio e do zume de limón, é importante comprender os conceptos básicos da escala de pH. Esta escala, que vai do 1 ao 14, refírese ao acedo ou básico (o contrario do ácido). Canto menor sexa o número na escala de pH, máis acedo é algo. Canto maior é o número, máis básico é.

O bicarbonato de sodio ten un pH de aproximadamente 9, o que significa que é básico. O zume de limón ten un pH de aproximadamente 2, o que significa que é moi ácido.

Branqueamento dos dentes

A reclamación

O bicarbonato de sodio pode eliminar as manchas, incluídas as causadas polo café, o viño e o tabaquismo, dos dentes. Engadir limón á mestura fai que o bicarbonato de sodio sexa aínda máis eficaz.

A investigación

Un informe nos cinco estudos revisados ​​que analizaba a capacidade do bicarbonato de sodio para eliminar a placa dos dentes. Os cinco estudos descubriron que só o bicarbonato só eliminou efectivamente a placa.

Non obstante, descubriuse que o zume de limón come o esmalte dos dentes, o que protexe os dentes das caries. A diferenza doutros escudos de protección, como as uñas, o esmalte dos dentes non repunta.

Moitos defensores do uso de bicarbonato de sodio e zume de limón para dentes máis brancos insisten en que o ácido nocivo do zume de limón equilibrase co alto pH do bicarbonato de sodio. Non obstante, non hai probas de que o bicarbonato de sodio neutralice completamente a acidez do zume de limón. Tamén é moi difícil saber se tes a proporción correcta de ácido a base cando fas a túa propia pasta na casa.

Dado o risco de danar permanentemente o esmalte dos dentes, o mellor é deixar os limóns na cociña.

Proba isto no seu lugar

Se estás interesado en branquear os dentes, fala primeiro co teu dentista. Poden recomendar opcións de venda sen receita seguras ou discutir contigo tratamentos máis intensivos.

Para obter os beneficios dentais do bicarbonato de sodio, intente cepillarse os dentes cunha mestura que conteña 1 cucharadita de bicarbonato de sodio e 2 cucharaditas de auga. Tamén podes buscar unha pasta de dentes que conteña bicarbonato de sodio e peróxido de hidróxeno. Descubríu que a pasta de dentes con estes ingredientes branqueaba os dentes máis que a pasta de dentes normal.

Coidado da pel

As reclamacións

Cando se aplica sobre a pel, o zume de limón pode reducir as engurras, esvaecer as cicatrices e iluminar a pel. A textura arenosa do bicarbonato de sodio funciona como un exfoliante para limpar os poros. Cando mesturas estes dous, obtés un fregado caseiro sinxelo que fai o traballo de varios produtos.

A investigación

Bicarbonato de sodio

Non hai evidencias de que o bicarbonato de sodio proporcione beneficios para a pel, incluso cando se combina con zume de limón. De feito, o bicarbonato de sodio pode danar a túa pel.

O pH medio da pel está entre 4 e 6, o que significa que é lixeiramente ácido. Cando introduce algo cun pH máis alto, como bicarbonato de sodio, cambia o pH da súa pel. Leves perturbacións no nivel de pH da túa pel, especialmente aquelas que a elevan, poden provocar moitos problemas de pel, como descamación, acne e dermatite. Usar un movemento de fregado para distribuír bicarbonato de sodio na cara só o fai máis irritante para a túa pel.

Pode parecer que o zume de limón sería un bo xeito de contrarrestar o alto pH do bicarbonato de sodio, pero do mesmo xeito que facer a túa propia pasta de dentes, é difícil obter as proporcións xusto fóra dun laboratorio. Engadir un pouco de bicarbonato de sodio ou zume de limón pode causar estragos na pel.

O punto de partida

O bicarbonato de sodio e o zume de limón poden parecer ingredientes inofensivos, pero poden danar os dentes e a pel cando se usan incorrectamente.

Hai algunhas evidencias de que o bicarbonato de sodio elimina efectivamente a placa dos dentes, pero engadir limón á ecuación pode consumir o esmalte.

Cando se trata da túa pel, o zume de limón parece unha solución lóxica xa que contén vitamina C e ácido cítrico. Non obstante, o zume de limón non proporcionará ningunha destas en concentracións suficientemente altas como para marcar a diferenza.