Proxeccións de saúde para homes de 18 a 39 anos

Debe visitar o seu provedor de saúde regularmente, aínda que se sinta sa. O obxectivo destas visitas é:

• Pantalla para problemas médicos
• Avalía o risco de futuros problemas médicos
• Fomentar un estilo de vida saudable
• Actualiza as vacinas
• Axudarlle a coñecer ao seu provedor en caso de enfermidade

Aínda que te sintas ben, debes seguir consultando ao teu provedor para realizar revisións periódicas. Estas visitas poden axudarche a evitar problemas no futuro. Por exemplo, o único xeito de saber se ten presión arterial alta é controlala regularmente. É probable que o nivel alto de azucre no sangue e colesterol alto non teña síntomas nas fases iniciais. Os sinxelos exames de sangue poden verificar estas condicións.

Hai momentos concretos nos que debes ver ao teu provedor. Abaixo amósanse pautas de selección para homes de 18 a 39 anos.

PROXECCIÓN DE PRESIÓN DE SANGUE

• Comprobe a presión arterial polo menos unha vez cada 2 anos. Se o número superior (número sistólico) é de 120 a 139, ou o número inferior (número diastólico) é de 80 a 89 mm Hg, debería facelo cada ano.
• Se o número superior é 130 ou superior ou o número inferior é 80 ou superior, programa unha cita co seu provedor para saber como pode reducir a presión arterial.
• Se ten diabetes, enfermidades cardíacas, problemas nos riles ou outras condicións, é posible que precise revisar a presión arterial con máis frecuencia, pero polo menos unha vez ao ano.
• Estea atento aos exames de presión arterial no seu barrio ou lugar de traballo.Pregunta ao teu provedor se podes parar para que che revise a presión arterial.

PROXECCIÓN DO COLESTEROL E PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES DO CORAZÓN

• As idades iniciais recomendadas para a detección do colesterol son os 35 anos para os homes sen factores de risco coñecidos para a enfermidade coronaria e os 20 anos para os homes con factores de risco coñecidos para a enfermidade coronaria.
• Os homes con niveis normais de colesterol non precisan repetir a proba durante 5 anos.
• Repita as probas antes do necesario se se producen cambios no estilo de vida (incluído o aumento de peso e a dieta).
• Se ten diabetes, enfermidades cardíacas, problemas nos riles ou outras condicións, é posible que deba ser revisado con máis frecuencia.

PROXECCIÓN DE DIABETES

• Se a túa presión arterial é de 130/80 mm Hg ou superior, o teu provedor pode probar o nivel de azucre no sangue para detectar a diabetes.
• Se ten un índice de masa corporal (IMC) superior a 25 e ten outros factores de risco para a diabetes, debería examinarse. Ter un IMC superior a 25 significa que ten sobrepeso. Os asiáticos americanos deben ser examinados se o seu IMC é superior a 23.
• Se tes outros factores de risco para a diabetes, como un familiar de primeiro grao con diabetes ou antecedentes de enfermidades cardíacas, é probable que o teu provedor te protexa da diabetes.

EXAME DENTAL

• Acuda ao dentista unha ou dúas veces ao ano para un exame e limpeza. O seu dentista avaliará se ten necesidade de visitas máis frecuentes.

EXAME DE OLLOS

• Se tes problemas de visión, fai un exame ocular cada 2 anos ou con máis frecuencia se o recomenda o teu provedor.
• Fai un exame ocular polo menos todos os anos se tes diabetes.

INMUNIZACIÓNS

• Debería recibir unha vacuna contra a gripe cada ano.
• Aos 19 anos ou despois debería ter unha vacina contra o tétano-difteria e a tos ferina acelular (Tdap) unha vez como parte das vacinas contra o tétano-difteria se non a recibiu como adolescente. Debería ter un reforzo contra o tétano e a difteria cada 10 anos.
• Debe recibir dúas doses de vacina contra a varicela se nunca tivo varicela ou a varicela.
• Debe recibir unha ou dúas doses da vacina contra o sarampelo, as paperas e a rubéola (MMR) se aínda non é inmune á MMR. O seu médico pode dicirlle se é inmune.
• O seu provedor pode recomendar outras vacinas se ten certas condicións médicas, como a diabetes.

Pregunta ao teu provedor sobre a vacina contra o virus do papiloma humano (VPH) se tes de 19 a 26 anos e tes:

• Non recibiu a vacina contra o VPH no pasado
• Non completou a serie completa de vacinas (debería actualizarse nesta toma)

PROXECCIÓN DE ENFERMIDADES INFECCIOSAS

• Todos os adultos de 18 a 79 anos deberían someterse a unha proba única de hepatite C.
  
