Vivir con miomas uterinos

Os miomas uterinos son tumores que crecen no útero dunha muller (útero). Estes crecementos non son canceríxenos.

Ninguén sabe exactamente o que causa os miomas.

É posible que vexas ao teu médico a través dos fibromas uterinos. Poden causar:

• Sangrado menstrual intenso e períodos longos
• Sangrado entre períodos
• Períodos dolorosos
• Un desexo de orinar con máis frecuencia
• Sensación de plenitude ou presión na barriga inferior
• Dor durante a relación sexual

Moitas mulleres con miomas non presentan síntomas. Se ten síntomas, pode recibir medicamentos ou ás veces cirurxía. Tamén hai algunhas cousas que podes facer para aliviar a dor dos miomas.

O seu provedor pode prescribir diferentes tipos de terapia hormonal para axudar a controlar o sangrado extra. Isto pode incluír pílulas anticonceptivas ou inxeccións. Asegúrese de seguir as indicacións do provedor para tomar estes medicamentos. Non deixe de tomalos sen falar primeiro co seu provedor. Asegúrese de comunicarlle ao seu provedor os efectos secundarios que ten.

Os analxésicos sen receita médica poden reducir a dor dos miomas uterinos. Estes inclúen:

• Ibuprofeno (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Acetaminofeno (Tylenol)

Para axudar a aliviar os períodos dolorosos, intente comezar estes medicamentos de 1 a 2 días antes de que comece o período.

Pode que estea a recibir terapia hormonal para evitar que a endometriose empeore. Pregunta ao teu médico sobre os efectos secundarios, incluídos:

• Pílulas anticonceptivas para axudar con períodos intensos.
• Dispositivos intrauterinos (DIU) que liberan hormonas para axudar a reducir o sangrado intenso e a dor.
• Medicamentos que causan un estado semellante á menopausa. Os efectos secundarios inclúen sofocos, sequedad vaxinal e cambios de humor.

Pódense prescribir suplementos de ferro para previr ou tratar a anemia por períodos intensos. O estreñimiento e a diarrea son moi comúns con estes suplementos. Se o estreñimiento se converte nun problema, tome un suavizante de feces como o docusato sódico (Colace).

Aprender a controlar os síntomas pode facer máis doado convivir cos miomas.

Aplique unha botella de auga quente ou almofada de calefacción na parte inferior do estómago. Isto pode facer que o sangue flúa e relaxar os músculos. Os baños quentes tamén poden axudar a aliviar a dor.

Deite e descanse. Coloque unha almofada baixo os xeonllos cando estea de costas. Se prefires deitarte de lado, tira os xeonllos cara ao peito. Estas posicións axudan a quitar a presión das costas.

Fai exercicio regularmente. O exercicio axuda a mellorar o fluxo sanguíneo. Tamén desencadea analxésicos naturais do teu corpo, chamados endorfinas.

Coma unha dieta equilibrada e saudable. Manter un peso saudable axudará a mellorar a súa saúde xeral. Comer moita fibra pode axudarche a manterse regular para que non teñas que esforzarse durante as deposicións.

Entre as técnicas para relaxarse ​​e aliviar a dor inclúense:

• Relaxación muscular
• Respiración profunda
• Visualización
• Biofeedback
• Ioga

Algunhas mulleres consideran que a acupuntura axuda a aliviar os períodos dolorosos.

Chame ao seu provedor se ten:

• Sangrado intenso
• Aumento dos cólicos
• Sangrado entre períodos
• Plenitude ou pesadez na zona inferior da barriga

Se o coidado persoal da dor non axuda, fale co seu provedor sobre outras opcións de tratamento.

Leiomioma - convivir con miomas; Fibromioma - convivir con miomas; Mioma - convivir con miomas; Hemorraxia vaxinal: convivir con miomas; Hemorraxia uterina: convivir con miomas; Dor pélvica: convivir con miomas

Dolan MS, Hill C, Valea FA. Lesións xinecolóxicas benignas: vulva, vaxina, cérvix, útero, oviducto, ovario, ecografía por estruturas pélvicas. En: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Xinecoloxía integral. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 18.

Moravek MB, Bulun SE. Fibromas uterinos. En: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinoloxía: adulto e pediátrico. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 131.

• Fibromas uterinos