Deportes físicos

Unha persoa recibe un físico deportivo por parte dun provedor de coidados de saúde para saber se é seguro iniciar un novo deporte ou unha nova tempada deportiva. A maioría dos estados requiren un deporte físico antes de que os nenos e adolescentes poidan xogar.

Os físicos deportivos non substitúen aos coidados médicos regulares nin ás revisións rutineiras.

O físico deportivo faise para:

• Descubre se tes boa saúde
• Mide a madurez do teu corpo
• Mide a túa forma física
• Coñece as lesións que tes agora
• Atopa condicións coas que quizais naciches e que poidan facer que sexas máis ferido

O provedor pode dar consellos sobre como protexerse das lesións mentres practica un deporte e como xogar con seguridade cunha enfermidade médica ou enfermidade crónica. Por exemplo, se ten asma, pode que precise un cambio na medicina para controlala mellor mentres practica deporte.

Os provedores poden realizar exercicios físicos deportivos de xeito diferente. Pero sempre inclúen unha conversa sobre a súa historia clínica e un exame físico.

O seu provedor quererá saber sobre a súa saúde, a saúde da súa familia, os seus problemas médicos e que medicamentos toma.

O exame físico é similar ao do seu control anual, pero con algunhas cousas engadidas que se relacionan con practicar deporte. O provedor centrarase na saúde dos pulmóns, o corazón, os ósos e as articulacións. O seu provedor pode:

• Mide a túa altura e peso
• Mide a presión arterial e o pulso
• Proba a túa visión
• Comprobe o seu corazón, pulmóns, barriga, orellas, nariz e gorxa
• Comprobe as articulacións, a forza, a flexibilidade e a postura

O seu provedor pode preguntar sobre:

• A túa dieta
• O seu uso de drogas, alcol e suplementos
• Os teus períodos menstruais se es unha nena ou unha muller

Se recibes un formulario para o teu historial médico, énchelo e tráeo contigo. Se non, trae esta información contigo:

• Alerxias e que tipo de reaccións tivo
• Unha lista dos tiros de inmunización que tivo, coas datas en que os tivo
• Unha lista de medicamentos que toma, incluídos os recetados, sen receita médica e suplementos (como vitaminas, minerais e herbas)
• Se usa lentes de contacto, electrodomésticos, ortopédicos ou ten piercings
• Enfermidades que tivo no pasado ou que ten agora
• Lesións que tivo, incluídas conmocións cerebrais, ósos rotos, ósos dislocados
• Hospitalizacións ou cirurxías que tiveches
• Veces que se desmayou, sentiu mareos, tivo dor no peito, tivo enfermidades de calor ou tivo problemas para respirar durante o exercicio
• Enfermidades na súa familia, incluídas as mortes relacionadas co exercicio ou os deportes
• Unha historia da súa perda ou ganancia de peso co paso do tempo

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Avaliación da participación deportiva. En: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Guía de exame físico de Seidel. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 24.

DJ Magee. Avaliación da Atención Primaria. En: Magee DJ, ed. Avaliación Física Ortopédica. 6a ed. St Louis, MO: Elsevier Saunders; 2014: capítulo 17.

• Seguridade Deportiva