Proxeccións de saúde para mulleres de 65 ou máis anos

De vez en cando debería visitar o seu provedor de saúde, aínda que estea sa. O obxectivo destas visitas é:

• Pantalla para problemas médicos
• Avalía o risco de futuros problemas médicos
• Fomentar un estilo de vida saudable
• Actualiza as vacinas
• Axudarlle a coñecer ao seu provedor en caso de enfermidade

Aínda que te sintas ben, debes seguir consultando ao teu provedor para realizar revisións periódicas. Estas visitas poden axudarche a evitar problemas no futuro. Por exemplo, o único xeito de saber se ten presión arterial alta é controlala regularmente. Os niveis altos de azucre no sangue e colesterol tamén poden non ter síntomas nas fases iniciais. Unha simple análise de sangue pode comprobar estas condicións.

Hai momentos concretos nos que debes ver ao teu provedor. Abaixo amósanse as pautas de selección para mulleres de 65 ou máis anos.

PROXECCIÓN DE PRESIÓN DE SANGUE

• Comprobe a presión arterial polo menos unha vez ao ano. Se o número superior (número sistólico) está entre 120 e 139 ou o número inferior (número diastólico) está entre 80 e 89 mm Hg ou superior, fágao comprobar cada ano.
• Se o número superior é 130 ou superior ou o número inferior é 80 ou superior, programa unha cita co seu provedor para saber como pode reducir a presión arterial.
• Se ten diabetes, enfermidades cardíacas, problemas nos riles ou outras condicións, é posible que precise revisar a presión arterial con máis frecuencia, pero polo menos unha vez ao ano.
• Estea atento aos exames de presión arterial na súa zona. Pregunta ao teu provedor se podes parar para que che revise a presión arterial.

PROXECCIÓN DO CANCRO DE MAMA

• As mulleres poden facer un autoexame de mama mensualmente. Non obstante, os expertos non están de acordo sobre os beneficios dos autoexames de mama para atopar cancro de mama ou salvar vidas. Fale co seu provedor sobre o que é mellor para vostede.
• O seu provedor pode facer un exame clínico de mama durante o exame preventivo. Os expertos non coinciden no beneficio dun exame de mama.
• As mulleres de ata 75 anos deben realizar unha mamografía cada 1 a 2 anos, dependendo dos seus factores de risco, para comprobar se hai cancro de mama.
• Os expertos non coinciden nos beneficios de ter unha mamografía para mulleres de 75 ou máis anos. Algúns non recomendan facer mamografías despois desta idade. Outros recomendan mamografía para mulleres con boa saúde. Fale co seu provedor sobre o que é mellor para vostede.

PROXECCIÓN DO CANCRO CERVICAL

• Despois dos 65 anos, a maioría das mulleres ás que non se lles diagnosticou cancro de colo uterino nin precancero poden deixar de ter Papanicolaou sempre que teñan realizado tres probas negativas nos últimos 10 anos.

PROXECCIÓN DO COLESTEROL E PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES DO CORAZÓN

• Se o teu nivel de colesterol é normal, faino de novo polo menos cada 5 anos.
• Se ten colesterol alto, diabetes, enfermidades cardíacas, problemas nos riles ou outras condicións, é posible que deba facelo con máis frecuencia.

PROXECCIÓN DO CANCRO COLORECTAL

Ata os 75 anos debería realizar unha revisión regular do cancro colorrectal. Se tes 76 anos ou máis, deberías preguntarlle ao teu médico se debes recibir un exame. Existen varias probas para o cribado do cancro colorrectal:

• Unha proba de sangue oculto fecal (a base de feces) cada ano
• Unha proba inmunoquímica fecal (FIT) cada ano
• Unha proba de ADN das feces cada 3 anos
• Sigmoidoscopia flexible cada 5 anos
• Enema de bario de dobre contraste cada 5 anos
• Colonografía CT (colonoscopia virtual) cada 5 anos
• Colonoscopia cada 10 anos

É posible que precise unha colonoscopia con máis frecuencia se ten factores de risco para o cancro de colon, incluídos:

• Colite ulcerosa
• Unha historia persoal ou familiar de cancro colorrectal
• Unha historia de crecementos chamados pólipos adenomatosos

EXAME DENTAL

• Acuda ao dentista unha ou dúas veces ao ano para un exame e limpeza. O seu dentista avaliará se ten necesidade de visitas máis frecuentes.

