Ashley Graham xura por Colon Cleanses, pero son necesarios?

Contido

• Revisión de

Ashley Graham é a raíña de mantelo real en Instagram. Se está compartindo a dor de levar un sutiã deportivo equivocado a un adestramento ou simplemente serve algunha conversa real con aspirantes a modelos, Graham non sabe que frea as cousas. Pero recentemente, volveuse máis persoal que nunca compartindo un vídeo dela mentres recibía un cólico, tamén coñecido como unha limpeza de colonos. Ao parecer, isto é algo que fai no rexistro e, nunha serie de Historias de Instagram, fixo que o seu terapeuta analizase todas as razóns polas que é tan marabilloso. (Relacionado: The Colonics Craze: deberías probalo?)

"Sempre lles mostro unha pequena imaxe dos meus xeonllos e o desaugadoiro, como se chama iso? Un tanque", di Graham nunha das súas historias de Instagram. "Pero pensei que faría que o meu terapeuta colónico explicase por que as recibín e por que deberías estar con elas".

A terapeuta de Graham, Lena, comparte tres razóns principais polas que todo o mundo debería ter un cólico. Para comezar, aparentemente pode axudar con calquera tipo de angustia dixestiva, incluído "constipação, obviamente, calquera tipo de inchazo, diarrea ... calquera tipo de problemas dixestivos", di ela.

En segundo lugar, afirma que axuda coa inflamación. "Sempre que teñas inflamación no corpo, pode aparecer como brotes ou podes sentirte moi inchado", di Lena.

"¿Entrar alí pode axudarche á cara?" Pregunta Graham. "Exactamente", responde o seu terapeuta de colonos. "É moi antiinflamatorio; as persoas ven a súa pel brillante e menos hinchazón por todo o corpo, tamén se ese era o problema".

Finalmente, o terapeuta di que obter un cólico pode incluso aumentar o seu sistema inmunitario. "Sempre que te sentes enfermo, a conxestión e as dores de cabeza desaparecen de inmediato", di.

Pero antes de decidir programar a súa primeira cita de colon, paga a pena notar que polo menos un experto non está tan seguro das afirmacións de saúde asociadas a este procedemento. De feito, pode ser completamente innecesario, independentemente de se ten ou non problemas dixestivos. (Relacionado: 7 xeitos de reforzar as boas bacterias intestinais)

"O teu corpo é demasiado intelixente para necesitar calquera tipo de limpeza de colonos", di Hardeep M. Singh, MD, un gastroenterólogo certificado polo consello do hospital St. Joseph do condado de Orange, CA. "O seu corpo é moi eficiente por si só na eliminación de residuos, toxinas e bacterias, polo que nunca é necesario obter un cólico, aínda que estea a sufrir problemas dixestivos".

O que é interesante, porén, é que conseguir un colon pode, de feito, facerche sentir mellor alí, pero só momentaneamente. "Cando os pacientes fan un cólico, evacúan moitas toxinas e bacterias nun curto período de tempo. Normalmente despois diso se senten sorprendentes e lixeiros nos pés e queren seguir volvendo por máis", explica o doutor Singh. . "Pero, en realidade, se se sente así despois dunha limpeza de colonos, é probable que teña outros problemas. É máis probable que poida estar constipado e necesite facer cambios de estilo de vida para solucionar o problema e promover a regularidade no seu intestinos. Ao final do día, o único que fai unha limpeza de colonos é eliminar os síntomas temporalmente".

Ademais, se está constipado ata o punto de considerar un procedemento como un cólico, podería ter un problema de saúde máis grave, di o doutor Singh. "A miña pregunta a un paciente que chega a preguntar sobre un cólico sería: Por que estás tan constipado en primeiro lugar?" explica. "A partir de aí recoméndolles que se examinen por cancro de colon, problemas de tiroide ou outros problemas metabólicos graves que poidan estar causando un estreñimiento tan grave". (Relacionado: O que os teus peidos poden dicirche sobre a túa saúde)

Ademais de simplemente ser innecesarios, os colonos ás veces poden ser perigosos e rexistráronse mortes no pasado, comparte o doutor Singh. "Normalmente tes un profesional non certificado que mete un obxecto estraño no teu recto e bombea moita auga, café e, ás veces, outras substancias con tal forza que pode perforar un burato no colon. Iso pode pór en perigo a vida. complicacións", explica.

Non só iso, senón que ao lavar o corpo con tanta rapidez pode causar alteracións nos electrolitos, sinala o doutor Singh. "De súpeto, un paciente pode deshidratarse realmente e con pouca cantidade de potasio", di. "Iso pode provocar que algunhas persoas se desmayen ou entren nunha arritmia, que ás veces pode ser fatal. Por iso nunca recomendamos colonos aos pacientes".

Entón, que se supón que debes facer se tes estreñimiento serio e tes problemas para ir ao baño regularmente? O doutor Singh cre que o problema pode ser tan sinxelo como ser baixo en fibra. "A maioría dos estadounidenses non reciben fibra suficiente", di. "En xeral, necesitas entre 25 e 35 gramos de fibra no día a día, pero normalmente a xente cae baixo iso. O noventa por cento das persoas que senten que necesitan unha limpeza de colonos poden solucionar facilmente o problema engadindo un un suplemento de fibra como Metamucil para a súa dieta, facendo do exercicio unha parte máis regular da súa rutina e bebendo moita auga. " (Aquí tes seis motivos polos que beber auga axuda a resolver calquera problema.)

Se pensas que poderías ter un problema máis grave, asegúrate de contactar co teu médico xeral, suxire o doutor Singh. "Creo que un gran equívoco é que os médicos están en contra das terapias alternativas", di. "Non creo que sexa certo. A maioría de nós queremos que os nosos pacientes melloren, ben tomando un medicamento que prescribimos ou mediante tratamentos alternativos. Pero eses tratamentos teñen datos detrás para validar a súa eficacia".

Conclusión: investigue antes de recorrer a terapias alternativas cuestionables e intente non confiar en todo o que ve e le, especialmente cando se trata da súa saúde. Aínda te queremos, Ash!

Revisión de