¿O sono lateral é seguro para o meu bebé?

Contido

• Cando "volver é mellor" é motivo de estrés
• O risco máis grave: PEID
• Pero durmir lateral evita asfixia, non?
• Inofensivo e evitable: cabeza plana
• Durmir lateralmente e risco de torticolis
• Cambio de cor arlequín
• Cando o sono lateral é seguro para o teu bebé?
• Evitar o sono lateral antes de que sexa seguro
• A comida para levar

Cando "volver é mellor" é motivo de estrés

Deixas coidadosamente ao teu bebé á hora de durmir, tendo en conta que "o mellor é volver". Non obstante, o teu pequeno esvara no sono ata que logrou rodar ao seu carón. Ou quizais o teu bebé se negue a durmir a menos que os poñas de lado para comezar.

Ese feixe de alegría converteute nun feixe de preocupacións e todas as advertencias sobre posicións durmidas seguras e PEID non están a axudar.

Respire profundamente e mire para afastarse do monitor do bebé durante un ou dous minutos. Estás a facer un gran traballo aínda que o teu bebé non durma nas costas nin de sereno.

É certo: durmir de volta é mellor cando se trata de bebés. O sono lateral tamén pode ser seguro a medida que o teu bebé medra e se fai máis forte. Descubrirás que o teu bebé está cada vez máis activo durante o sono cando se achega ao seu primeiro aniversario, o que, por sorte, tamén é cando desaparecen moitas desas preocupacións sobre a posición do sono. Mentres tanto, hai varias formas de axudar a manter a seguridade da túa pequena beleza durmiente.

Aquí tes unha primeira ollada a algúns dos razoamentos para durmir nas costas para bebés e cando é seguro permitir que o teu pequeno dorma de lado. Alerta de spoiler: os riscos dos que falamos a continuación facer pasar e tanto ti coma o bebé durmirán máis fácil antes de que o saiba.

O risco máis grave: PEID

Imos sacar a esta besta do camiño: adormecer aos bebés ás costas é definitivamente máis seguro que durmir na barriga. Durmir no estómago aumenta o risco de síndrome de morte súbita infantil (SIDS) e asfixia, e é un balance fácil de lado a estómago: a gravidade significa moi pouco esforzo por parte do bebé.

O SIDS é o dos bebés de entre 1 mes e 1 ano. Nos Estados Unidos cada ano morren de súpeto os bebés durante o sono.

Durmir na barriga non é o único factor. O risco de SIDS tamén aumenta se:

• a nai fuma durante o embarazo ou o bebé fuma de segunda man despois do nacemento
• o bebé nace prematuro (veces o risco)
• o bebé está durmindo na mesma cama que os pais
• o bebé está durmindo nun asento de coche ou nun sofá ou sofá
• os pais beben alcol ou usan mal drogas
• o bebé é alimentado con biberón no canto de aleitar
• hai mantas ou xoguetes dentro do berce ou do berce

Non todos están ao teu control e, para os que non o son, nunca debes sentirte culpable nin deixar que alguén te avergoñe por iso. A maioría dos bebés que nacen prematuramente fan bastante ben, e a alimentado bebé - peito ou biberón - é un bebé san.

Pero esa boa nova é que algúns destes factores están ao seu control. En primeiro lugar, o lugar máis seguro para durmir o seu recentemente nado está no seu cuarto contigo, pero nun berce ou berce separados.

En segundo lugar, coloque ao bebé de costas para durmir. O envoltorio precoz está ben - é preferible, incluso, xa que imita a seguridade do útero - ata que o teu pequeno poida rodar. Despois, teñen que ter os brazos libres para diminuír o risco de asfixia no caso de que roden sobre a barriga.

É o risco de durmir na barriga o que fai que colocar ao seu bebé ao seu lado para durmir sexa un gran non-non nesta fase: é máis fácil rodar accidentalmente de lado a barriga, incluso para os bebés que aínda non están rodando intencionadamente. é rodar de costas a barriga.

O risco de SIDS é maior nos primeiros 3 meses, pero pode ocorrer en calquera momento ata a idade de 1 ano.

Pero durmir lateral evita asfixia, non?

Pode preocuparse de que o seu bebé se poida atragantar se cuspe leite ou vomita mentres dorme de costas. Pero segundo os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) - unha fonte moi fiable con moitos anos de investigación ás costas - é un mito que durmir lateralmente pode evitar asfixia mentres dorme.

De feito, NIH di que os estudos demostran que durmir ten un inferior risco de asfixia. Os bebés son máis capaces de limpar as vías respiratorias mentres dormen de costas. Teñen reflexos automáticos que os fan toser ou tragar calquera escupido que suceda, mesmo durmindo.

