Arandeira

Contido

• Posiblemente ineficaz para ...
• Non hai probas suficientes para avaliar a eficacia de ...
• Precaucións e advertencias especiais:

O arándano é unha planta. A froita adoita consumirse como alimento. Algunhas persoas tamén usan a froita e as follas para facer medicamentos.

Teña coidado de non confundir o arándano co arándano. Fóra dos Estados Unidos, o nome de "arándano" pode usarse para unha planta chamada "arándano" nos Estados Unidos.

O arándano úsase para o envellecemento, a memoria e as habilidades para pensar (función cognitiva) e moitas outras condicións, pero hai evidencias científicas limitadas que apoien calquera destes usos.

Base de datos completa de medicamentos naturais valora a eficacia baseada na evidencia científica segundo a seguinte escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz e Evidencia insuficiente para avaliar.

As clasificacións de eficacia para AZUL son as seguintes:

Posiblemente ineficaz para ...

• Tensión alta. A maioría das investigacións demostran que tomar arándanos non reduce a presión arterial.

Non hai probas suficientes para avaliar a eficacia de ...

• Descenso na capacidade de memoria e pensamento que se produce normalmente coa idade. Algunhas investigacións demostran que tomar arándanos a diario durante 3-6 meses pode axudar a mellorar algunhas probas de pensamento e memoria en adultos maiores de 60 anos. Non obstante, a maioría das probas de pensamento e memoria non cambian. Se hai algún beneficio, probablemente sexa pequeno.
• Envellecemento. Algunhas investigacións demostran que comer arándanos conxelados pode mellorar a colocación e o equilibrio dos pés nas persoas maiores. Non obstante, outras investigacións demostran que comer arándanos non axuda con estas cousas. Ademais, comer arándanos non parece mellorar a forza nin a velocidade de andar en persoas maiores.
• Rendemento atlético. As primeiras investigacións demostran que tomar arándanos secos non axuda ás persoas a correr máis rápido nin a facer que a carreira se sinta máis fácil. Pero pode axudar a manter a forza 30 minutos despois da carreira.
• Habilidades de memoria e pensamento (función cognitiva). As primeiras investigacións demostran que tomar unha única dose de arándano pode mellorar algúns tipos de aprendizaxe en nenos de entre 7 e 10 anos. Pero non axuda na maioría dos tipos de aprendizaxe e non axuda aos nenos a ler mellor.
• Depresión. Algunhas persoas que teñen un coágulo nun dos vasos do cerebro poden experimentar depresión. Naquelas persoas con depresión, é máis probable que teñan infeccións no tracto gastrointestinal. Algunhas investigacións suxiren que tomar extracto de arándano a diario durante 90 días pode reducir os síntomas da depresión e tamén reducir as infeccións neste grupo de persoas.
• Altos niveis de graxas chamados triglicéridos no sangue (hipertrigliceridemia). As primeiras investigacións demostran que tomar unha única dose de extracto de folla de arándano pode axudar a reducir os niveis de graxas no sangue despois dunha comida en persoas con esta enfermidade.
• Artrite en nenos (artrite idiopática xuvenil). As primeiras investigacións demostran que beber zume de arándano a diario mentres se usa o medicamento etanercept reduce mellor os síntomas de artrite en nenos que o medicamento só. Beber zume de arándano tamén pode reducir os efectos secundarios causados ​​por etanercept.
• Unha agrupación de síntomas que aumentan o risco de diabetes, enfermidades cardíacas e ictus (síndrome metabólica). Tomar arándanos secos non axuda a mellorar a maioría dos síntomas da síndrome metabólica. Pero pode axudar a mellorar o fluxo sanguíneo nalgunhas persoas.
• Mala circulación.
• Cancro.
• Síndrome de fatiga crónica (SFC).
• Estreñimiento.
• Diarrea.
• Febre.
• Hemorroides.
• Dores de parto.
• Esclerose múltiple (EM).
• Enfermidade de Peyronie (acumulación de tecido cicatricial no pene).
• Prevención de cataratas e glaucoma.
• Dor de gorxa.
• Úlceras.
• Infeccións do tracto urinario (ITU).
• Varices.
• Outras condicións.

Precísanse máis probas para avaliar a eficacia do arándano para estes usos.

