Que causa a perda ósea?

A osteoporose, ou ósos débiles, é unha enfermidade que fai que os ósos sexan fráxiles e máis propensos a fracturarse (romperse). Coa osteoporose, os ósos perden densidade. A densidade ósea é a cantidade de tecido óseo calcificado que hai nos teus ósos.

O diagnóstico de osteoporose significa que está en risco de fracturas óseas incluso con actividades cotiás ou accidentes leves ou caídas.

O seu corpo precisa os minerais calcio e fosfato para formar e manter os ósos sans.

• Durante a túa vida, o teu corpo segue a reabsorber os ósos vellos e a crear ósos novos. Todo o esqueleto substitúese cada 10 anos, aínda que este proceso diminúe a medida que envellece.
• Mentres o teu corpo teña un bo equilibrio entre os ósos novos e os vellos, os teus ósos permanecen sans e fortes.
• A perda ósea prodúcese cando se reabsorbe máis óso vello do que se crea óso novo.

Ás veces a perda ósea prodúcese sen ningunha causa coñecida. Algunha perda ósea co envellecemento é normal para todos. Outras veces, a perda ósea e os ósos delgados corren nas familias e a enfermidade é herdada. En xeral, as mulleres maiores e brancas son as máis propensas a ter perda ósea. Isto aumenta o risco de romper un óso.

Os ósos fráxiles e fráxiles poden ser causados ​​por calquera cousa que faga que o seu corpo destrúa demasiado óso ou impida que o seu corpo faga o suficiente óso.

Os ósos débiles poden romperse facilmente, incluso sen unha lesión evidente.

A densidade mineral ósea non é o único predictor da fráxilidade dos teus ósos. Hai outros factores descoñecidos relacionados coa calidade ósea que son tan importantes como a cantidade ósea. A maioría das probas de densidade ósea só miden a cantidade ósea.

A medida que envellece, o seu corpo pode reabsorber o calcio e o fosfato dos ósos en lugar de manter estes minerais nos seus ósos. Isto fai os teus ósos máis débiles. Cando este proceso alcanza un determinado estadio, chámase osteoporose.

Moitas veces, unha persoa fractúrase un óso antes de saber que ten perda ósea. No momento en que se produce unha fractura, a perda ósea é grave.

As mulleres maiores de 50 anos e os homes maiores de 70 anos teñen un maior risco de osteoporose que as mulleres e os homes máis novos.

• Para as mulleres, a caída de estróxenos no momento da menopausa é a principal causa de perda ósea.
• Para os homes, unha caída da testosterona ao envellecer pode causar perda ósea.

O teu corpo precisa calcio e vitamina D e fai bastante exercicio para construír e manter ósos fortes.

É posible que o seu corpo non faga suficiente óso novo se:

• Non comes suficientes alimentos ricos en calcio
• O seu corpo non absorbe suficiente calcio dos alimentos que come
• O seu corpo elimina máis calcio do normal na urina

Certos hábitos poden afectar os teus ósos.

• Beber alcol. O exceso de alcol pode danar os ósos. Tamén pode pórse en risco de caer e romper un óso.
• Fumar. Os homes e as mulleres que fuman teñen ósos máis débiles. As mulleres que fuman despois da menopausa teñen aínda máis posibilidades de fracturas.

As mulleres máis novas que non teñen períodos menstruais durante moito tempo tamén teñen un maior risco de perda ósea e osteoporose.

O baixo peso corporal está ligado a menos masa ósea e ósos máis débiles.

O exercicio está ligado a maior masa ósea e ósos máis fortes.

Moitas condicións médicas (crónicas) a longo prazo poden manter a xente confinada nunha cama ou unha cadeira.

• Isto evita que os músculos e ósos das súas cadeiras e espiñas sexan usados ​​nin soporten ningún peso.
• Non poder camiñar ou facer exercicio pode provocar a perda ósea e fracturas.

Outras afeccións médicas que tamén poden provocar a perda ósea son:

• Artrite reumatoide
• Enfermidade renal (crónica) a longo prazo
• Glándula paratiroide hiperactiva
• Diabetes, a maioría das veces diabetes tipo 1
• Transplante de órganos

Ás veces, os medicamentos que tratan certas afeccións médicas poden causar osteoporose. Algúns destes son:

• Tratamentos de bloqueo hormonal para o cancro de próstata ou cancro de mama
• Algúns medicamentos que se usan para tratar convulsións ou epilepsia
• Medicamentos glucocorticoides (esteroides), se se toman por vía oral todos os días durante máis de 3 meses, ou se toman varias veces ao ano

Calquera tratamento ou afección que faga que o calcio ou a vitamina D se absorban mal tamén pode provocar débiles ósos. Algúns destes son:

• Bypass gástrico (cirurxía de adelgazamento)
• Fibrose quística
• Outras condicións que impiden que o intestino delgado absorba ben os nutrientes

As persoas con trastornos alimentarios, como a anorexia ou a bulimia, tamén corren maior risco de osteoporose.

Fale co seu médico sobre o risco de perda ósea e osteoporose. Descubra como obter a cantidade correcta de calcio e vitamina D, que cambios de exercicio ou estilo de vida son adecuados para vostede e que medicamentos pode ter que tomar.

Osteoporose - causas; Baixa densidade ósea - causas

• Beneficio da vitamina D.
• Fonte de calcio

De Paula FJA, Black DM, Rosen CJ. Osteoporose: aspectos básicos e clínicos. En: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Manual de Endocrinoloxía. 14a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 30.

Eastell R, Rosen CJ, Black DM, Cheung AM, Murad MH, Shoback D. Xestión farmacolóxica da osteoporose en mulleres posmenopáusicas: unha sociedade endócrina * Guía de práctica clínica. J Clin Endocrinol Metab. 2019; 104 (5): 1595-1622. PMID: 30907953 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907953/.

Weber TJ. Osteoporose. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 230.

• Densidade ósea
• Osteoporose