15 consellos prácticos que fan que saír da casa pareza menos un deporte olímpico

Contido

• 1. Almacena o coche
• 2. Dobre
• 3. Estreíla
• 4. Elixe a envoltura correcta
• 5. Alimenta antes de marchar
• 6. Manter unha rutina
• 7. Un lugar para todo
• 8. Chama antes
• 9. Sexa un pai de "apego"
• 10. Volve empaquetar cando chegues a casa
• 11. Mantéñase curto
• 12. Aproveita o teu tempo
• 13. Fai unha cita
• 14. Non te estreses, respira
• 15. Só tes que ir, aínda que non sexa perfecto

Cando se executa un simple recado cun recén nacido ten ganas de facer unhas vacacións de dúas semanas, lembre este consello dos pais que estiveron alí.

De todos os consellos ben intencionados que recibiches cando esperabas (¡Durme cando o bebé dorme! ¡Elixe un gran pediatra! Non esquezas o tempo de barriga!), Probablemente nunca escoitaches falar dun aspecto importante da nova crianza: como saír da casa cun recentemente nado.

Con todo o equipamento que precisan os bebés (por non mencionar a hora de saír ao redor do seu horario), ás veces parece que gastas máis tempo preparándote para saír que realmente fóra da casa.

Se o baby-stuff-wrangling é un deporte olímpico, non te preocupes. Alí son xeitos de racionalizar o proceso.

Falamos con pais novos (e experimentados) para obter os seus mellores consellos para deixar a casa cun bebé menos maratón. Aquí tes os seus principais consellos:

1. Almacena o coche

Tendo en conta todo o tempo que pasan a maioría dos estadounidenses no coche, é practicamente unha segunda casa. Por que non almacenalo como unha versión mini-viaxeira da túa casa preparada para bebés?

"Eu gardo o meu Baby Bjorn, a bolsa de cueiros e o carriño no coche", di a nai de 4 anos, Sarah Doerneman.

A nai veterana, Lauren Woertz, está de acordo. "Manteña sempre un xogo de roupa de respaldo no coche", di. "Tamén sempre teño cueiros, toalliñas, toallas de papel e un xogo extra de zapatos no coche".

Un vehículo ben preparado significa menos tempo dedicado á recollida de cousas cada vez que viaxas.

Por suposto, é importante asegurarse de ter pechado o coche se mantén o equipo alí dentro e non arriscarse a deixar nada no seu vehículo que non poida ser substituído.

2. Dobre

Probablemente teñas un conxunto de teclas de reposición para aqueles tempos nos que simplemente non podes localizar o orixinal. O mesmo principio aplícase aos artigos para bebés.

Fai dobre en elementos esenciais como toalliñas, cueiros, alfombrilla e crema para cueiros para que poidas coller e ir facilmente. (Quizais incluso gárdaos no coche.) Esta é unha boa forma de usar mostras gratuítas que podes obter nas promocións de tendas ou marcas.

Ou pode mergullarse na preparación investindo nunha segunda bolsa de cueiros, se é factible. (Como alternativa, podes usar unha bolsa de compra ou só reutilizable como o teu extra).

Ter un substituto pode aforrarlle a tensión de correr frenéticamente a última hora.

3. Estreíla

Se dobrar o equipamento do bebé parece abrumador ou está fóra do seu orzamento, tente un enfoque diferente.

Para un método máis minimalista, dedica o tempo a pensar o que realmente fas necesidade nunha saída dada. Simplemente saír a pasear ou á tenda de alimentación? Probablemente o quentador de botellas e os dorsais extra poidan quedar na casa.

Moitos pais experimentados atoparon este estilo de liberación menos. "Co meu último bebé, en realidade non levaba ningunha bolsa de cueiros", di Holly Scudero. "Só me asegurei de cambialo inmediatamente antes de marchar. Se fose preciso, metería un pañal, un pano e un bolso Ziploc na bolsa ".

4. Elixe a envoltura correcta

O mercado de artigos para bebés está saturado cunha vertixinosa gama de portadores e envoltorios, cada un cos seus pros e contras.

A boa noticia é que estes dispositivos realmente poden facer a vida máis fácil en movemento, liberando as mans e mantendo o bebé acollido na pel.

As malas novas? Algúns deles ocupan unha chea de espazo.

Para aliviar a carga, prioriza a busca dun envoltorio que funcione para ti e que non precise o seu propio transportista do tamaño do asento do coche. "Paréceme moi útil usar un cabestrillo", di Erin Charles, nai de 7 anos. "É moi fácil meter e saír do bebé: non hai moitas correas e cousas complicadas".

Outros recomendan envoltorios compactos como K’tan ou BityBean, que se dobran ben para facilitar o almacenamento nunha bolsa de cueiros.

5. Alimenta antes de marchar

Tanto se está alimentando de mama como de biberón, alimentar ao bebé en movemento non só pode ser estresante, senón que pode atormentalo con equipos como botellas, fórmulas e fundas para enfermaría.

Elimina a necesidade de arreglar estes accesorios alimentando ao bebé xusto antes de saír da casa, sempre que sexa posible. Manterache e o bebé máis feliz mentres está fóra e fóra.