O arándano, como o seu parente, o arándano, pode axudar a previr as infeccións da vexiga impedindo que as bacterias se unan ás paredes da vexiga. O arándano ten unha gran cantidade de fibra que pode axudar á función dixestiva normal. Tamén contén vitamina C e outros antioxidantes. O arándano tamén contén produtos químicos que poden reducir o inchazo e destruír as células cancerosas.

Cando se toma por boca: A froita de arándano é PROBABILMENTE SEGURO para a maioría da xente cando se consume nas cantidades que se atopan nos alimentos. Non hai suficiente información fiable para saber se tomar a folla de arándano é seguro ou cales poden ser os efectos secundarios.

Cando se aplica sobre a pel: Non hai suficiente información fiable para saber se o arándano é seguro ou cales poden ser os efectos secundarios.

Precaucións e advertencias especiais:

Embarazo e lactancia materna: A froita de arándano é PROBABILMENTE SEGURO cando se usa en cantidades que se atopan habitualmente nos alimentos. Pero non se sabe o suficiente sobre a seguridade das maiores cantidades empregadas para a medicina. Unirse ás cantidades normais de alimentos se está embarazada ou está a aleitar.

Diabetes: O arándano pode reducir os niveis de azucre no sangue en persoas con diabetes. Verifique se hai sina de azucre no sangue (hipoglicemia) e controle coidadosamente o azucre no sangue se ten diabetes e usa produtos de arándanos. É posible que a dose dos medicamentos contra a diabetes precise ser axustada polo seu médico.

Deficiencia de glicosa-6-fosfato deshidroxenase (G6PD): O G6PD é un trastorno xenético. As persoas con este trastorno teñen problemas para descompoñer algúns produtos químicos en alimentos e drogas. Un ou máis destes produtos químicos atópanse nos arándanos. Se tes G6PD, come só arándanos se recibes a aprobación do teu médico.

Cirurxía: O arándano pode afectar os niveis de glicosa no sangue e pode interferir co control do azucre no sangue durante e despois da cirurxía. Deixa de usar arándano polo menos 2 semanas antes dunha cirurxía programada.

Menor

Estea atento con esta combinación.

Buspirona (BuSpar)

O corpo rompe a buspirona (BuSpar) para desfacerse dela. O arándano pode diminuír a rapidez coa que o corpo se libra da buspirona (BuSpar). Non obstante, isto non parece preocupar aos humanos.

Flurbiprofeno (Ansaid, outros)

O corpo rompe o flurbiprofeno (Froben) para desfacerse del. O arándano pode diminuír a rapidez coa que o corpo se libra do flurbiprofeno (Froben). Non obstante, isto non parece preocupar aos humanos.

Medicamentos para a diabetes (medicamentos antidiabéticos)

As follas de arándano e as froitas poden diminuír o azucre no sangue. Os medicamentos para a diabetes tamén se usan para reducir o azucre no sangue. Tomar follas de arándano ou froitas xunto con medicamentos para a diabetes pode facer que o azucre no sangue baixe demasiado. Monitoriza de cerca o teu azucre no sangue. É posible que deba cambiar a dose do medicamento para a diabetes.

Algúns medicamentos utilizados para a diabetes inclúen glimepirida (Amaryl), gliburida (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), clorpropamida (Diabinese), glipizida (Glucotrol), tolbutamida (Orinase) e outros. .

Herbas e suplementos que poden reducir o azucre no sangue

O arándano pode reducir o azucre no sangue. Usalo xunto con outras herbas e suplementos que teñan o mesmo efecto pode provocar que o azucre no sangue baixe demasiado nalgunhas persoas. Algúns destes produtos inclúen a garra do demo, fenogreco, goma guar, ginseng Panax e ginseng siberiano.

Leite

Beber leite xunto con arándanos pode reducir os beneficios potenciais para a saúde dos arándanos. Separar a inxestión de arandos e leite 1-2 horas pode evitar esta interacción.

A dose adecuada de arándano depende de varios factores como a idade, a saúde e outras condicións do usuario. Neste momento non hai suficiente información científica para determinar un rango adecuado de doses para o arándano. Ten en conta que os produtos naturais non sempre son necesariamente seguros e que a dosificación pode ser importante. Asegúrese de seguir as indicacións relevantes nas etiquetas do produto e consulte co seu farmacéutico ou médico ou outro profesional sanitario antes de usalo.

