Dispositivos de asistencia para a artrite psoriásica

Contido

• Aparellos de baño
• Elevador de asento para inodoro
• Esponxa de mango longo
• Banqueta giratoria
• Lavar e secar o bidé
• Aparellos de cociña
• Tesoiras de lazo
• Alcanzadores
• Abrelatas eléctrico
• Cubertos con bo ángulo
• Pallas
• Aparellos para dormitorios
• Cama eléctrica axustable
• Almofada ortopédica
• Manta eléctrica
• Engrenaxe de pé
• Zapatos ortopédicos
• Calzador de mango longo
• Cordóns sen lazos e prendedores de velcro
• Dispositivos para camiñar de axuda
• Asentos cómodos
• Cadeira ergonómica
• Reposapés
• A comida para levar

A artrite psoriásica (PSA) é unha enfermidade autoinmune crónica que pode causar articulacións ríxidas e inchadas, así como erupcións cutáneas relacionadas coa psoríase. É unha enfermidade de toda a vida sen cura coñecida.

Algunhas persoas diagnosticadas de PsA só poden experimentar síntomas relativamente leves, como articulacións inflamadas e reducido rango de movemento. Estes pódense controlar con cambios de estilo de vida e medicamentos.

Outras persoas poden ter un caso moderado ou grave de PSA que poida diminuír a súa calidade de vida. Os brotes poden empeorar os síntomas do PSA e dificultar a realización de actividades cotiás, como acender e apagar as billas, vestirse, camiñar e dobrarse. As bengalas de moderadas a graves poden evitar que algunhas persoas poidan desempeñar o seu traballo.

Se descubre que PsA está impedindo que realice certas tarefas, é posible que queira considerar o uso de dispositivos de asistencia para axudar. Un fisioterapeuta ou un terapeuta ocupacional pode recomendar cales son os dispositivos de asistencia que poden ser o mellor para vostede.

Aquí tes unha visión xeral dalgúns dispositivos de asistencia comúns para PsA.

Aparellos de baño

Cando se produce dor e rixidez nas articulacións, as tarefas relacionadas coa hixiene persoal, como o baño e a ducha, poden converterse nun desafío. Utiliza estes dispositivos para que cada viaxe ao baño sexa un pouco máis sinxela.

Elevador de asento para inodoro

Un elevador de asento de inodoro é un dispositivo de axuda que se escorre sobre un asento de inodoro tradicional para aumentar a súa altura entre 3 e 6 polgadas. A altura extra pode facer máis fácil chegar a unha posición sentada e erguerse de novo. Algúns levantadores de asentos do inodoro tamén veñen con asas para unha maior estabilidade.

Teña en conta o material da montaxe do asento do váter que escolla. Algúns teñen un material esponxoso que se pode pegar á pel. Isto pode ser incómodo se tamén ten lesións na psoríase na pel. Un asento de plástico duro pode ser unha mellor opción.

Esponxa de mango longo

Podes facilitar o baño e a ducha usando unha esponxa de mango longo. Este dispositivo de axuda ten unha esponxa regular fixada a un mango longo. Se tes dor nas cadeiras, unha esponxa de mango longo pode axudarche a alcanzar os pés e as pernas sen dobrar cara adiante.

Banqueta giratoria

Se está de pé durante longos períodos de tempo, pode engadir un taburete de baño xiratorio. Sentarse mentres se ducha axuda a eliminar a presión das articulacións doloridas. O asento xiratorio tamén axuda a reducir a necesidade de xirar e alcanzar mentres se baña.

Lavar e secar o bidé

Un bidé axúdalle a lavar o fondo cun chorro de auga e secalo con aire para mantelo limpo despois de usar o baño. Os bidés teñen algunhas versións diferentes. Pódense instalar na parte traseira dun inodoro tradicional ou como accesorio para pulverizador xunto ao inodoro.

Algúns baños de alta tecnoloxía teñen un bidé incorporado cunha variedade de características, como secadores de aire quentado, boquillas autolimpiantes e presión de auga axustable.

Aparellos de cociña

Cando tes PsA, a idea de pasar un tempo na cociña para facerche unha comida sa pode parecer descorazonadora. Use estas ferramentas para axudarche a realizar tarefas de cociña desde a preparación ata a limpeza.

Tesoiras de lazo

Se o PSA afecta ás pequenas articulacións das mans e dos dedos, pode dificultar o uso de tesoiras convencionais. No seu lugar, pode querer probar as tesoiras. Estas tesoiras de apertura automática permiten cortar as cousas facendo unha leve presión sobre o mango de lazo longo. Veñen nunha variedade de tamaños para diferentes fins.

Alcanzadores

Chegar a elementos en armarios altos ou baixos pode ser doloroso durante un brote de PSA. Pense en mercar un accesor para a súa cociña. Esta ferramenta longa e lixeira ten un mango nun extremo e un dispositivo de agarre no outro. Podes usalo para coller elementos fóra do alcance sen tensar as articulacións.

Abrelatas eléctrico

Un abridor de lata eléctrico elimina o esforzo manual de abrir as conservas a man. Unha vez que coloque a lata no lugar e prema a panca, unha folla afiada corta o bordo para abrir a lata. Do mesmo xeito, un abridor automático de botellas pode axudar a eliminar as tapas situadas nos botes de vidro.

