A acupuntura pode axudar a tratar a miña artrite reumatoide?

Contido

• Cales son os beneficios?
• Cales son os riscos?
• Cales son outros tratamentos naturais?
• A comida para levar

Visión xeral

A acupuntura é un tipo de medicina tradicional chinesa que se remonta a miles de anos. Os acupuntores usan agullas finas nos puntos de presión de varias partes do corpo. Este tratamento dise que:

• reducir a inflamación
• relaxa o corpo
• aumentar o fluxo sanguíneo

Tamén se cre que libera endorfinas. Son hormonas naturais que reducen a sensación de dor.

Na tradición chinesa, unha boa enerxía flúe a través de "qi" (pronunciado "chee"). Pode bloquearse mediante obstrucións chamadas "bi". As agullas abren o qi e eliminan o bi.

A maioría da xente ou non sente as agullas ou sente unha picadura moi pequena cando se introducen as agullas. Dise que as agullas son máis finas que un fío de pelo.

Algunhas persoas utilizan a acupuntura para tratar a dor nas articulacións, así como dores de cabeza, dor nas costas e ansiedade.

Dado que a artrite reumatoide (RA) pode causar inflamación nas articulacións ou na parte superior do pescozo, e dado que a inflamación das articulacións pode provocar dor, as persoas con esta enfermidade poden querer probar a acupuntura para atopar alivio.

Cales son os beneficios?

Aínda que a acupuntura ten os seus escépticos, hai algunhas evidencias científicas de que pode axudar a aliviar a dor en persoas con RA.

Nun estudo da Universidade de Ottawa, os participantes con dor no xeonllo debido á RA tiveron certo alivio coa electroacupuntura. Este tipo de acupuntura usa unha corrente eléctrica que pulsa a través das agullas. Os participantes notaron unha redución da dor 24 horas despois do tratamento e catro meses despois. Non obstante, o estudo sinala que o tamaño da mostra era demasiado pequeno para recomendar a eletroacupuntura como tratamento.

O Pacific College of Oriental Medicine menciona dous estudos que mostran os beneficios da acupuntura e da eletroacupuntura:

• O primeiro é un estudo de Rusia con 16 persoas que tiñan RA. A auriculo-electropuntura, que coloca as agullas en partes especiais do oído, mellorou o seu estado a través de mostras de sangue.
• Para o segundo estudo, 54 participantes con RA recibiron "agullas cálidas". Trátase de tratamento de acupuntura co uso de Zhuifengsu, unha herba chinesa. Dise que o estudo foi 100% efectivo, aínda que non se listou información específica sobre os criterios.

As agullas de acupuntura pódense colocar por todo o corpo. Os puntos de acupuntura non teñen por que colocarse exactamente onde sintas dor, senón nos puntos de presión que identifica o teu acupuntor.

O acupuntor pode inserir as agullas nas pernas, xeonllos, brazos, ombreiros e noutros lugares. Centrarse nestes puntos pode reducir a inflamación, aumentar as endorfinas e provocar relaxación. De feito, moita xente adormece durante as súas sesións.

Cales son os riscos?

Hai algúns riscos relacionados coa acupuntura, aínda que a maioría dos investigadores consideran que os beneficios potenciais superan estes riscos. Ademais, moitos ven os riscos menos graves que os asociados á medicación. Podes experimentar:

• lixeira dor onde se colocaron as agullas
• malestar estomacal
• fatiga
• lixeiras contusións
• aturdimento
• contracción muscular
• emocións aumentadas

Algúns estudos demostraron que a acupuntura para a RA non axuda ou non proporciona probas suficientes para demostrarse de calquera xeito. Unha revisión dos estudos publicados do Tufts Medical Center e a Tufts University School of Medicine concluíu que, aínda que houbo algúns resultados positivos, necesítase máis investigación.

Un artigo da revista Rheumatology sinala que a maioría dos ensaios positivos proceden de China e que os estudos negativos realizados en China son raros. Os autores cren que non hai probas suficientes para apoiar a idea de que a acupuntura trata a RA, porque os estudos son demasiado pequenos e non son de alta calidade.

Algunhas persoas deben evitar a acupuntura, incluíndo:

• Persoas con trastornos de hemorraxia. Pode ter problemas para curar onde se colocou a agulla.
• Xente embarazada. Algúns tratamentos de acupuntura dan lugar a un parto precoz.
• Persoas con problemas cardíacos. Se tes un marcapasos, usar acupuntura con calor ou impulsos eléctricos pode causar problemas co dispositivo.

Cando buscas un acupuntor, hai que ter en conta algunhas cousas importantes. Busca alguén con licenza, xa que terá unha formación completa.

Os acupunturistas con licenza tamén só usarán agullas estériles. As agullas non estériles poden causar infección, xa que as bacterias e os virus poden entrar no torrente sanguíneo. As agullas deben vir preenvasadas.

Tamén é importante non substituír a acupuntura por ningún tratamento prescrito polo seu médico. A acupuntura demostrou funcionar mellor cando se combina con medicamentos.

Cales son outros tratamentos naturais?

A acupuntura non é o único tratamento natural que pode axudar a aliviar a dor da RA.

A calor e o frío alternados tamén poden reducir o inchazo e, polo tanto, diminuír a dor. Use paquetes de xeo durante 15 minutos á vez, seguidos dunha toalla quente e húmida ou unha almofada de calefacción.

O Tai Chi tamén pode ser beneficioso. O movemento lento da arte marcial pode facer fluír o sangue e aumentar a flexibilidade. Tamén poden ser útiles exercicios adicionais, especialmente exercicios de auga.

Os suplementos como o aceite de peixe son a miña axuda coa RA, segundo algúns estudos. Pode ser especialmente útil para reducir a rixidez da mañá.

Outros tratamentos naturais inclúen:

• biorretroalimentación
• xoias imán
• terapias mente-corpo como a respiración profunda

Teña en conta que non se demostra que todos estes tratamentos funcionan. Comente co seu médico a mellor terapia natural para usar xunto co tratamento prescrito.

A comida para levar

Se estás interesado en probar a acupuntura para aliviar os síntomas da AR, fala co teu médico para obter consellos e recomendacións. Algúns plans de seguro cobren a acupuntura, especialmente para certas condicións médicas. Buscar acupuntura no seu plan tamén pode axudar a garantir que atope a alguén de confianza.

Se non está seguro de que está causando a súa dor, asegúrese de obter un diagnóstico claro do seu médico antes de buscar algún tratamento.