Arándano, Bleuet, Bleuet des Champs, Bleuet des Montagnes, Bleuets, Blueberries, Highbush Blueberry, Hillside Blueberry, Lowbush Blueberry, Myrtille, Rabbiteye Blueberry, Rubel, Tifblue, Vaccinium altomontanum, Vaccinium amoenum, Vaccinium angustifolium, Vaccinium angustifolium, Vaccinium constablaei, Vaccinium corymbosum, Vaccinium lamarckii, Vaccinium pallidum, Vaccinium pensylvanicum, Vaccinium vacillans, Vaccinium virgatum.

Para saber máis sobre como se escribiu este artigo, consulte o artigo Base de datos completa de medicamentos naturais metodoloxía.

1. Babu T, Panachiyil GM, Sebastian J, Ravi MD. Probable hemólise inducida por arándanos nun neno con deficiencia de G6PD: informe de caso. Saúde Nutr. 2019; 25: 303-305. Ver resumo.
2. Brandenburg JP, Giles LV. Catro días de suplementación en po de arandeira diminúen a resposta de lactato no sangue ao correr, pero non ten ningún efecto sobre o rendemento da proba a tempo. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2019: 1-7. Ver resumo.
3. Rutledge GA, Fisher DR, Miller MG, Kelly ME, Bielinski DF, Shukitt-Hale B. Os efectos dos metabolitos do soro de arándano e amorodo sobre a sinalización oxidativa e inflamatoria relacionada coa idade in vitro. Función alimentaria. 2019; 10: 7707-7713. Ver resumo.
4. Barfoot KL, May G, DJ Lamport, Ricketts J, Riddell PM, Williams CM. Os efectos da suplementación aguda de arándanos silvestres na cognición de escolares de entre 7 e 10 anos. Eur J Nutr. 2019; 58: 2911-2920. Ver resumo.
5. Philip P, Sagaspe P, Taillard J, et al. A inxestión aguda dun extracto rico en polifenol en uva e arándanos mellora o rendemento cognitivo en adultos novos sans durante un esforzo cognitivo sostido. Antioxidantes (Basilea). 2019; 8. pii: E650. Ver resumo.
6. Shoji K, Yamasaki M, Kunitake H. Efectos do arándano dietético (Vaccinium ashei Reade) follas sobre a hipertrigliceridemia levemente postprandial. J Oleo Sci. 2020; 69: 143-151. Ver resumo.
7. Curtis PJ, van der Velpen V, Berends L, et al. Os arándanos melloran os biomarcadores da función cardiometabólica en participantes con síndrome metabólica. Resultados dun ensaio controlado aleatorizado de 6 meses en dobre cego. Son J Clin Nutr. 2019; 109: 1535-1545. Ver resumo.
8. Boespflug EL, Eliassen JC, Dudley JA, et al. Activación neuronal mellorada con suplemento de arándanos en deterioro cognitivo leve. Nutr Neurosci. 2018; 21: 297-305. Ver resumo.
9. Whyte AR, Cheng N, Fromentin E, Williams CM. Un estudo aleatorizado, dobre cego e controlado con placebo para comparar a seguridade e a eficacia do po de arándano silvestre mellorado en dose baixa e do extracto de arándano silvestre (ThinkBlue) no mantemento da memoria episódica e de traballo en adultos maiores. Nutrientes. 2018; 10. pii: E660. Ver resumo.
10. McNamara RK, Kalt W, Shidler MD, et al. Resposta cognitiva ao aceite de peixe, arándano e suplementación combinada en adultos maiores con deterioro cognitivo subxectivo. Envellecemento do neurobiol. 2018; 64: 147-156. Ver resumo.
11. Miller MG, Hamilton DA, Joseph JA, Shukitt-Hale B. O arándano dietético mellora a cognición entre os adultos maiores nun ensaio aleatorizado, dobre cego e controlado con placebo. Eur J Nutr 2018; 57: 1169-80. Ver resumo.
12. Zhong S, Sandhu A, Edirisinghe I, Burton-Freeman B. Caracterización da biodisponibilidade e perfil cinético de polifenois de arándanos silvestres no plasma durante o período de 24 horas en suxeitos humanos. Mol Nutr Food Res 2017; 61. Ver resumo.
