2 receitas rápidas e saudables de martes gordos

Contido

• Revisión de

Estás preparado para ir de festa o martes gordo? "Aínda podes pasalo ben durante o Mardi Gras sen soprar a túa rutina sa", di Jessica Smith, experta certificada en fitness e creadora da serie de DVD Pounds Down. "Bota versións máis lixeiras das túas comidas e bebidas favoritas de Mardi Gras e asegúrate de bailar todo o que poidas ... bailar é o xeito perfecto de queimar calorias extra de festa sen estragar nada da diversión". ela di. Se acabas entregándote máis ao planeado, non te batas por iso. "Só tes que volver á túa rutina normal ao día seguinte", di Smith.

Celebra o Martes Gordo 2011 e mantente no teu plan de alimentación saudable con estas dúas deliciosas receitas de martes gordos inspiradas en SHAPE Mardi Gras.

Blackened Shrimp Po 'Boy

Esta é unha forma cremosa e deliciosa de servir marisco.

Serve: 4

Tempo de preparación: 5 minutos

Tempo de cocción: 10 minutos

Obtén esta receita de Fat Tuesday

Revisión de