PROXECCIÓN DE DIABETES

• Se tes 65 anos ou máis e tes un bo estado de saúde, deberías examinar a diabetes cada 3 anos.
• Se ten sobrepeso e ten outros factores de risco para a diabetes, pregúntelle ao seu provedor se debe examinarse con máis frecuencia.

EXAME DE OLLOS

• Fai un exame ocular cada 1 ou 2 anos.
• Fai un exame ocular polo menos todos os anos se tes diabetes.

PROBA DE AUDICIÓN

• Fai unha proba auditiva se tes síntomas de perda auditiva.

INMUNIZACIÓNS

• Se tes máis de 65 anos, obtén vacinas contra o pneumococo.
• Recibe unha vacuna contra a gripe cada ano.
• Obtén un reforzo contra o tétanos e a difteria cada 10 anos.
• Pode ter unha vacina contra o herpes zoster ou contra o herpes zoster aos 50 anos ou máis.

PROXECCIÓN DE ENFERMIDADES INFECCIOSAS

• O grupo de traballo de Servizos Preventivos dos Estados Unidos recomenda a detección da hepatite C. Dependendo do seu estilo de vida e historial médico, é posible que deba ser examinado para detectar infeccións como sífilis, clamidia e VIH, así como outras infeccións.
  

PROXECCIÓN DO CANCRO DE PULMÓN

Debería ter unha revisión anual do cancro de pulmón con tomografía computarizada a baixa dose (LDCT) se:

• Ten máis de 55 anos
  
• Tes un historial de fumadores de 30 anos
  
• Actualmente fuma ou deixou de fumar nos últimos 15 anos
  

PROXECCIÓN DE OSTEOPOROSE

• Todas as mulleres maiores de 64 anos deben someterse a unha proba de densidade ósea (exploración DEXA).
  
• Pregúntelle ao seu provedor que exercicios ou outras intervencións poden axudar a previr a osteoporose.
  

EXAME FÍSICO

• Fai un exame físico anual.
• Con cada exame, o seu provedor comprobará a súa altura, peso e índice de masa corporal (IMC).
• Non se recomendan probas de diagnóstico de rutina a menos que o seu provedor atope un problema.

Durante o exame, o seu provedor fará preguntas sobre:

• Os seus medicamentos e risco de interaccións
• Consumo de alcol e tabaco
• Dieta e exercicio físico
• Seguridade, como o uso do cinto de seguridade
• Se tivo caídas
  
• Depresión

EXAME DE PEL

• O seu provedor pode comprobar a súa pel por se hai signos de cancro de pel, especialmente se ten un risco elevado.
• Entre as persoas con alto risco inclúense as que xa tiveron cancro de pel, teñen parentes próximos con cancro de pel ou teñen un sistema inmunitario debilitado.

Visita de mantemento sanitario - mulleres - maiores de 65 anos; Exame físico - mulleres - maiores de 65 anos; Exame anual - mulleres - maiores de 65 anos; Revisión - mulleres - maiores de 65 anos; Saúde das mulleres: maiores de 65 anos; Exame de atención preventiva - mulleres - maiores de 65 anos

• Análise de sangue oculto fecal
• Efectos da idade na presión arterial
• Osteoporose

Comité Asesor sobre Prácticas de Inmunización. Programa de vacinación recomendado para adultos de 19 anos ou máis, Estados Unidos, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Actualizado o 3 de febreiro de 2020. Consultado o 18 de abril de 2020.

Sitio web da Academia Americana de Oftalmoloxía. Declaración política: frecuencia dos exames oculares - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Actualizado marzo de 2015. Consultado o 18 de abril de 2020.

