7 usos incribles do Aloe Vera

Contido

• Alivio da azia
• Manter os produtos frescos
• Unha alternativa ao enjuague bucal
• Baixar o azucre no sangue
• Un laxante natural
• Coidado da pel
• Potencial para loitar contra o cancro de mama
• A comida para levar

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Visión xeral

O xel de aloe vera é coñecido por aliviar as queimaduras solares e axudar a curar feridas. Pero sabías que a túa planta en maceta favorita pódese usar moito máis que o alivio das queimaduras solares e a decoración do fogar?

O suculento ten unha longa historia de uso para fins medicinais, que se remonta ao antigo Exipto. A planta é orixinaria do norte de África, do sur de Europa e das Illas Canarias. Hoxe en día o aloe vera cultívase en climas tropicais de todo o mundo. Desde o alivio das azias ata o potencial de retardar a propagación do cancro de mama, os investigadores só comezan a desbloquear os beneficios desta planta universal e os seus moitos subprodutos.

Alivio da azia

A enfermidade de refluxo gastroesofáxico (ERGE) é un trastorno dixestivo que a miúdo orixina azia. Unha revisión de 2010 suxeriu que o consumo de 1 a 3 onzas de xel de aloe á hora de comer podería reducir a gravidade da ERGE. Tamén pode aliviar outros problemas relacionados coa dixestión. A baixa toxicidade da planta convérteo nun remedio seguro e suave para a azia.

Manter os produtos frescos

Un estudo de 2014 publicado en liña pola Cambridge University Press analizou as plantas de tomate recubertas de xel de aloe. O informe mostrou evidencias de que o revestimento bloqueou con éxito o crecemento de moitos tipos de bacterias nocivas nos vexetais. Resultados similares atopáronse nun estudo diferente con mazás. Isto significa que o xel de aloe pode axudar ás froitas e verduras a manterse frescas e eliminar a necesidade de produtos químicos perigosos que prolonguen a vida útil dos produtos.

Unha alternativa ao enjuague bucal

Nunha publicación publicada no Ethiopian Journal of Health Sciences, os investigadores descubriron que o extracto de aloe vera era unha alternativa segura e eficaz aos enjuagues de base químicos. Os ingredientes naturais da planta, que inclúen unha dose sa de vitamina C, poden bloquear a placa. Tamén pode aliviar se ten sangrado ou inflamación de enxivas.

Baixar o azucre no sangue

A inxestión de dúas culleres de sopa de zume de aloe vera ao día pode provocar a caída dos niveis de azucre no sangue en persoas con diabetes tipo 2, segundo Phytomedicine: International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacy. Isto podería significar que o aloe vera pode ter futuro no tratamento da diabetes. Estes resultados confirmáronse publicados en Phytotherapy Research que utilizaron extracto de celulosa.

Pero as persoas con diabetes, que toman medicamentos para reducir a glicosa, deben ter precaución cando consumen aloe vera. O zume xunto cos medicamentos contra a diabetes posiblemente poidan baixar a cantidade de glicosa a niveis perigosos.

Un laxante natural

O aloe vera considérase un laxante natural. Un puñado de estudos analizaron os beneficios do suculento para axudar á dixestión. Os resultados parecen ser mixtos.

Un equipo de científicos nixerianos realizou un estudo sobre ratas e descubriu que o xel feito a base de plantas de interior típicas de aloe vera era capaz de aliviar o estreñimiento. Pero outro estudo dos Institutos Nacionais de Saúde analizou o consumo de extracto de licenza integral de aloe vera. Eses descubrimentos revelaron o crecemento do tumor no intestino groso das ratas de laboratorio.

En 2002, a Administración estadounidense de alimentos e drogas requiriu que todos os produtos de aloe laxante sen receita médica sexan eliminados do mercado dos Estados Unidos ou reformulados.

A Clínica Mayo recomenda que o aloe vera se poida usar para aliviar o estreñimiento, pero con moderación. Aconsellan que sexa suficiente unha dose de 0,04 a 0,17 gramos de zume seco.

Se tes enfermidade de Crohn, colite ou hemorroides non debes consumir aloe vera. Pode causar cólicas abdominais graves e diarrea. Debería deixar de tomar aloe vera se está a tomar outros medicamentos. Pode diminuír a capacidade do seu corpo para absorber as drogas.

Coidado da pel

Podes usar aloe vera para manter a pel clara e hidratada. Isto pode deberse a que a planta prospera en climas secos e inestables. Para sobrevivir ás duras condicións, as follas da planta almacenan auga. Estas follas densas en auga, combinadas con compostos especiais de plantas chamados hidratos de carbono complexos, fan que sexa un hidratante facial eficaz e un analgésico.

Potencial para loitar contra o cancro de mama

Un novo estudo publicado en Medicina complementaria e alternativa baseada na evidencia analizou as propiedades terapéuticas da aloe emodina, un composto nas follas da planta. Os autores suxiren que o suculento mostra un potencial para frear o crecemento do cancro de mama. Non obstante, son necesarios máis estudos para avanzar nesta teoría.

A comida para levar

Hai unha serie de formas de usar a planta de aloe vera e os distintos xeles e extractos que se poden facer a partir dela. Os investigadores seguen descubrindo novos métodos para empregar este suculento. Asegúrese de consultar ao seu médico se pensa usar aloe vera de xeito medicinal, especialmente se toma medicamentos.