13. Whyte AR, Schafer G, Williams CM. Efectos cognitivos despois da suplementación aguda de arándanos silvestres en nenos de 7 a 10 anos. Eur J Nutr 2016; 55: 2151-62. Ver resumo.
14. Xu N, Meng H, Liu T, Feng Y, Qi Y, Zhang D, Wang H. Os fenólicos do arándano reducen a infección gastrointestinal en pacientes con trombose venosa cerebral mellorando o trastorno autoinmune inducido polo depresivo a través do factor neurotrófico derivado do cerebro mediado por miR-155 . Front Pharmacol 2017; 8: 853. Ver resumo.
15. Vakhapova V, Cohen T, Richter Y, Herzog Y, Korczyn AD. A fosfatidilserina que contén ácidos graxos w-3 pode mellorar a capacidade de memoria en anciáns sen demencia con problemas de memoria: un ensaio dobre cego controlado con placebo. Dement Geriatr Cogn Disord 2010; 29: 467-74. Ver resumo.
16. Whyte AR, Williams CM. Efectos dunha dose única de bebida de arandeira rica en flavonoides na memoria en nenos de 8 a 10 anos. Nutrición. 2015 de marzo; 31: 531-4. Ver resumo.
17. Rodriguez-Mateos A, Rendeiro C, Bergillos-Meca T, Tabatabaee S, George TW, Heiss C, Spencer JP. Dependencia de admisión e tempo das melloras na función vascular inducidas polo flavonoide de arándano: un estudo de intervención cruzada aleatorizado, controlado, dobre cego, con coñecementos mecanicistas da actividade biolóxica. Son J Clin Nutr. 2013 de novembro; 98: 1179-91. Ver resumo.
18. Rodriguez-Mateos A, Del Pino-García R, George TW, Vidal-Diez A, Heiss C, Spencer JP. Impacto do procesamento sobre a biodisponibilidade e os efectos vasculares dos aros (poli) fenoles. Mol Nutr Food Res. 2014 de outubro; 58: 1952-61. Ver resumo.
19. Kalt W, Liu Y, McDonald JE, Vinqvist-Tymchuk MR, Fillmore SA. Os metabolitos da antocianina son abundantes e persistentes na urina humana. J Agric Food Chem. 2014 7 de maio; 62: 3926-34. Ver resumo.
20. Zhu Y, Sun J, Lu W, Wang X, Wang X, Han Z, Qiu C. Efectos da suplementación de arándanos sobre a presión arterial: unha revisión sistemática e metaanálise de ensaios clínicos aleatorios. J Hum Hypertens. 22 de setembro de 2016. Ver resumo.
21. Lobos GA, Hancock JF. Cría de arándanos para un ambiente global cambiante: unha revisión. Front Plant Sci. 30 de setembro de 2015; 6: 782. Ver resumo.
22. Zhong Y, Wang Y, Guo J, Chu H, Gao Y, Pang L. Blueberry Mellora o efecto terapéutico de Etanercept en pacientes con artrite idiopática xuvenil: estudo da fase III. Tohoku J Exp Med. 2015; 237: 183-91. Ver resumo.
23. Schrager MA, Hilton J, Gould R, Kelly VE. Efectos da suplementación de arándanos nas medidas de mobilidade funcional en adultos maiores. Appl Physiol Nutr Metab. 2015 de xuño; 40: 543-9. Ver resumo.
24. Johnson SA, Figueroa A, Navaei N, Wong A, Kalfon R, Ormsbee LT, Feresin RG, Elam ML, Hooshmand S, Payton ME, Arjmandi BH. O consumo diario de arándanos mellora a presión arterial e a rixidez arterial en mulleres posmenopáusicas con hipertensión pre e etapa 1: un ensaio clínico aleatorizado, dobre cego e controlado con placebo. Dieta Jad Nutr. 2015 de marzo; 115: 369-77. Ver resumo.
25. Hanley MJ, Masse G, Harmatz JS, Cancalon PF, Dolnikowski GG, Court MH, Greenblatt DJ. Efecto do zume de arándano sobre a depuración de buspirona e flurbiprofeno en voluntarios humanos. Br J Clin Pharmacol. 2013 de abril; 75: 1041-52. Ver resumo.
