Como saber se ten envelenamento solar ... e que facer despois

Contido

• Síntomas de envelenamento solar
• O envelenamento solar pode facerche sentir mal.
• A intoxicación solar tamén pode aparecer como unha erupción cutánea.
• Como tratar a intoxicación solar
• Como evitar o envelenamento solar
• Algúns dos nosos protectores solares favoritos actuais:
• Revisión de

Por moito que promocionemos a importancia de practicar un sol seguro, entendémolo, as queimaduras solares ocorren. E aínda que NUNCA son boas para a túa pel (o teu risco de desenvolver melanoma duplícase se sufriches cinco ou máis queimaduras solares, segundo The Skin Cancer Foundation), non se pode negar que poden variar de leves a máis graves.

Introduza a intoxicación solar, que, aínda que non é un diagnóstico médico técnico, é un termo xeral máis amplo que abarca desde queimaduras solares súper extremas ata erupcións cutáneas inducidas polo sol. Por diante, os derms máis importantes pesan sobre o que cómpre saber sobre o envelenamento solar, como recoñecer os síntomas do envelenamento solar e como tratalo.

Síntomas de envelenamento solar

O envelenamento solar pode facerche sentir mal.

"Se unha queimadura solar deixouche síntomas sistémicos (febre, náuseas, fatiga), isto pode ser un indicio de intoxicación solar", explica o dermatólogo de Chicago Jordan Carqueville, MD. pasaron das queimaduras solares ao envelenamento solar. (Ah, e na nota da pel, grandes áreas de ampollas son outro signo revelador. E ata o punto anterior sobre o cancro de pel, tamén paga a pena notar que incluso un destes tipos de queimaduras solares durante a infancia ou a adolescencia case duplica as posibilidades de desenvolver melanoma, segundo a Academia Americana de Dermatoloxía.)

Cando te queimas, o teu corpo desencadea unha resposta inmune para tratar de curar a pel, é por iso que podes acabar sentíndote case coma se tiveses a gripe, engade a dermatóloga de Nova York Rita Linkner, MD, de Spring Street Dermatology.

A intoxicación solar tamén pode aparecer como unha erupción cutánea.

Algunhas persoas son extremadamente sensibles á exposición ao sol e desenvolven unha erupción cutánea; o termo técnico para isto é erupción de luz polimorfa, explica o doutor Linkner. (Aínda que é máis común en peles máis claras, pode ocorrer a calquera.) Isto maniféstase como manchas vermellas accidentadas (que tamén poden provocar picazón) que poden aparecer en calquera parte do corpo, aínda que normalmente ocorre a principios do verán despois de que a túa pel estea exposta por primeira vez á luz solar, engade.

"Moita xente confunde este tipo de erupción cutánea cunha alerxia ao protector solar, pero se non usou un produto novo e experimenta este ano tras ano, pode que sexa o sol ao que reaccione a súa pel", di o doutor Linkner. . Aínda que aínda é mellor intentar limitar a exposición ao sol tanto como sexa posible, isto é menos motivo de alarma que unha queimadura solar súper extrema, xa que é máis necesario que a túa pel estea "axustando" o sol de novo. (Relacionado: 5 efectos secundarios estraños de demasiado sol)

Como tratar a intoxicación solar

No caso da intoxicación solar, o mellor delito é unha boa defensa. Noutras palabras, protexe a túa pel do sol. (Máis sobre iso nun minuto.) Pero se o sol xa se fixo o mellor para ti, hai algunhas cousas que podes facer. Se te sentes enfermo, antes que nada, métete dentro (stat (espero que iso non fai falta dicir, pero o diremos de todos os xeitos, por se acaso).

O refrixeración e o calmante son o nome do xogo para tratar a túa pel: pense en xel de aloe vera arrefriado ou mesmo nun esteroide sen receita para axudar a reducir parte da inflamación, di o doutor Carqueville. O doutor Linkner aconsella botar unha aspirina para bebés tamén; outros analxésicos como o paracetamol ou o ibuprofeno poden axudar, pero a aspirina desactiva específicamente as prostaglandinas, os compostos responsables de facerche sentir mal, di ela. Ademais, aliviará parte da dor e incluso pode eliminar parte do vermelhidão da túa pel.

Sobre todo, hidratar, tanto interna como externamente. "Unha queimadura solar causa estragos na barreira da pel, permitindo que toda a humidade escape, polo que queres tanto usar crema hidratante como beber moita auga", di o doutor Carqueville. (Relacionado: Os mellores hidratantes con SPF 30 ou superior)

Se as erupcións están a aparecer no corpo, o doutor Linkner di que o mellor que podes facer é facer unha visita ao teu dermatólogo. Non só poderá diagnosticalo correctamente (é dicir, asegurarse de que eses solavancos son causados ​​polo sol e non por outra cousa), senón que a mellor solución é unha crema de cortisona con prescrición. (Relacionado: Que é o que está causando a túa picazón na pel?)

Dito isto, se ten ampollas xeneralizadas por todo o corpo ou se sente gravemente enfermo, consulte a un médico, o antes posible.

Como evitar o envelenamento solar

Aquí tes un resumo dalgúns dos mellores comportamentos de protección solar que che axudarán a evitar todo o anterior. Un, sempre que sexa posible, manterse fóra do sol durante as horas punta, é dicir, de 10:00 a 16:00. Se tes que saír ao aire libre, colgar á sombra e protexerte cun sombreiro de ala ancha, camisolas e roupa SPF. (Relacionado: como protexer a pel do sol, ademais de usar protector solar.)

E, finalmente, a estrela do programa, SUNSCREEN. Aínda que a aplicación diaria os 365 días do ano é primordial, agora é o momento de ser moi dilixente sobre as súas estratexias de pantalla; Os raios UVB, os responsables de queimarche a pel, son máis fortes durante o verán. Opta por unha fórmula de amplo espectro con polo menos un SPF 30 e volve aplicala cada dúas horas, especialmente cando estás ao aire libre. (Relacionado: os mellores protectores solares para o rostro e o corpo para 2019)

Algúns dos nosos protectores solares favoritos actuais:

• Crema protectora solar de protección solar de amplo espectro para protección solar mineral naturalmente grave, compre, 34 $
• C'est Moi Gentle Mineral Sunscreen Lotion SPF 30, Cómprao, $15
• Protector solar Alastin HydraTint Pro Mineral de amplo espectro SPF 36, compre, 55 $
• Beautycounter Countersun Tinted Mineral Sunscreen Mist SPF 30, Cómprao, $ 39
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Coconut SPF 50, compre, 14 $

Revisión de