8 mitos de alerxia, destruídos!

Contido

• MITO: As alerxias estacionais non son nada graves.
• MITO: Se chegaches á idade adulta sen alerxias, estás claro.
• MITO: Unha vez que comece a espirrar ou a picar, bate as medicacións o antes posible.
• MITO: as vacunas contra a alerxia só son útiles para casos graves.
• MITO: Se me quedo dentro dos días con moito pole, sentireime ben.
• MITO: o mel producido localmente é unha cura eficaz.
• MITO: Canto máis veces regas os teus seos, mellor.
• MITO: pasar a un estado máis seco pode eliminar os síntomas.
• Revisión de

Nariz escorrentía, ollos lacrimosos ... Oh, non, volve a febre do feno! A rinite alérxica (tamén coñecida como sniffling estacional) duplicouse en cada unha das últimas tres décadas e preto de 40 millóns de estadounidenses téñena agora, segundo o American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI). Moitos factores poden explicar esta tendencia, incluíndo a contaminación do aire e o cambio climático, di Leonard Bielory, M.D., alergólogo da Universidade de Rutgers. "Os cambios ambientais afectan os patróns de polinización das plantas e os irritantes no aire poden causar inflamacións que agravan as alerxias e o asma". Tamén melloran as prácticas de hixiene. Estamos expostos a menos xermes, polo que o noso sistema inmunitario é máis propenso a reaccionar en exceso cando está en contacto con alérgenos.

Sexa cal sexa a causa, se estás entre os que sofren cada primavera e outono, sabes moi ben o que isto significa: malestar, conxestión e fatiga. Non axuda que haxa moita información errónea sobre como debe tratar ou previr un ataque de alerxia. Pedimos aos expertos que axudasen a desmentir oito conceptos erróneos comúns.

MITO: As alerxias estacionais non son nada graves.

REALIDADE: Pode que non parezan un gran problema, pero as alerxias poden dificultar o sono e aumentar o risco de infeccións respiratorias. E, sen control, poden desencadear asma, o que pode ameazar a vida. As alerxias tamén poden afectar o teu estilo de vida, xa que moitos enfermos perden actividades sociais e recreativas porque pensan que deben permanecer no interior, di Jennifer Collins, MD, profesora axudante de alerxias e inmunoloxía na enfermería de ollo e oído de Nova York. Tamén son unha das principais causas de absentismo e presentismo (é dicir, preséntase ao traballo ou á escola pero non se pode facer moito).

MITO: Se chegaches á idade adulta sen alerxias, estás claro.

REALIDADE: Unha reacción ao pole ou outros desencadenantes pode ocorrer a case calquera idade. As alerxias teñen un compoñente xenético, pero o seu ambiente pode determinar cando se poden expresar eses xenes. "Estamos a ver a moitos pacientes que desenvolven febre do feno por primeira vez entre os 20 e 30 anos", di Neal Jain, MD, alergólogo certificado pola xunta en Gilbert, AZ, e membro da Academia Americana de Alerxias, Asma. e Inmunoloxía. Tentas distinguir un arrefriado das alerxias? É posible que teña que ver un documento para cravalo (unha proba de pel pode revelar que alérgenos poden estar a sufrir), pero aquí tes dúas pistas: o frío típico resólvese nun prazo de dúas semanas e non che producirá o nariz, os ollos ou o tellado da boca pica.

MITO: Unha vez que comece a espirrar ou a picar, bate as medicacións o antes posible.

REALIDADE: Se o ano pasado foi unha festa de estornudos, non te demores: obterás mellores resultados tratando as alerxias estacionais. antes séntete pésimo. "É moito máis difícil ter síntomas controlados unha vez que as vías nasais estean hinchadas e inflamadas", di Jain. Os antihistamínicos, incluídas as opcións de venda libre como Allegra, Claritin e Zyrtec, deberían iniciarse uns días antes de que chegue a tempada de alerxias; bloquearán a liberación de histaminas, os produtos químicos que che fan sentir coceira. Se está a usar spray nasais de prescrición, quererá comezar polo menos unha ou dúas semanas antes, case cando vexan árbores que comezan a xermolar. Para descubrir o momento exacto, consulte co seu médico ou a previsión de alerxias en Pollen.com.