26. McIntyre, K. L., Harris, C. S., Saleem, A., Beaulieu, L. P., Ta, C. A., Haddad, P. S. e Arnason, J. T. Variación fitoquímica estacional dos principios anti-glicación no arándano lowbush (Vaccinium angustifolium). Planta Med 2009; 75: 286-292. Ver resumo.
27. Nemes-Nagy, E., Szocs-Molnar, T., Dunca, I., Balogh-Samarghitan, V., Hobai, S., Morar, R., Pusta, DL e Craciun, EC Efecto dun suplemento dietético que contén o arándano e o espinheiro mariño concéntranse na capacidade antioxidante en nenos diabéticos de tipo 1. Acta Physiol Hung. 2008; 95: 383-393. Ver resumo.
28. Shukitt-Hale, B., Lau, F. C., Carey, A. N., Galli, R. L., Spangler, E. L., Ingram, D. K. e Joseph, J. A. Os polifenois de arándanos atenuan os descensos inducidos polo ácido cáinico na cognición e alteran a expresión xenética inflamatoria no hipocampo da rata. Nutr Neurosci. 2008; 11: 172-182. Ver resumo.
29. Kalt, W., Blumberg, JB, McDonald, JE, Vinqvist-Tymchuk, MR, Fillmore, SA, Graf, BA, O'Leary, JM e Milbury, PE Identificación de antocianinas no fígado, ollo e cerebro do arándano -porcos alimentados. J Agric.Food Chem 2-13-2008; 56: 705-712. Ver resumo.
30. Vuong, T., Martineau, L. C., Ramassamy, C., Matar, C. e Haddad, P. S. O zume canadiense de arándano lowbush fermentado estimula a captación de glicosa e a proteína quinasa activada por AMP en células musculares cultivadas e adipocitos sensibles á insulina. Can J Physiol Pharmacol 2007; 85: 956-965. Ver resumo.
31. Kornman, K., Rogus, J., Roh-Schmidt, H., Krempin, D., Davies, AJ, Grann, K. e Randolph, RK Interleukin-1 inhibición selectiva do xenotipo dos mediadores inflamatorios por un botánico: a proba de concepto nutrigenética. Nutrición 2007; 23 (11-12): 844-852. Ver resumo.
32. Pan, M. H., Chang, Y. H., Badmaev, V., Nagabhushanam, K. e Ho, C. T. Pterostilbene induce a apoptose e a detención do ciclo celular en células de carcinoma gástrico humano. J Agric.Food Chem 9-19-2007; 55: 7777-7785. Ver resumo.
33. Wilms, LC, Boots, AW, de Boer, VC, Maas, LM, Pachen, DM, Gottschalk, RW, Ketelslegers, HB, Godschalk, RW, Haenen, GR, van Schooten, FJ e Kleinjans, JC Impacto de múltiples xenéticas polimorfismos sobre os efectos dunha intervención de 4 semanas de zume de arándano sobre danos do ADN linfocítico inducidos ex vivo en voluntarios humanos. Carcinoxénese 2007; 28: 1800-1806. Ver resumo.
34. Anteriormente, RL, Gu, L., Wu, X., Jacob, RA, Sotoudeh, G., Kader, AA e Cook, RA Cambia a capacidade antioxidante do plasma despois dunha comida como medida da capacidade dun alimento para alterarse en estado antioxidante vivo. J Am Coll Nutr 2007; 26: 170-181. Ver resumo.
35. Neto, C. C. Arándano e arándano: evidencia de efectos protectores contra o cancro e as enfermidades vasculares. Mol.Nutr Food Res 2007; 51: 652-664. Ver resumo.
36. Torri, E., Lemos, M., Caliari, V., Kassuya, C. A., Bastos, J. K. e Andrade, S. F. Propiedades antiinflamatorias e antinociceptivas do extracto de arándano (Vaccinium corymbosum). J Pharm Pharmacol 2007; 59: 591-596. Ver resumo.
37. Srivastava, A., Akoh, C. C., Fischer, J. e Krewer, G. Efecto das fraccións de antocianina de cultivares seleccionados de arándanos cultivados en Xeorxia sobre a apoptose e os encimas de fase II. J Agric. Chem Food 4-18-2007; 55: 3180-3185. Ver resumo.