Cubertos con bo ángulo

As articulacións dos dedos inchadas poden interferir coa súa capacidade para levantar un garfo ou culler á boca. Os utensilios adaptativos, como os cubertos con bo ángulo, poden facilitar a comida. Este cuberto facilmente comprensible inclínase nun ángulo, o que o fai máis cómodo de usar. Algunhas opcións pódense dobrar cun ángulo que escollas.

Pallas

Ao redor dun 5 por cento das persoas diagnosticadas de PsA informan que non poden levantar unha cunca chea de auga á boca ou só poden facelo con moita dificultade, segundo un estudo de 2016.

Botar unha palla nun vaso de auga pode permitirche beber sen levantar a cunca. Considere investir nalgunhas pallas reutilizables de alta calidade.

Aparellos para dormitorios

A dor nas articulacións por psA pode manterte despertado pola noite, pero o sono mal pode empeorar a dor nas articulacións. Utiliza estes dispositivos de asistencia no dormitorio para axudarche a durmir ben.

Cama eléctrica axustable

Ao redor de 8 de cada 10 persoas diagnosticadas de artrite teñen problemas para durmir, segundo a Fundación Artrite. Unha cama eléctrica axustable pode axudarche a estar nunha posición cómoda. Ademais, pode elevar as pernas para aliviar a inflamación das extremidades inferiores.

Almofada ortopédica

Unha almofada ortopédica pode ser un dispositivo de axuda útil se tes dor no pescozo. Está deseñado para proporcionar apoio e manter a parte superior do corpo na posición correcta mentres está deitado na cama. Tamén podes usar almofadas para apoiar as pernas ou outras articulacións afectadas segundo sexa necesario para estar cómodo.

Manta eléctrica

Aconchegar cunha manta cálida pode calmar as articulacións dolorosas. Considere a posibilidade de mercar unha manta eléctrica cun temporizador. Deste xeito, podes baixar a calor mentres durmas e volvela subir para quentar as articulacións ríxidas antes de que se apague o espertador.

Engrenaxe de pé

Os teus pés proporcionan ao teu corpo equilibrio e mobilidade, polo que é importante coidalos para asegurarte de que funcionen e te apoian correctamente. Proba estes aparellos compatibles co pé para axudarche a moverse con comodidade.

Zapatos ortopédicos

A ortopedia e o calzado especializado poden aliviar a presión sobre as articulacións e facer que camiñar sexa máis cómodo. Aínda que non hai recomendacións oficiais sobre calzado para PsA, algunhas comunidades de apoio para persoas con artrite recomendan zapatos con sola de apoio ou rockeira e insercións ortésicas extraíbles.

Calzador de mango longo

Un calzador é un dispositivo de axuda que facilita o deslizamento do pé nun zapato. Algúns teñen asas máis longas que poden eliminar a necesidade de dobrarse cando se poñen zapatos.

Cordóns sen lazos e prendedores de velcro

As articulacións inchadas e dolorosas nos dedos, mans e bonecas poden dificultar o atado dos zapatos. Hai unha serie de sistemas de cordóns sen lazos dispoñibles nas tendas de zapatos e en liña que poden substituír os cordóns convencionais.

A miúdo feitos de elástico, estes cordóns elásticos poden converter calquera par de zapatos con cordóns en calzado. Tamén é útil levar zapatos con peches de velcro para o peche de zapatos para evitar o estrés nas mans.

Dispositivos para camiñar de axuda

O PSA afecta a diferentes persoas de diferentes xeitos. Dependendo de como a súa mobilidade se vexa afectada polos seus síntomas, o seu médico ou fisioterapeuta pode recomendarlle que use un dispositivo de axuda para camiñar, como:

• bastóns, que poden ser útiles se tes dor nun lado do corpo que dificulta o equilibrio ou a andaina
• camiñantes, que poden proporcionar apoio adicional se se sente inestable nos seus pés
• cadeiras de rodas, que poden ser necesarias se tes un PSA máis grave que afecta a túa capacidade para camiñar

Asentos cómodos

Se está no traballo ou na casa, os arranxos adecuados para asentar poden axudar a eliminar o estrés nas articulacións doloridas. Proba estes aparellos para estar cómodo sentado.

Cadeira ergonómica

A cadeira da túa oficina pode facer unha gran diferenza na túa capacidade para facer o teu traballo, especialmente durante un brote de PsA.

Solicita unha cadeira ergonómica no teu lugar de traballo. Pregunta por un que teña apoio lumbar para promover unha boa postura sentado.

Unha cadeira con funcións xiratorias e rodantes tamén pode permitirche moverse sen estresar as articulacións. O reposacabezas dereito tamén pode aliviar a tensión no pescozo e nos ombreiros.

Reposapés

As pernas colgantes poden aumentar a dor nas costas. Se os pés non chegan ao chan, considere usar un reposapés.

Busque un que manteña os xeonllos e os nocellos en ángulos de 90 graos. Tamén podes usar elementos arredor da túa casa, como unha pila de libros ou caixa de cartón, para crear o teu propio reposapés.

A comida para levar

Se PsA está dificultando o cumprimento das tarefas diarias, os dispositivos de asistencia poden axudarche. Hai aparellos que poden axudarche a facer todo tipo de tarefas e actividades, desde bañarse, pasear, preparar comidas.

Traballa cun terapeuta físico ou ocupacional para determinar que dispositivos de asistencia poden ser os mellores para ti.