11 signos que poden indicar problemas cardíacos

Contido

• Que probas avalían a saúde cardíaca
• Como previr enfermidades cardíacas

Pódese sospeitar dalgunhas enfermidades cardíacas por algúns signos e síntomas, como falta de aire, cansazo fácil, palpitacións, inchazo nos nocellos ou dor no peito, por exemplo, recoméndase acudir ao cardiólogo se os síntomas persisten durante varios días, empeorar co paso do tempo ou subir con moita frecuencia.

A maioría das enfermidades cardíacas non aparecen de súpeto, pero desenvólvese co paso do tempo e, polo tanto, é frecuente que os síntomas sexan menos evidentes e incluso poidan confundirse con outros factores, como a falta de condición física. É por este motivo que moitas enfermidades cardíacas só se acaban descubrindo despois de exames rutineiros, como o electrocardiograma (ECG) ou a proba de esforzo.

Para mellorar a saúde cardiovascular recoméndase consumir allo a diario, porque reduce o colesterol e a hipertensión arterial, protexendo contra problemas como a aterosclerose e o ataque cardíaco. Unha boa forma de consumir allo é empapar un dente de allo nun vaso toda a noite e beber esta auga de allo pola mañá.

Que probas avalían a saúde cardíaca

Sempre que hai sospeita de ter algún tipo de problema cardíaco, é moi importante consultar a un cardiólogo para que se fagan probas que axuden a identificar se hai realmente algunha enfermidade que se debe tratar.

A confirmación de problemas cardíacos pódese facer a través de probas que avalían a forma e función do corazón, como raios X de tórax, electrocardiograma, ecocardiograma ou proba de esforzo, por exemplo.

Ademais, o cardiólogo tamén pode recomendar a realización de análises de sangue, como a medición de troponina, mioglobina e CK-MB, que poden alterarse durante un ataque cardíaco, por exemplo. Máis información sobre as probas para avaliar a función cardíaca.

Como previr enfermidades cardíacas

Para evitar enfermidades cardíacas, recoméndase unha dieta sa con pouca sal, azucre e pouca graxa, ademais dun exercicio físico regular. Quen non teña tempo libre debería tomar as decisións correctas, como evitar o ascensor e subir escaleiras, non usar o mando a distancia e levantarse para cambiar a canle de TV e outras actitudes que fan que o corpo traballe máis e gasta máis enerxía.