Granola caseiro de 5 ingredientes que podes facer no microondas

Contido

• Revisión de

A idea de facer a túa propia granola sempre parece atractiva: podes deixar de mercar esas bolsas de 10 dólares na tenda e podes decidir exactamente o que metes (sen sementes, máis froitos secos). Pero o proceso adoita estar bastante complicado (léase: longo), polo que renuncias antes de tentalo realmente. Entra: esta granola cunca de microondas de cinco minutos e cinco ingredientes de Camilla en Power Hungry.

O proceso é sinxelo: en primeiro lugar, colle unha cunca e bótalle os ingredientes aglutinantes (xa sabes, o material que fai que a granola se pegue en racimos e dálle un sabor lixeiramente doce). Usarás xarope de bordo, auga e aceite vexetal. A continuación, espolvoree cun chisco de sal antes de botar avea en rolos e noces picadas (ou realmente os ingredientes que lle apetezan, é caseiro, para que poida facelo, rapaza.) Levará a cunca no microondas, remexerá e cocerá no microondas. máis, antes de rematar todo con froitos secos. Podes comelo de inmediato ou deixalo arrefriar un pouco no mostrador.

Unha das mellores partes sobre a granola caseira, e esta cunca de granola en particular: controlase automaticamente as porcións, o que é esencial para manter as calorías do almorzo no punto. A granola, aínda que é saudable en xeral, adoita ser rica en calorías, grazas ás graxas saudables de froitos secos e sementes (os aglutinantes doces, obviamente, tamén contribúen). Cando fagas unha soa porción, non terás a tentación de entrar na bolsa unha e outra vez para engadir só unha pouco máis á túa cunca de iogur. (Falando diso, quererá comprobar estes 10 cuncas de iogur repletas de proteínas que comezarán a súa mañá).

¿Buscas unha receita de cunca de almorzo que sexa un pouco máis decadente? Aprende a facer un rolo de canela quente no microondas. ¿Estás interesado nun almorzo de fibra rica que é rápido e sinxelo? Podes facer esta avea de chocolate nunha cunca nuns cinco minutos.

Revisión de