38. Abidov, M., Ramazanov, A., Jiménez Del, Río M. e Chkhikvishvili, I. Efecto da Blueberina sobre a glicosa en xaxún, a proteína C reactiva e as aminotransferases plasmáticas, en mulleres voluntarias con diabetes tipo 2: dobre cego, placebo estudo clínico controlado. Georgian.Med News 2006;: 66-72. Ver resumo.
39. Tonstad, S., Klemsdal, T. O., Landaas, S. e Hoieggen, A. Sen efecto do aumento da inxestión de auga sobre a viscosidade do sangue e os factores de risco cardiovascular. Br J Nutr 2006; 96: 993-996. Ver resumo.
40. Seeram, NP, Adams, LS, Zhang, Y., Lee, R., Sand, D., Scheuller, HS e Heber, D. Os extractos de mora, framboesa negra, arándano, arándano, framboesa vermella e amorodo inhiben o crecemento e estimular a apoptose das células cancerosas humanas in vitro. J Agric.Food Chem 12-13-2006; 54: 9329-9339. Ver resumo.
41. Martineau, LC, Couture, A., Spoor, D., Benhaddou-Andaloussi, A., Harris, C., Meddah, B., Leduc, C., Burt, A., Vuong, T., Mai, Le P ., Prentki, M., Bennett, SA, Arnason, JT e Haddad, PS Propiedades antidiabéticas do arándano canadiense Vaccinium angustifolium Ait. Fitomedicina. 2006; 13 (9-10): 612-623. Ver resumo.
42. Matchett, MD, MacKinnon, SL, Sweeney, MI, Gottschall-Pass, KT e Hurta, RA Inhibición da actividade da metaloproteinasa matricial nas células do cancro de próstata humanas DU145 por flavonoides do arándano lowbush (Vaccinium angustifolium): posibles funcións para a proteína quinasa C e eventos mediados por proteína quinasa activados por mitóxeno. J Nutr Biochem 2006; 17: 117-125. Ver resumo.
43. McDougall, G. J., Shpiro, F., Dobson, P., Smith, P., Blake, A. e Stewart, D. Os diferentes compoñentes polifenólicos dos froitos brandos inhiben a alfa-amilase e a alfa-glucosidasa. J Agric.Food Chem 4-6-2005; 53: 2760-2766. Ver resumo.
44. Parry, J., Su, L., Luther, M., Zhou, K., Yurawecz, MP, Whittaker, P. e Yu, L. Composición de ácidos graxos e propiedades antioxidantes de marionberry prensado en frío, boysenberry, framboesa vermella , e aceites de sementes de arándanos. J Agric.Food Chem 2-9-2005; 53: 566-573. Ver resumo.
45. Casadesus, G., Shukitt-Hale, B., Stellwagen, H. M., Zhu, X., Lee, H. G., Smith, M. A. e Joseph, J. A. Modulación da plasticidade do hipocampo e do comportamento cognitivo mediante suplementación de arándanos a curto prazo en ratas envellecidas. Nutr Neurosci. 2004; 7 (5-6): 309-316. Ver resumo.
46. Goyarzu, P., Malin, DH, Lau, FC, Taglialatela, G., Moon, WD, Jennings, R., Moy, E., Moy, D., Lippold, S., Shukitt-Hale, B. e Joseph, JA dieta complementada con Blueberry: efectos sobre a memoria de recoñecemento de obxectos e os niveis de factor nuclear-kappa B en ratas envellecidas. Nutr Neurosci. 2004; 7: 75-83. Ver resumo.
47. Joseph, J. A., Denisova, N. A., Arendash, G., Gordon, M., Diamond, D., Shukitt-Hale, B. e Morgan, D. A suplementación de arándanos mellora a sinalización e prevén os déficits de comportamento nun modelo de enfermidade de Alzheimer. Nutr Neurosci. 2003; 6: 153-162. Ver resumo.
48. Sweeney, M. I., Kalt, W., MacKinnon, S. L., Ashby, J. e Gottschall-Pass, K. T. Alimentar as dietas de ratas enriquecidas en arándanos lowbush durante seis semanas diminúe o dano cerebral inducido pola isquemia. Nutr Neurosci. 2002; 5: 427-431. Ver resumo.
49. Kay, C. D. e Holub, B. J. O efecto do consumo de arándanos silvestres (Vaccinium angustifolium) sobre o estado antioxidante do soro postprandial en suxeitos humanos. Fr. J. Nutr. 2002; 88: 389-398. Ver resumo.
