7 consellos naturais para aliviar a dor das hemorroides

Contido

• 1. Beba de 8 a 10 vasos de auga ao día
• 2. Coma unha dieta rica en fibra
• 3. Fai baños de asentos
• 4. Evite usar papel hixiénico
• 5. Aplicar compresas frías
• 6. Aplicar pomadas de hamamelis
• 7. Teña coidado ao estar sentado

As hemorroides son veas dilatadas na rexión final do intestino, que normalmente se inflaman causando dor e molestias, especialmente cando se evacuan e están sentados.

A maioría das hemorroides adoitan desaparecer con medidas caseiras como baños de asentos, con todo, tamén poden ser necesarios analxésicos e antiinflamatorios como o ibuprofeno ou o naproxeno para aliviar a dor e a inflamación.

Deste xeito, 7 consellos caseiros para tratar as hemorroides e axudar a aliviar os síntomas inclúen:

1. Beba de 8 a 10 vasos de auga ao día

Manter o corpo ben hidratado é un dos xeitos máis sinxelos de aliviar a dor causada polas hemorroides. Isto débese a que, cando está ben hidratado, o corpo ten unha maior capacidade de curación e as feces tampouco son moi duras e non causan irritación ao atravesar as hemorroides.

Para garantir unha hidratación adecuada, debe beber polo menos 1,5 litros de auga ao día, ou o equivalente a 8 ou 10 vasos ao día, por exemplo.

2. Coma unha dieta rica en fibra

Como a auga, as fibras tamén son moi importantes para as persoas que teñen hemorroides, xa que axudan a que as feces sexan máis suaves, xa que son as fibras que poden reter a auga.

Así, ademais de axudar a reducir a dor durante unha crise de hemorroides, as fibras tamén axudan a previr a aparición de novas hemorroides, xa que combaten o estreñimiento. Algúns dos alimentos máis ricos en fibra inclúen a avea, as ameixas, as sementes de liño ou as fabas, por exemplo.

Consulte unha lista máis completa de alimentos con fibra.

3. Fai baños de asentos

Os baños de asento son un tipo de tratamento natural moi utilizado para aliviar a dor e o malestar das hemorroides, xa que aumentan a circulación sanguínea ao lugar, acelerando a curación e aliviando a irritación.

Para facer o baño de asentamento, coloque uns centímetros de auga morna, ao redor de 37º C, nunha cunca e logo séntese dentro para que as hemorroides estean completamente inmersas na auga.

Vexa tamén que plantas pode engadir ao baño de asento para garantir unha recuperación máis rápida.

4. Evite usar papel hixiénico

Aínda que o papel hixiénico é un xeito moi práctico e sinxelo de limpar o traseiro despois de usar o baño, ten unha superficie moi desigual e, polo tanto, pode causar irritación de hemorroides e empeorar a dor.

Así, o ideal é limpar con toalliñas húmidas ou, despois, lavar a rexión do ano na bañeira despois de defecar, evitando o uso de xabón.

5. Aplicar compresas frías

A calor dos baños de asentos é un xeito excelente de aliviar a dor e promover a curación, con todo, se hai unha inchazo moi grande na rexión do ano, é mellor aplicar unhas compresas en remollo en auga fría durante 5 a 10 minutos use xeo directamente sobre a pel.

Vexa como preparar compresas frías correctamente.

6. Aplicar pomadas de hamamelis

Para as hemorroides externas, as pomadas con hamamelis son unha excelente opción, xa que alivian a irritación e tamén estimulan a curación. Algúns exemplos de pomadas con esta planta inclúen Hemovirtus ou Proctosan, por exemplo. As pomadas deben aplicarse de 2 a 3 veces ao día, preferentemente despois do baño.

Vexa que outros ungüentos se poden usar e como preparar un ungüento caseiro de hamamelis.

7. Teña coidado ao estar sentado

Os hábitos simples do día a día, como estar sentado, poden causar moita dor cando tes hemorroides, xa que o aumento da presión na rexión do ano diminúe a circulación sanguínea ao lugar. Así, para sentarse máis cómodo, pode empregar un coxín especial para hemorroides cun burato no centro, por exemplo.