• O seu provedor indicaralle como evitar que as infeccións se propaguen a través do contacto sexual. Denomínanse infeccións de transmisión sexual (ITS).
  
• Dependendo do seu estilo de vida e historial médico, é posible que deba ser examinado para detectar infeccións como sífilis, clamidia e VIH, así como outras infeccións.

EXAME FÍSICO

• A súa altura, peso e IMC deberían comprobarse en cada exame.

Durante o exame, o seu provedor pode preguntarlle sobre:

• Depresión
• Dieta e exercicio físico
• Consumo de alcol e tabaco
• Seguridade, como o uso de cintos de seguridade e detectores de fume

EXAME TESTICULAR

• A Forza de Servizo de Servizos Preventivos dos Estados Unidos recomenda non realizar un autoexame testicular. Facer exames testiculares demostrou ter pouco ou ningún beneficio.

AUTOEXAMEN DE PEL

• O seu provedor pode comprobar a súa pel por se hai signos de cancro de pel, especialmente se ten un risco elevado.
• Entre as persoas con alto risco inclúense as que xa tiveron cancro de pel, teñen parentes próximos con cancro de pel ou teñen un sistema inmunitario debilitado.

OUTRA PROXECCIÓN

• Fale co seu provedor sobre a detección do cancro de colon se ten unha forte historia familiar de cancro de colon ou pólipos, ou se vostede mesmo tivo enfermidades inflamatorias intestinais ou pólipos.

Visita de mantemento sanitario - homes - de 18 a 39 anos; Exame físico - homes - de 18 a 39 anos; Exame anual - homes - de 18 a 39 anos; Revisión - homes - de 18 a 39 anos; Saúde dos homes: de 18 a 39 anos; Exame de coidados preventivos - homes - de 18 a 39 anos

Comité Asesor sobre Prácticas de Inmunización. Programa de vacinación recomendado para adultos de 19 anos ou máis, Estados Unidos, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Actualizado o 3 de febreiro de 2020. Consultado o 18 de abril de 2020.

Sitio web da Academia Americana de Oftalmoloxía. Declaración política: frecuencia dos exames oculares - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Actualizado marzo de 2015. Consultado o 18 de abril de 2020.

Sitio web da American Dental Association. Respondeu as 9 preguntas máis importantes sobre ir ao dentista. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Consultado o 18 de abril de 2020.

Asociación Americana de Diabetes. 2. Clasificación e diagnóstico da diabetes: estándares de asistencia médica na diabetes - 2020. Coidado da diabetes. 2020; 43 (Suplemento 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. O exame sanitario periódico. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 12.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Guideline on the management of cholesterol blood: a report of the American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [A corrección publicada aparece en J Am Coll Cardiol. 25 de xuño de 2019; 73 (24): 3237-3241]. J Son Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; American Heart Association Stroke Council, et al. Pautas para a prevención primaria do ictus: unha declaración para os profesionais sanitarios da American Heart Association / American Stroke Association. Ictus. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Marcadores de risco e prevención primaria das enfermidades cardiovasculares. En: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Enfermidade cardíaca de Braunwald: un libro de texto de medicina cardiovascular. XI edición. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 45.

Siu AL; Grupo de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Cribado da hipertensión arterial en adultos: declaración de recomendación da Forza de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Task Force de Servizos Preventivos dos Estados Unidos, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Detección do cancro de pel: declaración de recomendación da Forza de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Sitio web do Servizo de Prevención de Servizos dos Estados Unidos. Declaración final de recomendación. Cribado do cancro colorrectal. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Publicado o 15 de xuño de 2016. Consultado o 18 de abril de 2020.

Sitio web do Servizo de Prevención de Servizos dos Estados Unidos. Declaración final de recomendación. Infección polo virus da hepatite C en adolescentes e adultos: cribado. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Publicado o 2 de marzo de 2020. Consultado o 19 de abril de 2020.

Sitio web do Servizo de Prevención de Servizos dos Estados Unidos. Cancro testicular: cribado. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer-screening. Publicado o 15 de abril de 2011. Consultado o 19 de abril de 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Guía para a prevención, detección, avaliación e manexo da presión arterial alta en adultos: un informe do American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [a corrección publicada aparece en J Am Coll Cardiol. 2018 15 de maio; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.