Adderall axuda ao meu TDAH, pero o accidente de fin de semana non paga a pena

Contido

• Novo e sen diagnosticar con TDAH
• Por que recibín axuda profesional
• A desvantaxe inesperada de Adderall: retiradas semanais
• Decidir os beneficios de Adderall non valeu a pena

Como vemos o mundo conforma a quen escollemos e compartir experiencias convincentes pode enmarcar para mellor o xeito en que nos tratamos. Esta é a poderosa perspectiva dunha persoa.

Ademais, instámoslle a que colabore co seu provedor sanitario para solucionar calquera problema de saúde física ou mental e que nunca pare un medicamento só.

"Ben, definitivamente tes TDAH."

Este foi o meu diagnóstico durante unha cita de 20 minutos, despois de que o meu psiquiatra analizase as miñas respostas a unha enquisa de 12 preguntas.

Sentíase anticlimáctico. Durante meses antes estiven investigando o trastorno por déficit de atención e hiperactividade (TDAH) e o seu tratamento, e supoño que esperaba algún tipo de sofisticada proba de sangue ou saliva.

Pero despois dun rápido diagnóstico, recibinme unha receita médica de 10 miligramos de Adderall, dúas veces ao día, e enviáronme ao meu camiño.

Adderall é un dos estimulantes aprobados para tratar o TDAH. Cando me convertín nun dos millóns de persoas con receita médica de Adderall, estaba desexando experimentar a súa promesa de máis foco e produtividade.

Non me decatei de que viría con outras consecuencias que me fixeron reconsiderar se pagaban a pena os beneficios.

Novo e sen diagnosticar con TDAH

Como a maioría das persoas con TDAH, os meus problemas de atención e atención comezaron a ser novos. Pero non me encaixaba no perfil dun neno típico co trastorno. Non actuei na clase, non tiven problemas a miúdo e obtiven notas bastante boas en todo o instituto.

Reflexionando sobre os meus días escolares, o maior síntoma que mostrei entón foi a falta de organización. A miña mochila parecía que estoupara unha bomba entre todos os meus papeis.

Nunha conferencia coa miña nai, o meu profesor de segundo grao describiume como "un profesor distraído".

Sorprendentemente, creo que o meu TDAH realmente ten peor a medida que me facía maior. Conseguir un teléfono intelixente o meu primeiro ano de universidade foi o comezo dun lento declive na miña capacidade de prestar atención durante un período de tempo sostido, unha habilidade miña que non era forte para comezar.

Comecei a traballar por conta allea a tempo completo en maio de 2014, uns anos despois de licenciarme. Un ou dous anos no traballo por conta propia, comecei a sentir que a falta de atención era un problema máis grave que ter demasiadas pestanas abertas no meu navegador.

Por que recibín axuda profesional

Co paso do tempo, non puiden sacudir a sensación de que non alcanzaba moito. Non é que non gañase cartos dignos nin me gustase o traballo. Por suposto, ás veces era estresante, pero realmente gocei e estaba moi ben económicamente.

Non obstante, algunha parte de min decatouse da frecuencia coa que saltaría de tarefa en tarefa ou de como ía entrar nunha habitación e esquecería por que segundos despois.

Recoñecín que non era un xeito óptimo de vivir.

Entón o meu desexo de Google fíxose cargo. Abrín pestana tras lapela investigando incansablemente as doses de Adderall e as probas de TDAH.

As historias de nenos sen TDAH que tiveron Adderall e que se fixeron en psicosis e adicción subliñaron a gravidade do que estaba a considerar.

Levara Adderall unhas cantas veces no instituto para estudar ou quedarme até tarde nas festas. E creo tomar Adderall sen unha receita de verdade me fixo querer ser máis segura con ela. Coñecía de primeira man o poder da droga. *

Finalmente, fixei unha cita cun psiquiatra local. Confirmou as miñas sospeitas: tiña TDAH.

A desvantaxe inesperada de Adderall: retiradas semanais

O foco que me gustou eses poucos días despois de encher a receita foi marabilloso.

Non diría que si unha nova persoa, pero houbo unha mellora notable na miña concentración.

Como alguén que quería caer uns quilos de todos os xeitos, non me importaba o apetito suprimido e aínda durmía decente.

Entón as retiradas pegáronme.

Pola noite, mentres baixaba da miña segunda e última dose do día, volvíame mal humor e irritable.

Alguén que non tiña a porta aberta ou a miña moza facendo unha simple pregunta enfurecíase de súpeto. Chegou ao punto no que só tentei evitar interactuar calquera mentres baixaba, ata que fun durmir ou a retirada acabou.

As cousas deterioráronse ese primeiro fin de semana.

O venres, tiña plans de rematar o traballo un pouco cedo e chegar á happy hour cun amigo, polo que saltou a miña segunda dose, sen querer tomala sen ter que traballar.

Aínda recordo vividamente o esgotado e lento que me sentaba sentado na mesa alta do bar. Esta noite durmín durante máis de 10 horas, pero o día seguinte foi aínda peor.

Tardei toda a enerxía que tiña para saír da cama e mudarme ao sofá. Facer exercicio, saír cos amigos ou calquera cousa que implique saír do meu apartamento parecía unha tarefa herculina.