Sitio web da American Cancer Society. Detección e diagnóstico precoz do cancro de mama: recomendacións da American Cancer Society para a detección precoz do cancro de mama. www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/american-cancer-society-recomendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer.html. Actualizado o 5 de marzo de 2020. Consultado o 18 de abril de 2020.

Sitio web do American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). FAQ178: Mamografía e outras probas de detección de problemas de mama. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. Actualizado setembro de 2017. Consultado o 18 de abril de 2020.

Colexio Americano de Obstetras e Xinecólogos. FAQ163: cancro de cérvix. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Actualizado decembro de 2018. Consultado o 18 de abril de 2020.

Sitio web da American Dental Association. Respondeu as súas 9 preguntas máis importantes sobre ir ao dentista. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Consultado o 18 de abril de 2020.

Asociación Americana de Diabetes. 2. Clasificación e diagnóstico da diabetes: estándares de asistencia médica na diabetes - 2020. Coidado da diabetes. 2020; 43 (Suplemento 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. O exame sanitario periódico. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 12.

Brown HL, Warner JJ, Gianos E, et al; Asociación Americana do Corazón e o Colexio Americano de Obstetras e Xinecólogos. Promover a identificación de riscos e a redución de enfermidades cardiovasculares en mulleres a través da colaboración con obstetras e xinecólogos: asesoramento presidencial da American Heart Association e o American College of Obstetricians and Ginecologists. Circulación. 2018; 137 (24): e843-e852. PMID: 29748185 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29748185/.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Guideline on the management of cholesterol blood: a report of the American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [A corrección publicada aparece en J Am Coll Cardiol. 25 de xuño de 2019; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; American Heart Association Stroke Council; et al. Pautas para a prevención primaria do ictus: unha declaración para os profesionais sanitarios da American Heart Association / American Stroke Association. Ictus. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Moyer VA; Grupo de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Detección do cancro de pulmón: declaración de recomendación da Forza de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Marcadores de risco e prevención primaria das enfermidades cardiovasculares. En: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Enfermidade cardíaca de Braunwald: un libro de texto de medicina cardiovascular. XI edición. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 45.

Siu AL; Grupo de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Detección do cancro de mama: declaración de recomendación da Forza de tarefas dos servizos preventivos dos Estados Unidos [a corrección publicada aparece en Ann Intern Med. 15 de marzo de 2016; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; Grupo de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Cribado da hipertensión arterial en adultos: declaración de recomendación da Forza de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Detección do cancro nos Estados Unidos, 2019: unha revisión das directrices actuais da Sociedade Americana do Cancro e as cuestións actuais da detección do cancro. CA Cancer J Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. En: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Libro de texto de Medicina xeriátrica e xerontoloxía de Brocklehurst. 8a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 103.

Task Force de Servizos Preventivos dos Estados Unidos, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ, et al. Detección do cancro de pel: declaración de recomendación da Forza de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Task Force de Servizos Preventivos dos Estados Unidos, Curry SJ, Krist AH, et al. Detección da osteoporose para previr fracturas: declaración de recomendación do Servizo de Prevención dos Servizos dos Estados Unidos. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: 29946735 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

Sitio web do Servizo de Prevención de Servizos dos Estados Unidos. Declaración final de recomendación. Cribado do cancro de cérvix. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer-screening. Publicado o 21 de agosto de 2018. Consultado o 18 de abril de 2020.

Sitio web do Servizo de Prevención de Servizos dos Estados Unidos. Declaración final de recomendación. Cribado do cancro colorrectal. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Publicado o 15 de xuño de 2016. Consultado o 18 de abril de 2020.

Sitio web do Servizo de Prevención de Servizos dos Estados Unidos. Infección polo virus da hepatite C en adolescentes e adultos: cribado. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Publicado o 2 de marzo de 2020. Consultado o 18 de abril de 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Guía para a prevención, detección, avaliación e manexo da presión arterial alta en adultos: un informe do American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [a corrección publicada aparece en J Am Coll Cardiol. 2018 15 de maio; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.