Placa e tártaro nos dentes

A placa é o revestimento pegañento que se forma nos dentes a partir dunha acumulación de bacterias. Se a placa non se elimina regularmente, endurecerase e converterase en sarro (cálculo).

O seu dentista ou hixienista debería amosarlle o xeito correcto de cepillar e usar o fío dental. A prevención é clave para a saúde bucodental. Entre os consellos para previr e eliminar o sarro ou a placa nos dentes inclúense:

Cepille polo menos dúas veces ao día cun pincel que non sexa demasiado grande para a boca. Escolle un pincel que teña cerdas suaves e redondeadas. O pincel debe permitirche chegar facilmente a todas as superficies da boca e a pasta de dentes non debe ser abrasiva.

Os cepillos de dentes eléctricos limpan mellor os dentes que os manuais. Cepilla polo menos 2 minutos cun cepillo de dentes eléctrico cada vez.

• Floss suavemente polo menos unha vez ao día. Isto é importante para previr a enfermidade das enxivas.
• O uso de sistemas de rega de auga pode axudar a controlar as bacterias arredor dos dentes por debaixo da liña da gengiva.
• Consulte ao seu dentista ou hixienista dental polo menos cada 6 meses para unha limpeza completa dos dentes e un exame oral. Algunhas persoas que teñen enfermidade periodontal poden requirir limpezas máis frecuentes.
• Xestionar unha solución ou mastigar un comprimido especial na boca pode axudar a identificar as áreas de acumulación de placa.
• As comidas ben equilibradas axudarán a manter os dentes e as enxivas sans. Evite merendar entre as comidas, especialmente en alimentos pegajosos ou azucarados, así como en alimentos ricos en hidratos de carbono como as patacas fritas. Se merendas á noite, cómpre despois. Non hai máis que comer nin beber (a auga está permitida) despois do cepillo antes de durmir.

Tártaro e placa nos dentes; Cálculo; Placa dental; Placa de dentes; Placa microbiana; Biofilm dental

Chow AW. Infeccións da cavidade oral, pescozo e cabeza. En: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Principios e práctica de enfermidades infecciosas de Mandell, Douglas e Bennett, 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 64.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm e periodobi microbiology. En: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Periodontoloxía clínica de Newman e Carranza. 13a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 8.