6. Manter unha rutina

Como calquera novo pai sabe, os horarios poden cambiar dun día a outro cun recentemente nado. Pero unha rutina pode axudar moito a axudarche a determinar un bo momento para saír.

"Se o teu bebé ten idade suficiente, faino nun horario de sono definido", di a nai, Cheryl Ramírez. "É moito máis doado porque sabes cando podes saír de casa e canto tempo tes antes de que perdan a cabeza". (Ou antes ti facer.)

7. Un lugar para todo

É un principio básico que se aplica a calquera tipo de organización, especialmente a organización de artigos para bebés: designa un lugar para cada elemento. O cochecito sempre vai no armario do vestíbulo, por exemplo, ou as toallitas adicionais pertencen a un caixón particular.

"Son metódico para colocar as cousas en determinados lugares", di a nai, Bree Shirvell. "Manteño a correa do can e as miñas chaves no carriño".

Mesmo cando esteas no piloto automático sen durmir demasiado, saberás onde buscar as necesidades.

8. Chama antes

Hai tantas incógnitas nunha excursión co teu bebé. ¿Poñerse esixente de xeito inesperado? ¿Terá un estoupido e necesitará un cambio de roupa? Afortunadamente, hai certas informacións pode descubrilo con antelación.

Cando visites un lugar descoñecido, fainos unha chamada rápida para ver se hai algún espazo que poidas coidar tranquilamente ou para coñecer detalles sobre a estación de cambio. Axudarache a decidir o que fas e o que non tes que traer, ademais de permitirte prepararte mentalmente para calquera situación menos do ideal.

9. Sexa un pai de "apego"

As pequenas probabilidades e fins teñen a tendencia a facer MIA xusto cando máis as necesitas. Faite proactivo amarrando imprescindibles ao cochecito ou bolsa de cueiros con cordóns ou clips de mosquetón.

"Apágoo todo", di a nai, Ciarra Luster Johnson. "A copa e o xoguete Sippy están sempre nunha correa no asento do coche, na cadeira ou no carriño".

10. Volve empaquetar cando chegues a casa

Pode ser un problema, pero repoñer os elementos esenciais esgotados despois de regresar dunha excursión aforra grandes dores de cabeza a próxima vez que precise.

"Sempre volvo embalar a bolsa dos cueiros cando volvo a casa para non acabar sen cueiros, toalliñas, roupa, etc." di Kim Douglas. Despois de todo, unha onza de prevención vale unha libra de cura, incluso cando se trata de bolsas de cueiros.

11. Mantéñase curto

Hai un consello clásico para bebés que realmente soa: tenta non executar máis dun recado á vez co teu pequeno.

Nin vostede nin o bebé precisan a tensión de subir e saír do coche (ou do transporte público) varias veces ou de pasar demasiado tempo sen durmir nin alimentarse. Manter as saídas curtas significa que tamén podes reducir o equipamento do bebé.

12. Aproveita o teu tempo

Cando estás empezando por primeira vez, hai unha seria curva de aprendizaxe en todas as cousas relacionadas cos recén nacidos. Saír da casa non é unha excepción.

Non te pegues se parece que non podes saltar e ir como antes. Simplemente constrúa un coxín extra de tempo sempre que poida.

"Dea 20 minutos máis para marchar dos que precisa", aconsella a nai, Cindy Marie Jenkins.

13. Fai unha cita

Ter un pouco de rendición de contas pode proporcionar a motivación que necesita para sacar o tempo moi necesario fóra da casa, incluso co bebé arrastrado. "Estableza tempos para reunirse cos amigos, polo que é máis difícil rescatar", di Jenkins.

A súa compañeira Risa McDonnell lembra: "Tiven a sorte de ter uns cantos amigos con bebés da mesma idade no barrio. Nunca me organizei ben, pero asegureime de programar datas para camiñar co fin de facerme responsable de que realmente saíra pola porta ".

14. Non te estreses, respira

Como novo pai, é probable que as túas emocións estean a punto de afrontar o axuste mental e emocional á paternidade. Con todo o estrés que xa tes no teu prato, procura que a preparación para unha excursión non che faga mellor.

Cando a tarefa pareza desalentadora, respire.

Chama a un amigo para falar rápido ou proba uns minutos de respiración profunda. A maioría da xente entenderá se apareces un pouco tarde cun bebé.

15. Só tes que ir, aínda que non sexa perfecto

Tranquilo, conseguirás o paso do tempo. Mentres tanto, non teñas medo de saír á estrada, aínda que non te sintas perfectamente preparado.

"Recoñece que probablemente esqueciches algo", anima a nai, Shana Westlake. "Traemos tantas cousas que non usamos cando saímos. Ás veces só tes que marchar! ”

Sarah Garone, NDTR, é nutricionista, escritora de saúde independente e blogueira de alimentos. Vive co seu marido e os seus tres fillos en Mesa, Arizona. Atópaa compartindo información sobre a saúde e a nutrición e (sobre todo) receitas saudables en Unha carta de amor á comida.