50. Spencer CM, Cai Y, Martin R, et al. Complexación de polifenoles: algúns pensamentos e observacións. Fitoquímica 1988; 27: 2397-2409.
51. Serafini M, Testa MF, Villano D, et al. A asociación co leite afecta á actividade antioxidante do arándano. Free Radic Bio Med 2009; 46: 769-74. Ver resumo.
52. Lyons MM, Yu C, Toma RB, et al. Resveratrol en arándanos e arandos crus e cocidos. J Agric Food Chem 2003; 51: 5867-70. Ver resumo.
53. Wang SY, Lin HS. A actividade antioxidante en froitas e follas de amor, framboesa e amorodo varía segundo o cultivar e a fase de desenvolvemento. J Agric Food Chem 2000; 48: 140-6 .. Ver resumo.
54. Wang SY, Jiao H. Capacidade de eliminación de cultivos de bagas en radicais superóxidos, peróxido de hidróxeno, radicais hidroxilo e osíxeno single. J Agric Food Chem 2000; 48: 5677-84 .. Ver resumo.
55. Wu X, Cao G, Prior RL. Absorción e metabolismo de antocianinas en mulleres maiores despois do consumo de sabugueiro ou arandeira. J Nutr 2002; 132: 1865-71. Ver resumo.
56. Joseph JA, Denisova N, Fisher D, et al. Modificacións de membrana e receptor da vulnerabilidade ao estrés oxidativo no envellecemento. Consideracións nutricionais. Ann N Y Acad Sci 1998; 854: 268-76 .. Ver resumo.
57. Hiraishi K, Narabayashi I, Fujita O, et al. Zume de arándano: avaliación preliminar como axente de contraste oral na imaxe por MR gastrointestinal. Radioloxía 1995; 194: 119-23 .. Ver resumo.
58. Ofek I, Goldhar J, Zafriri D, et al. Actividade adhesina anti-Escherichia coli dos zumes de arandos e arándanos.N Engl J Med 1991; 324: 1599. Ver resumo.
59. Pedersen CB, Kyle J, Jenkinson AM, et al. Efectos do consumo de zume de arandeira e arándano sobre a capacidade antioxidante plasmática de mulleres voluntarias saudables. Eur J Clin Nutr 2000; 54: 405-8. Ver resumo.
60. Howell AB, Vorsa N, Foo LY, et al. Inhibición da adhesión de Escherichia coli P-Fimbriated a superficies de células uroepiteliais por extractos de proantocianidina de arándanos (letra). N Engl J Med 1998; 339: 1085-6. Ver resumo.
61. Joseph JA, Shukitt-Hale B, Denisova NA, et al. Reversións de descensos relacionados coa idade na transducción de sinais neuronais, déficits de comportamento cognitivo e motor con suplementos dietéticos de arándanos, espinacas ou amorodos. J Neurosci 1999; 19: 8114-21. Ver resumo.
62. Cignarella A, Nastasi M, Cavalli E, Puglisi L. Novas propiedades hipolipemiantes das follas de Vaccinium myrtillus L., un tratamento antidiabético tradicional, en varios modelos de dislipidemia de rata: unha comparación con ciprofibrados. Thromb Res 1996; 84: 311-22. Ver resumo.
63. Bickford PC, Gould T, Briederick L, et al. As dietas ricas en antioxidantes melloran a fisioloxía cerebelosa e a aprendizaxe motora en ratas envellecidas. Brain Res 2000; 866: 211-7. Ver resumo.
64. Cao G, Shukitt-Hale B, Bickford PC, et al. Cambios na capacidade antioxidante inducidos por hiperoxia e o efecto dos antioxidantes da dieta. J Appl Physiol 1999; 86: 1817-22. Ver resumo.
65. Youdim KA, Shukitt-Hale B, MacKinnon S, et al. Os polifenólicos melloran a resistencia dos glóbulos vermellos ao estrés oxidativo: in vitro e in vivo. Biochim Biophys Acta 2000; 1519: 117-22. Ver resumo.
66. Bomser J, Madhavi DL, Singletary K, Smith MA. Actividade anticanceríxena in vitro de extractos de froitas de especies de Vaccinium. Planta Med 1996; 62: 212-6 .. Ver resumo.

Última revisión - 11/11/2020