Para que serve Lavanda e como empregala

Contido

• Para que serve Lavanda?
• Como usar Lavanda
• 1. Té de lavanda
• 2. Baño quente con lavanda
• 3. Masaxe con aceites esenciais
• Posibles efectos secundarios
• Quen non debería tomar

A lavanda é unha planta medicinal moi versátil, xa que se pode empregar para tratar diversos tipos de problemas como ansiedade, depresión, mala dixestión ou incluso picaduras de insectos na pel, por exemplo, debido ao seu relaxante, calmante, antiespasmódico, analxésico e antidepresivo. propiedades.

Esta planta tamén se pode coñecer como Lavanda ou Lavandula, pero o seu nome científico é Lavandula angustifolia e pódense mercar en tendas de alimentos naturais, droguerías e nalgúns mercados ou mercados de rúa.

Para que serve Lavanda?

A lavanda serve para tratar varios problemas, presentando varios efectos sobre o corpo, como:

1. Diminuír a ansiedade e a inquedanza;
2. Reducir a presión arterial;
3. Diminuír a febre;
4. Estimular a curación do tordo;
5. Estabiliza os latidos do corazón;
6. Reducir a dor de enxaqueca;
7. Promover a relaxación;
8. Mellorar a calidade do sono;
9. Reduce o estrés;
10. Loita contra a depresión.

Non obstante, sempre é mellor consultar a un herbolario para avaliar se a planta pode usarse para o tipo de problema que se está a tratar ou se hai unha planta co mellor efecto.

Como usar Lavanda

As partes usadas de Lavanda son as súas flores, follas, talo para facer tés, aceite esencial ou para usarse na cociña.

1. Té de lavanda

O té de lavanda é óptimo para tratar unha dixestión deficiente, irritación do estómago, dores de cabeza de enxaqueca, espasmos e asma bronquial e pódese preparar do seguinte xeito:

Ingredientes:

• 70 g de flores de lavanda;
• 1 L de auga fervendo.

Modo de preparación:

• Nunha pota, cando a auga ferve, engade as flores de Lavanda e déixase ferver durante 5 minutos. Pasado ese tempo, retírase do lume e déixeo repousar durante 10 minutos, sempre coando antes de beber.

Este té débese beber ata 3 veces ao día, recoméndase tomalo despois de cada comida principal.

2. Baño quente con lavanda

O baño quente de lavanda ten un excelente efecto relaxante, calmante e tranquilizante que axuda no tratamento do exceso de estrés, ansiedade e problemas de sono. Para preparar un baño de lavanda, simplemente engade 100 g de flores secas de lavanda ou 6-7 gotas de aceite esencial da planta á auga quente.

Outra forma de usar Lavanda no baño é colocar 100 g de flores de Lavanda nun tecido fino coma un cueiro para bebés, por exemplo, atalo para facer un saquiño e fixalo na ducha usando un cordel. Deste xeito, a auga entra en contacto coa planta e estende as propiedades medicinais da lavanda por todo o corpo. En lugar das flores secas, tamén se pode usar o aceite esencial da planta, que pode engadirse previamente ás bolsitas de té de camomila ou menta, por exemplo.

Ademais, para tratar os problemas de sono e estrés, tamén se poden empregar sobres con flores de plantas secas, que deben colocarse baixo a almofada, para que actúen durante toda a noite calmando e relaxando.

3. Masaxe con aceites esenciais

A masaxe con aceite esencial de lavanda nas tempas está especialmente indicada para calmar as dores de cabeza causadas polo estrés e a tensión muscular. Para facer esta masaxe, debes frotar de 4 a 5 gotas de aceite esencial nos dedos e despois masaxear as tempas cun movemento circular durante uns minutos. Se pensas que a dor de cabeza está causada por tensión no pescozo, despois das tempas debes facer masaxes na parte traseira do pescozo tamén con movementos circulares. Vexa como facer unha masaxe relaxante usando este aceite esencial en Como masaxear relaxándose con aceites esenciais.

Ademais, debido ás súas propiedades calmantes, o aceite esencial tamén se pode usar para tratar as picaduras de insectos, para o que se recomenda pasar de 1 a 2 gotas de aceite pola picada.

Posibles efectos secundarios

O principal efecto secundario da lavanda é a somnolencia, debido ás súas propiedades relaxantes e calmantes, pero só se produce cando se inxire en exceso.

Quen non debería tomar

A lavanda está contraindicada para pacientes con úlceras gástricas e durante o embarazo, e tamén está contraindicada para pacientes con alerxia ao aceite esencial

Ademais, a lavanda tamén ten propiedades que benefician a pel e a cara e pódese usar para proporcionar hidratación natural.