Pensa na facilidade co que o teu bebé arrinca o salto. Son naturalmente dotados para poder facelo tamén no sono.

Inofensivo e evitable: cabeza plana

Pode que escoite que deixar que o seu bebé durma de costas ou só nunha posición pode causar unha cabeza plana ou estraña, coñecida médicamente como plaxiocefalia.

É certo que os bebés nacen con caveiras máis suaves. (Grazas a Deus - imaxinas unha cabeza dura coma as uñas atravesando a canle do parto?) Tamén teñen músculos do pescozo débiles nos primeiros meses de vida. Isto significa que durmir nunha posición - cara atrás ou un lado particular - por moito tempo pode provocar algo de aplanamento.

Isto é totalmente normal e normalmente desaparece por si só. Tamén hai varias formas de evitar que se produzan manchas planas.

Deite ao seu bebé de costas para durmir a sesta ou durmir. Pode notar que xiran a cabeza para mirar algo interesante e non só a parede. Para ver isto en acción, só tes que colocar un xoguete ou algo brillante fóra - nunca dentro a esta idade: o berce ou o berce.

Manteña a "vista" pero cambie a posición da cabeza do seu bebé alternando posicións no berce, especialmente se o berce está contra unha parede:

• Coloca ao teu bebé coa cabeza na cabeza do berce.
• Ao día seguinte, coloca ao teu bebé coa cabeza ao pé do berce. Probablemente virarán a cabeza cara a outro lado para manter a vista na habitación.
• Continúa alternando deste xeito.
• Elimina os xoguetes móbiles colgados para que o teu bebé mire de lado e non cara arriba.
• Asegúrese de que o seu bebé está deitado ou durmido de costas, pero ten a cara xirada cara á habitación.

Dálle ao teu bebé moito tempo de barriga supervisada durante o día. Isto axuda a previr a cabeza plana e anima ao seu bebé a desenvolver o pescozo, o brazo e os músculos da parte superior do corpo.

Lembre que o durmir lateral non é a solución para unha cabeza plana, xa que unha cabeza plana temporal é inofensiva e existen riscos máis graves (como o PEID) co ​​durmir lateral. O mellor para durmir de volta cunha posición de cabeza alterna.

Durmir lateralmente e risco de torticolis

Torti, que? Pode parecer descoñecido, pero se algunha vez espertaches cun esguince no pescozo por durmir divertido, xa sabes o que é a torticolis. Desafortunadamente, os recentemente nados tamén poden sufrir unha especie de torticolis ("pescozo irritado").

Ocorre con máis frecuencia desde o nacemento (debido ao posicionamento no útero) pero pode desenvolverse ata 3 meses despois. Cando se desenvolve despois do nacemento, pode ser porque o teu bebé dorme dun lado, o que é menos favorable para o pescozo e a cabeza.

A torticolis nos bebés pode ser difícil de perder porque aínda non moven moito o pescozo. Pero se o teu doce pequeno ten esta enfermidade no pescozo, podes notar signos como:

• inclinando a cabeza nunha dirección
• preferindo amamantar só por un lado
• movendo os ollos para mirar por riba do seu ombreiro en vez de xirar a cabeza para seguirte
• sendo incapaz de xirar a cabeza por completo

A torticolis tamén pode afectar a forma de durmir do teu bebé. É posible que o teu bebé prefira durmir dun lado ou xirar a cabeza polo mesmo lado todas as noites para estar máis cómodo. Pero isto non é o ideal. Continúa colocando ao teu bebé de costas.

Fale co pediatra do seu bebé se nota algún dos síntomas da torticolis. A miúdo pódese tratar con exercicios de fortalecemento do pescozo que fai co seu bebé na casa. Un fisioterapeuta tamén pode axudar. Necesitarás citas de seguimento co médico do teu bebé.

Cambio de cor arlequín

Aproximadamente de recentemente nados sans teñen un cambio de cor arlequín cando durmen de costado. Esta condición inofensiva fai que a metade do rostro e o corpo do bebé se volvan rosa ou vermello. O cambio de cor é temporal e desaparece por si só en menos de 2 minutos.

O cambio de cor do arlequín ocorre porque o sangue está nos vasos sanguíneos máis pequenos do lado no que está deitado o bebé. Vaise ao medrar o bebé.

Evite deixar durmir ao lado do bebé para evitar que o cambio de cor se produza. O cambio de cor non é inofensivo, pero recorda que hai condicións máis graves que axudarás a previr facéndoo.

Cando o sono lateral é seguro para o teu bebé?

Como mencionamos, durmir ao seu bebé pode facelo máis doado rodar accidentalmente sobre o estómago. Isto non sempre é seguro, especialmente se o teu pequeno ten menos de 4 meses. A esta tenra idade, os bebés adoitan ser demasiado pequenos para cambiar de posición ou incluso levantar a cabeza.

Se o teu bebé só queda durmido de costado (baixo a túa supervisión), empúxao suavemente sobre as costas, logo que poidas facelo sen espertalos.

Se o teu bebé con talento acrobático ponse nunha posición de durmir despois as deixas de costas, non te preocupes. A Academia Americana de Pediatría aconsella que sexa seguro deixar durmir ao seu bebé se son capaces de rodar cómodamente por si mesmos.

Despois da idade duns 4 meses, o teu bebé será máis forte e terá mellores habilidades motoras. Isto significa que poden levantar a cabeza para explorar; será divertido para os dous. - e enrólanse cando os coloca na barriga. A esta idade, é máis seguro deixar durmir ao seu bebé, pero só se acaba nesa posición por si só.

Conclusión: aínda é máis seguro deitar ao bebé de costas durante a hora da sesta e a hora de durmir. Deitar ao seu pequeno no estómago non é seguro en ningún momento do primeiro ano de vida, e colocalo nunha posición de durmir lateral é, por desgraza, un xeito rápido de chegar ao estómago. O tempo de barriga é para cando o teu bebé está moi esperto e listo para facer exercicio contigo.

Evitar o sono lateral antes de que sexa seguro

O teu bebé xa ten a súa propia mente e non o quererías doutro xeito. Pero ti facer quere evitar que durmen ao carón antes de que sexa o suficientemente seguro para facelo. Proba estes consellos:

• Use unha superficie de sono firme. Asegúrate de que o berce, o cunadiño ou o parque infantil do teu bebé teñan un colchón firme. Isto significa que o teu bebé non debe deixar pegada nela. Evite colchóns máis brandos que lle permitan afundir lixeiramente ao seu bebé. Isto fai que sexa máis doado rodar cara ao lado.
• Usa un monitor de vídeo para bebés. Non confíes en ningún tipo de monitor; obtén unha visión directa do teu bebé unha vez que estea no seu propio cuarto. Os monitores poden axudarche a pensar que o teu bebé está durmindo de lado.
• Envolve o teu bebé ata que poida rodar. Envolver ao teu bebé coma un burrito pode axudalo a durmir máis cómodo de costas. Asegúrese de envolver o suficiente para que poidan mover facilmente as cadeiras. E sabe cando parar: o envoltorio convértese nun risco cando o seu bebé pode rodar.
• Proba un saco de durmir. Se o teu bebé non soporta ser envolto, proba un saco de durmir. Tamén é un bo paso intermedio. Estes parecen pequenos sacos de durmir que o teu bebé leva para durmir. Podes atopar versións sen brazos máis seguras para os bebés que poden rodar, pero o propio saco pode axudar ao teu bebé a durmir máis tempo sen moverse ao seu lado.

Un berce seguro só debe ter un colchón firme e unha sábana axustada. Pode parecer natural usar unha almofada adicional ou posicionadores para manter ao seu bebé de costas mentres dorme. Ao final, a maioría dos asentos para bebés teñen coxíns incorporados para manter a cabeza do seu bebé no seu lugar.

Pero a Comisión de Seguridade de Produtos de Consumo e a Food and Drug Administration aconsellan que o uso de posicionadores para bebés durante o sono pode non ser seguro. Os posicionadores para bebés son protectores acolchados ou de espuma que axudan a manter a cabeza e o corpo do seu bebé nunha posición. Houbo algúns casos (12 informes en 13 anos) de posicionadores de bebés que provocaron asfixia mentres durmían.

Do mesmo xeito, evite outras cousas voluminosas ou móbiles no berce que poidan quedar atrapadas entre o teu doce e o berce. Estes inclúen:

• osos de peluche grandes e xoguetes de peluche
• almofadas de parachoques
• almofadas adicionais
• mantas extra ou voluminosas
• demasiada roupa ou capas

A comida para levar

Durmir nas costas é o mellor para os bebés. Esta posición de sono demostrou que prevén o SIDS. A maioría dos outros riscos de durmir lateralmente, como o pescozo irritado ou o cambio de cor, son facilmente tratables, pero o teu precioso pequeno vale o mundo para ti. Durmir de lado non paga a pena o risco.

O sono lateral adoita ser seguro unha vez que o teu bebé ten máis de 4 a 6 meses e rola por si só despois de colocalo ás costas. E sempre durme ao teu bebé de costas ata os 1 anos.

Informe ao pediatra do seu bebé se nota unha preferencia para durmir de lado nos primeiros tres meses. E tamén pide unha cita se che preocupa a cabeza plana, pero ten a certeza de que un lugar plano temporal non quitará o aspecto bonito do teu bebé.

Patrocinado por Baby Dove