MITO: as vacunas contra a alerxia só son útiles para casos graves.

REALIDADE: Recibir unha serie de inxeccións, chamada inmunoterapia, axuda a aproximadamente o 80 por cento dos pacientes con rinite alérxica. Aumentan a túa tolerancia ás substancias ofensivas expoñéndoche a pequenas cantidades delas, explica Jain. "Os disparos poden curarte potencialmente, polo que na maioría dos casos non necesitarás outros medicamentos", di. "Ademais, hai algunhas evidencias de que poden evitar que desenvolvas alerxias e asma adicionais". O principal inconveniente é que as inxeccións levan moito tempo; a maioría dos pacientes necesitarán tiros cada semana durante os primeiros seis meses e despois mensuais durante uns tres anos. E, por suposto, hai un lixeiro factor ouch (aínda que algúns alergólogos ofrecen agora inmunoterapia sublingual, que consiste en colocar gotas baixo a lingua).

MITO: Se me quedo dentro dos días con moito pole, sentireime ben.

REALIDADE: Aínda que limitas o teu tempo fóra, os alérxenos poden infiltrarse na túa casa. Lembre de manter as ventás pechadas, aspirar regularmente e cambiar os filtros do aire acondicionado e dos purificadores de aire segundo as indicacións do fabricante. Se queres estar ao aire libre, digamos, para correr, intenta saír á primeira hora da mañá (antes das 10), cando a conta de pole adoita ser máis baixa, di Collins. Ao regresar, deixe os zapatos na porta, despois duche e cambie de inmediato, xa que o pole pode agarrarse ao cabelo, á pel e á roupa.

MITO: o mel producido localmente é unha cura eficaz.

REALIDADE: Non hai ningunha proba sólida que apoie esta teoría, que sostén que o mel producido polas abellas no seu barrio contén unha pequena cantidade de alérgenos e que consumilo pode axudar a diminuír a súa reacción. Investigadores do Centro de Saúde da Universidade de Connecticut puxeron a proba á proba e non atoparon diferenzas significativas entre os que comían mel local, mel producido en masa ou un xarope de imitación de mel. "É posible que o mel local non conteña suficiente pole ou proteína para" desensibilizar "a alguén", di Jain. "Ademais, as abellas recollen o pole das flores, non a herba, as árbores e as herbas daniñas que causan problemas á maioría da xente".

MITO: Canto máis veces regas os teus seos, mellor.

REALIDADE: É posible esaxerar, di Jain. Usar un pote neti ou botella de espremer chea dunha mestura de auga salgada e bicarbonato de sodio eliminará o pole e o moco, o que pode reducir a conxestión e o goteo postnasal. "Pero necesitamos algunhas moco para axudar a protexer contra as bacterias ", explica," e se lavas demasiado podería potencialmente facerche máis propenso á infección. "Suxire limitar a irrigación nasal a algunhas veces á semana (ou diariamente dunha a dúas semanas ás lembre de usar auga destilada ou microondas durante un minuto para esterilizala. Se o prefire, pode usar spray nasal salino; só ten que evitar calquera cousa cun descongestionante, xa que poden ser adictivas.

MITO: pasar a un estado máis seco pode eliminar os síntomas.

REALIDADE: Podes correr, pero non podes esconderte dos alérxenos. "Podería ter problemas en calquera parte do país; só terá diferentes disparadores", di Collins. "Moitos pacientes din:" Se me mudo a Arizona, síntome mellor ", pero o deserto ten flores de cactus, artemisa e moho, e tamén poden provocar síntomas".

Revisión de