Na miña próxima cita, o meu psiquiatra confirmou que as retiradas da fin de semana eran un verdadeiro efecto colateral.

Despois de catro días seguidos de doses consistentes, o meu corpo dependera da droga cun nivel de enerxía base. Sen as anfetaminas, desapareceu o meu desexo de facer calquera cousa máis que vexetal no sofá.

A resposta do meu médico foi que tomase media dose os fins de semana para manter a miña enerxía. Este non era o plan que comentabamos inicialmente e quizais estaba a ser un pouco dramático, pero a idea de tomar anfetaminas todos os días para que funcionase o resto da miña vida normalmente frotoume mal.

Aínda non sei por que reaccionei tan negativamente cando me pediron que tomase Adderall sete días á semana, pero reflexionándoo agora, teño unha teoría: o control.

Só tomar a medicación mentres traballaba significaba que seguía controlando. Tiña unha razón específica para tomar esta substancia, estaría nel durante un período definido e non a necesitaría fóra deste período.

Por outra banda, tomalo todos os días significaba que o meu TDAH controlábame.

Sentín que tería que recoñecer que era impotente sobre a miña condición, non como me vexo a min mesmo, como un tipo que fai decentemente cuxa química cerebral natural me fai máis distraído que a persoa media.

Non estaba cómodo coa idea de que o TDAH e Adderall me controlasen entón. Nin sequera estou seguro de que estea cómodo con el agora.

Podo tentar analizar a miña decisión e volver a visitar Adderall nalgún momento da estrada. Pero, de momento, estou satisfeito coa miña decisión de deixar de tomala.

Decidir os beneficios de Adderall non valeu a pena

O meu médico e eu probamos outras opcións para tratar os meus problemas de foco, incluídos os antidepresivos, pero o meu sistema dixestivo reaccionou mal.

Finalmente, despois de aproximadamente dous meses de Adderall facéndome irritar e fatigar constantemente, tomei a decisión persoal de deixar de tomar Adderall todos os días.

Quero resaltar a frase "decisión persoal" anterior, porque iso foi exactamente o que foi. Non digo que todas as persoas con TDAH non deban tomar Adderall. Nin sequera estou dicindo que estou seguro de que non debería tomalo.

Simplemente foi unha elección que fixen en función do xeito no que a miña mente e o meu corpo foron afectados pola droga.

Decidín lanzarme a unha busca non farmacéutica para mellorar a miña atención. Lin libros sobre enfoque e disciplina, vin falar de TED sobre a dureza mental e abracei o método Pomodoro para traballar só nunha tarefa á vez.

Utilicei un temporizador en liña para rastrexar cada minuto da miña xornada laboral. O máis importante é que creei un diario persoal que aínda uso case todos os días para establecer obxectivos e un calendario solto para o día.

Gustaríame dicir que isto curou completamente o meu TDAH e vivín feliz para sempre, pero non é así.

Aínda me desvío do calendario e dos obxectivos que me fixei e o meu cerebro aínda me berra para revisar Twitter ou a miña caixa de entrada de correo electrónico mentres estou traballando. Pero despois de revisar os meus rexistros de tempo, podo dicir obxectivamente que este réxime tivo un impacto positivo.

Ver que a mellora dos números foi unha motivación suficiente para seguir traballando para mellorar a concentración.

Realmente creo que o foco é como un músculo que se pode adestrar e fortalecer se se empuxa ata o malestar. Intento abrazar este malestar e loitar polas miñas ganas naturais de saír da pista.

Rematei con Adderall para sempre? Non sei.

Aínda tomo unha das pílulas restantes que teño unha vez ao cuarto máis ou menos, se o fago de verdade ten que concentrarse ou ter moito traballo por facer. Estou aberto a explorar alternativas farmacéuticas a Adderall deseñadas para suavizar os seus síntomas de abstinencia.

Tamén recoñezo que gran parte da miña experiencia foi coloreada polo estilo do meu psiquiatra, que probablemente non era o adecuado para a miña personalidade.

Se estás loitando pola concentración ou o foco e non estás seguro de se as anfetaminas con prescrición son adecuadas para ti, o meu consello é explorar todas as opcións de tratamento e aprender todo o que poidas.

Lea sobre o TDAH, fale con profesionais médicos e ponte en contacto con persoas que coñeces que toman Adderall.

Podes considerar que é a túa droga milagre ou pensas que, coma min, prefires mellorar a túa concentración de xeito natural. Aínda que vén con máis momentos de desorganización e distracción.

Ao final, sempre que tome algunha acción para coidarse, gañou o dereito a sentirse confiado e orgulloso.

* Non se recomenda tomar medicamentos sen receita médica. Traballa co teu médico ou provedor de saúde mental se tes problemas de saúde que che gustaría tratar.

Raj é consultor e escritor independente especializado en mercadotecnia dixital, fitness e deportes. Axuda ás empresas a planificar, crear e distribuír contido que xera clientes potenciais. Raj vive en Washington, D.C., área onde goza de baloncesto e adestramentos de forza no seu tempo libre. Séguelle en Twitter.