Riscos para a saúde do consumo de alcol

A cervexa, o viño e o licor conteñen alcohol. Beber unha cantidade excesiva de alcol pode pórse en risco de sufrir problemas relacionados co alcol.

A cervexa, o viño e o licor conteñen alcohol. Se está bebendo algún destes, está a tomar alcohol. Os teus patróns de bebida poden variar, dependendo de con quen esteas e do que esteas a facer.

Beber unha cantidade excesiva de alcol pode pórse en risco de sufrir problemas relacionados co alcol se:

• Es un home de menos de 65 anos que toma 15 ou máis bebidas á semana ou, a miúdo, toma 5 ou máis bebidas á vez.
• Es unha muller ou un home de máis de 65 anos que toma 8 ou máis bebidas á semana ou, a miúdo, come 4 ou máis bebidas á vez.

Unha bebida defínese como 12 onzas (355 mililitros, mL) de cervexa, 5 onzas (148 mL) de viño ou un chorro de licor de 1 1/2 onza (44 ml).

O consumo excesivo de alcol a longo prazo aumenta as posibilidades de:

• Hemorragia do estómago ou do esófago (o tubo que atravesa a comida desde a boca ata o estómago).
• Inchazo e danos no páncreas. O páncreas produce substancias que o teu corpo precisa para funcionar ben.
• Danos no fígado. Cando é grave, o dano hepático adoita levar á morte.
• Mala alimentación.
• Cancro do esófago, fígado, colon, cabeza e pescozo, seos e outras áreas.

Beber en exceso tamén pode:

• Facer máis difícil controlar a presión arterial alta con medicamentos se xa a ten.
• Levar a problemas cardíacos nalgunhas persoas.

O alcohol pode afectar o seu pensamento e criterio cada vez que bebe. O consumo excesivo de alcol a longo prazo dana as células cerebrais. Isto pode provocar danos duradeiros na súa memoria, no seu pensamento e na súa forma de comportarse.

O dano aos nervios por consumo de alcol pode causar moitos problemas, incluíndo:

• Adormecemento ou sensación dolorosa de "patas e agullas" nos brazos ou nas pernas.
• Problemas con ereccións en homes.
• Filtrar ouriños ou ter dificultades para pasar os ouriños.

Beber durante o embarazo pode prexudicar ao bebé en crecemento. Poden producirse defectos congénitos graves ou síndrome do alcohol fetal (SAF).

A xente adoita beber para sentirse mellor ou para bloquear sentimentos de tristeza, depresión, nerviosismo ou preocupación. Pero o alcol pode:

• Agrava estes problemas co paso do tempo.
• Provocar problemas de sono ou empeoralos.
• Aumenta o risco de suicidio.

As familias adoitan verse afectadas cando alguén na casa consume alcohol. A violencia e o conflito no fogar son moito máis probables cando un familiar abusa do alcol. Os nenos que medran nunha casa onde hai abuso de alcol teñen máis probabilidades de:

• Facer mal na escola.
• Estar deprimido e ter problemas de ansiedade e baixa autoestima.
• Ter matrimonios que terminen en divorcio.

Beber demasiado alcohol incluso unha vez pode prexudicar a vostede ou a outros. Pode levar a calquera dos seguintes:

• Accidentes de tráfico
• Hábitos sexuais de risco, que poden levar a un embarazo non planificado ou non desexado e infeccións de transmisión sexual (ITS)
• Caídas, afogamento e outros accidentes
• Suicidio
• Violencia, agresión sexual ou violación e homicidio

Primeiro, pregúntate que tipo de bebedor es?

Mesmo se é un bebedor responsable, beber demasiado só unha vez pode ser prexudicial.

Teña en conta os seus patróns de bebida. Aprende xeitos de reducir a bebida.

Se non podes controlar a túa bebida ou se está a ser prexudicial para ti ou para os demais, busca axuda de:

• O seu médico
• Grupos de apoio e autoaxuda para persoas que teñen problemas de bebida

Alcoholismo - riscos; Abuso de alcol - riscos; Dependencia do alcol: riscos; Beber arriscado

Sitio web dos Centros de Control e Prevención de Enfermidades. Fichas informativas: o consumo de alcol e a túa saúde. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Actualizado o 30 de decembro de 2019. Consultado o 23 de xaneiro de 2020.

Sitio web do Instituto Nacional de Abuso de Alcohol e Alcoholismo. O alcol e a túa saúde. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Consultado o 23 de xaneiro de 2020.

Sitio web do Instituto Nacional de Abuso de Alcohol e Alcoholismo. Trastorno polo consumo de alcol. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Consultado o 23 de xaneiro de 2020.

O'Connor PG. Trastornos polo consumo de alcol. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Trastornos por consumo de alcol. En: Rakel RE, Rakel DP, eds. Libro de Medicina de Familia. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 48.

Grupo de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Intervencións de cribado e asesoramento condutual para reducir o consumo non saudable de alcol en adolescentes e adultos: declaración de recomendación do Grupo de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Alcohol
• Trastorno polo consumo de alcol (AUD)