¿Son os traballos para culpar da epidemia de obesidade?

Contido

• Revisión de

No aumento do número de estadounidenses obesos citáronse varias cousas: comida rápida, falta de sono, azucre, estrés... a lista segue e segue. Pero un novo estudo apunta directamente a culpa a unha cousa: os nosos traballos.

Segundo os números do 27 de maio do Informe semanal de morbilidade e mortalidade, só o 6,5 por cento dos adultos estadounidenses cumpren as pautas para a actividade física mentres están no traballo. Logo outro estudo publicado no número do 25 de maio da revista PLoS ONE confirmou a tendencia, descubrindo que só o 20 por cento dos estadounidenses traballa nun traballo que require actividade física moderada. De feito, o segundo estudo descubriu que os traballadores queiman hoxe 140 calorías menos cada día que nos anos 60. Na década de 1960, o 50 por cento da forza de traballo estaba empregada en traballos que requirían actividade física moderada.

Aínda que esta investigación probablemente non sexa unha gran sorpresa porque moitos de nós estamos sentados diante dun ordenador todo o día traballando, é certamente un gran cambio na forma en que os estadounidenses pasan os nosos días, e outro factor importante a ter en conta cando intentamos revertir o tendencia á obesidade.

Entón, como podes facer o teu traballo sedentario un pouco máis activo? Sube sempre as escaleiras, camiña ata atoparte cun compañeiro de traballo en lugar de chamala e proba este adestramento para o xantar.

Jennipher Walters é o CEO e cofundador dos sitios web de vida saudable FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Adestradora persoal certificada, adestradora de xestión de estilos de vida e peso e instrutora de exercicios en grupo, tamén ten un máster en xornalismo sobre saúde e escribe regularmente sobre todo o benestar e benestar en varias publicacións en liña.

Revisión de