Dor no pescozo

A dor no pescozo é molestia en calquera das estruturas do pescozo. Estes inclúen os músculos, nervios, ósos (vértebras), articulacións e os discos entre os ósos.

Cando o pescozo está dolorido, pode ter dificultades para movelo, como xirar cara a un lado. Moita xente describe isto como un pescozo ríxido.

Se a dor no pescozo implica a compresión dos nervios, pode sentir adormecemento, formigamento ou debilidade no brazo ou na man.

Unha causa común de dor no pescozo é a tensión ou tensión muscular. Na maioría das veces as actividades cotiás teñen a culpa. Estas actividades inclúen:

• Dobrándose sobre unha mesa durante horas
• Ter unha mala postura mentres ves a televisión ou lías
• Ter o monitor do ordenador demasiado alto ou demasiado baixo
• Durmir nunha posición incómoda
• Xirando e xirando o pescozo de xeito discordante mentres fai exercicio
• Levantar as cousas demasiado rápido ou con mala postura

Os accidentes ou caídas poden causar lesións graves no pescozo, como fracturas vertebrais, latigazos, lesións nos vasos sanguíneos e incluso parálise.

Outras causas inclúen:

• Condicións médicas, como a fibromialxia
• Artrite cervical ou espondilose
• Disco roto
• Pequenas fracturas na columna vertebral por osteoporose
• Estenose espinal (estreitamento da canle espinal)
• Esguinces
• Infección da columna vertebral (osteomielite, discite, absceso)
• Torticolis
• Cancro que implica a columna vertebral

O tratamento e o autocoidado da dor no pescozo dependen da causa da dor. Necesitarás aprender:

• Como aliviar a dor
• Cal debe ser o teu nivel de actividade
• Que medicamentos pode tomar

Para causas menores e comúns de dor no pescozo:

• Tome analxésicos sen receita médica como o ibuprofeno (Advil, Motrin IB) ou o acetaminofeno (Tylenol).
• Aplique calor ou xeo na zona dolorosa. Use xeo durante as primeiras 48 a 72 horas e despois use calor despois.
• Aplique calor con duchas quentes, compresas quentes ou unha almofada de calefacción. Para evitar lesións na pel, NON quede durmido cunha almofada de calefacción ou unha bolsa de xeo no lugar.
• Parar a actividade física normal durante os primeiros días. Isto axuda a calmar os síntomas e reducir a inflamación.
• Fai exercicios lentos de movemento, de arriba abaixo, dun lado a outro e dunha orella a outra. Isto axuda a estirar suavemente os músculos do pescozo.
• Fai que un compañeiro masajee suavemente as áreas doloridas ou doloridas.
• Proba a durmir nun colchón firme cunha almofada que che apoie o pescozo. Pode querer conseguir unha almofada especial para o pescozo.
• Pregúntelle ao seu médico sobre o uso dun pescozo suave para aliviar o malestar. Non obstante, usar un colar durante moito tempo pode debilitar os músculos do pescozo. Retírao de cando en vez para que os músculos se fagan máis fortes.

Busque asistencia médica de inmediato se ten:

• Unha febre e dor de cabeza, e o pescozo é tan ríxido que non podes tocar o queixo no peito. Esta pode ser meninxite. Chama ao 911 ou ao número de emerxencia local ou chega a un hospital.
• Síntomas dun ataque cardíaco, como falta de aire, sudoración, náuseas, vómitos ou dor no brazo ou na mandíbula.

Chame ao seu provedor se:

• Os síntomas non desaparecen en 1 semana co coidado persoal
• Ten adormecemento, formigueiro ou debilidade no brazo ou na man
• A dor no pescozo foi causada por unha caída, golpe ou ferida; se non pode mover o brazo ou a man, chame a alguén ao 911 ou ao número de emerxencia local
• Ten glándulas inchadas ou un bulto no pescozo
• A súa dor non desaparece con doses regulares de medicamentos para a dor sen receita médica
• Ten dificultades para tragar ou respirar xunto coa dor no pescozo
• A dor empeora cando te deitas ou te esperta pola noite
• A túa dor é tan intensa que non te podes sentir cómodo
• Perde o control sobre a micción ou os movementos intestinais
• Ten problemas para camiñar e facer equilibrios

O seu provedor realizará un exame físico e preguntará sobre a súa dor no pescozo, incluída a frecuencia coa que se produce e canto doe.

Probablemente o seu provedor non solicite probas durante a primeira visita. As probas só se fan se ten síntomas ou antecedentes médicos que suxiren un tumor, infección, fractura ou trastorno nervioso grave. Nese caso, pódense facer as seguintes probas:

• Radiografías do pescozo
• TAC do pescozo ou da cabeza
• Análises de sangue como un hemograma completo (CBC)
• Resonancia magnética do pescozo

Se a dor se debe a espasmos musculares ou a un nervio pellizcado, o seu provedor pode prescribir un relaxante muscular ou un analgésico máis poderoso. Os medicamentos sen receita médica adoitan funcionar así como os medicamentos con receita médica. Ás veces, o seu provedor pode darlle esteroides para reducir o inchazo. Se hai danos nos nervios, o seu provedor pode derivalo a un neurólogo, neurocirurxián ou cirurxián ortopédico para consulta.

Dor - pescozo; Rixidez do pescozo; Cervicalxia; Latigazo; Pescozo ríxido

• Cirurxía da columna vertebral - alta

• Dor no pescozo
• Látigo
• Localización da dor de latigazo

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Dor no pescozo. En: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Libro de texto de reumatoloxía de Kelly e Firestein. 10a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 45.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Esguince ou tensión cervical. En: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Aspectos esenciais da medicina física e da rehabilitación: trastornos músculo-esqueléticos, dor e rehabilitación. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 6.

Ronthal M. Dor no brazo e no pescozo. En: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neuroloxía en práctica clínica de Bradley. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: cap 31.