Síntomas de ansiedade xeneralizados e como curar

Contido

• Síntomas de ansiedade xeneralizada
• Como se fai o tratamento
• A ansiedade xeneralizada é curable?
• Causas de ansiedade xeneralizada

O trastorno de ansiedade xeneralizada (GAD) é un trastorno psicolóxico no que hai unha preocupación excesiva a diario durante polo menos 6 meses. Esta preocupación excesiva pode provocar outros síntomas, como axitación, medo e tensión muscular.

O GAD pode predispoñer á persoa a presentar outros trastornos psicolóxicos, principalmente depresión. Isto débese a que a persoa comeza a pensar en posibles escenarios futuros, preocupándose por problemas menores, ten dificultades para deixar de estar preocupada e unha preocupación leva a outros máis grandes.

O tratamento do trastorno de ansiedade xeneralizado ten como obxectivo interromper o ciclo de preocupacións e debe ser guiado por un psicólogo ou psiquiatra e pode recomendarse o uso de medicamentos ou técnicas de relaxación, dependendo do grao do trastorno. Descubra como pode axudar o tratamento natural para a ansiedade.

Síntomas de ansiedade xeneralizada

Os síntomas inclúen a preocupación excesiva a maior parte do tempo, durante polo menos 6 meses, e outros síntomas físicos como dor muscular, visión dobre, cambios cardíacos, aumento da frecuencia respiratoria, transpiración excesiva, boca seca, cansazo, dificultade para concentrarse, insomnio e sensibilidade extrema.

A presenza destes síntomas fai que as persoas que sofren este trastorno busquen axuda médica para resolver estes síntomas en lugar de axuda psicolóxica, que é a forma de tratamento máis eficaz para conseguir unha cura.

Averigua se podes ter GAD comprobando os teus síntomas:

1. 1. ¿Sentícheste nervioso, ansioso ou ao borde?
2. 2. Sentiches que cansabas facilmente?
3. 3. ¿Tiveches dificultades para durmir ou para quedarte durmido?
4. 4. ¿Custoulle deixar de sentirse preocupado?
5. 5. ¿Custoulle relaxarse?
6. 6. Sentícheste tan preocupado que era difícil estar quieto?
7. 7. Sentícheste facilmente irritable ou molesto?
8. 8. ¿Sentías medo coma se ía pasar algo moi malo?

O diagnóstico do trastorno de ansiedade xeneralizado faino un psicólogo ou psiquiatra a través dos signos que mostra a persoa e, mediante a análise, establécese o tratamento.

Como se fai o tratamento

O tratamento do GAD é establecido polo psiquiatra ou psicólogo e ten como obxectivo interromper o ciclo de preocupacións que está presente na vida da persoa.

O modelo de comportamento baseado na aceptación é unha gran forma de tratamento que pode implementar o psicólogo e se os síntomas mostrados polo paciente son puntuais, sesións de terapia e actividades que promoven a relaxación, como a meditación, o ioga, atención plena e a práctica de actividades físicas.

Non obstante, cando os síntomas son máis frecuentes e comezan a interferir coa vida diaria e interfiren coa calidade de vida, pode ser necesario tomar medicamentos ansiolíticos ou antidepresivos, que se deben empregar segundo o consello médico. Ademais, é moi importante que a persoa siga asistindo a sesións de terapia aínda que se sinta mellor despois de comezar a tomar o medicamento.

Descubra como se pode facer o tratamento da ansiedade.

A ansiedade xeneralizada é curable?

O trastorno de ansiedade xeneralizado é curable e, polo tanto, é importante que a persoa busque axuda psicolóxica en canto se decate de que está demasiado preocupada por cousas pequenas, por exemplo. A terapia é moi importante nestes casos, xa que permite á persoa compartir os seus problemas co terapeuta e aprender a valorar menos as cousas pequenas.

Causas de ansiedade xeneralizada

TAG ten varias causas, sendo moi influenciado polo estilo de vida. É máis probable que as persoas que viven moi axitadas, estean en tensión continua ou que adoitan prestar moita atención aos máis pequenos detalles, desenvolvan o trastorno. Ademais, algunhas condicións xenéticas poden aumentar as posibilidades dunha persoa de desenvolver este trastorno psicolóxico.

O trastorno de ansiedade xeneralizado pode manifestarse a diferentes idades e debe ir acompañado dun psicólogo ou psiquiatra en canto aparezan os primeiros síntomas para que o trastorno non teña tanta influencia na calidade de vida da persoa.

Vexa tamén como aliviar os síntomas de ansiedade a través do seguinte vídeo: