10 consellos para xestionar a dor de arteria de células xigantes

Contido

• 1. Vexa ao seu médico
• 2. Toma a túa medicación
• 3. Mantéñase na pista
• 4. Fale co seu médico sobre os efectos secundarios
• 5. Informar de calquera cambio na dor
• 6. Saber cando é unha emerxencia
• 7. Obtén a túa vitamina D.
• 8. Móvete todos os días
• 9. Coma unha dieta antiinflamatoria
• 10. Seguimento
• Para levar

A dor é unha gran parte da convivencia con arterite de células xigantes (GCA), un tipo de vasculite que afecta ás arterias do sistema temporal, craneal e outras. Moitas veces sentirás dor na cabeza, coiro cabeludo, mandíbula e pescozo.

Non tes que conformarte cunha vida con dor. Hai tratamentos dispoñibles para xestionar o seu GCA.

Os medicamentos poden provocar inflamacións no corpo. Tamén poden aliviar a dor e outros síntomas rapidamente.

Proba estes 10 consellos para axudarche a controlar a túa dor de GCA.

1. Vexa ao seu médico

Se ten algunha dor nova e inusual na cabeza, na cara ou noutras áreas do corpo, consulte co seu médico. Podes comezar cunha visita ao teu provedor de atención primaria.

É posible que o seu médico o envíe a un reumatólogo ou a outro especialista para probas e tratamentos. Debido a que os síntomas da ACG son similares aos doutras afeccións médicas, é importante acertar o diagnóstico. Entón podes comezar o tratamento correcto.

Tamén é importante comezar a tomar a medicación canto antes. Non só aliviará a dor, tamén evitará complicacións graves, como a perda de visión e o derrame cerebral.

2. Toma a túa medicación

O principal tratamento para o GCA son as altas doses de prednisona esteroide. Cando o tomes como o prescribe o teu médico, a túa dor debería comezar a aliviarse nun ou dous días.

3. Mantéñase na pista

É importante seguir as instrucións do seu médico e tomar a dose exacta de medicamento que lle prescribiron. Probablemente tomará prednisona durante un ou dous anos para controlar os síntomas, pero o seu médico irá baixando a dose gradualmente.

Se deixa de tomar a medicación ou reduce a dose sen que o médico estea de acordo, a súa dor podería volver.

4. Fale co seu médico sobre os efectos secundarios

A prednisona é unha droga forte. Pode provocar algúns efectos secundarios desagradables, incluíndo:

• axitación e inquietude
• contusións fáciles
• dificultade para durmir
• engordar
• retención de auga e inchazo
• visión turba

Os efectos secundarios máis graves de tomar medicamentos esteroides a longo prazo inclúen:

• diabetes
• presión arterial elevada
• formación de cataratas ou glaucoma
• diminución da resistencia á infección
• osteoporose

Notifique ao seu médico os efectos secundarios que ten. Non deixes de tomar a túa medicación.

Hai xeitos de xestionar os efectos secundarios da prednisona. O seu médico pode baixar a dose. Poden prescribir outro medicamento para controlar certos efectos secundarios, como un bifosfonato para fortalecer os ósos ou un inhibidor da bomba de protóns para evitar o refluxo ácido.

5. Informar de calquera cambio na dor

Levar un diario dos seus síntomas. Informe ao seu médico de inmediato se a súa dor comeza a aumentar. É posible que precise un axuste da dose ou o seu médico poida engadir outro medicamento como o tocilizumab (Actemra) para controlar a inflamación e a dor.

6. Saber cando é unha emerxencia

Chame ao seu médico ou acuda a unha urxencia de inmediato se presenta síntomas graves, como dor na mandíbula ou na lingua cando come ou cambios de visión como a visión dobre.

Estes síntomas son moi graves e están asociados a unha maior probabilidade de desenvolver cegueira. É posible que precise un tratamento intravenoso (IV) con esteroides para evitar a perda de visión e outras complicacións.

7. Obtén a túa vitamina D.

Pregúntelle ao seu médico se debe tomar suplementos de calcio e vitamina D. Os ósos débiles son un efecto secundario do uso de prednisona a longo prazo. O suplemento destes nutrientes pode axudar a fortalecer os ósos e evitar unha fractura.

8. Móvete todos os días

Pedalear nunha bicicleta estacionaria ou incluso dar un paseo pode parecer imposible cando non se sente cómodo, pero o exercicio é un analgésico eficaz.

Cando fas exercicio físico, o teu corpo libera produtos químicos naturais para aliviar a dor chamados endorfinas que che axudan a sentirse mellor.

O exercicio tamén fortalece os ósos e os músculos, o que axuda a previr fracturas e elimina parte da tensión das articulacións doloridas. Ademais, o exercicio físico é un potente promotor do soño e un axuste do estrés. Tanto o sono coma o estrés poden contribuír á dor.

9. Coma unha dieta antiinflamatoria

A dor por GCA provén da inflamación. Derrubar a inflamación coa dieta é un xeito de axudarte a sentirse mellor.

Coma alimentos antiinflamatorios naturalmente, como:

• froitas e verduras
• peixes graxos como o salmón e o atún
• grans integrais
• noces e sementes
• aceite de oliva e outros aceites saudables

Evite ou limite calquera cousa que poida contribuír á inflamación, incluíndo:

• doces
• fritos
• alimentos procesados

10. Seguimento

Ao primeiro verás ao teu médico unha vez ao mes e despois cada 3 meses a medida que o teu estado se estabilice.

Estas visitas danlle ao seu médico a oportunidade de rexistrarse contigo e ver como está. Estas citas son importantes para que o seu médico poida facer un seguimento dos seus síntomas.

Para levar

A dor é un dos principais síntomas do GCA. Pode ser o suficientemente grave como para interferir na súa vida diaria.

Comezar coa prednisona o máis rápido posible axudará a controlar a súa dor. Poucos días despois de tomar este medicamento, debería comezar a sentirse moito mellor.