Vivir con perda auditiva
Se estás vivindo con perda auditiva, sabes que fai falta un esforzo adicional para comunicarte cos demais.
Hai técnicas que podes aprender para mellorar a comunicación e evitar o estrés. Estas técnicas tamén poden axudarche:
- Evita illarte socialmente
- Seguir sendo máis independente
- Sexa máis seguro onde queira que estea
Moitas cousas do teu contorno poden afectar o ben que escoitas e entendes o que din os demais. Estes inclúen:
- O tipo de habitación ou espazo no que estás e como está configurada a sala.
- A distancia entre vostede e a persoa que fala. O son esvaécese á distancia, polo que poderás escoitar mellor se estás máis preto do altofalante.
- A presenza de sons de fondo que distraen, como a calor e o aire acondicionado, os ruídos do tráfico ou a radio ou a TV. Para que a fala se escoite facilmente, debería ser de 20 a 25 decibelios máis alto que calquera outro ruído circundante.
- Pavimentos duros e outras superficies que provocan que os sons reboten e fagan eco. É máis fácil escoitar en habitacións con alfombras e mobles tapizados.
Os cambios na súa casa ou oficina poden axudarche a escoitar mellor:
- Asegúrate de que hai suficiente iluminación para ver as características faciais e outras pistas visuais.
- Coloque a cadeira de xeito que a súa espalda estea a unha fonte de luz e non aos ollos.
- Se a túa audición é mellor nun oído, coloca a cadeira para que a persoa que fale teña máis posibilidades de falar no teu oído máis forte.
Para seguir mellor unha conversa:
- Estea alerta e presta moita atención ao que di a outra persoa.
- Notifique á persoa coa que fala a súa dificultade auditiva.
- Escoita o fluxo da conversa por un tempo, se hai cousas que non colles nun primeiro momento. Na maioría das conversas, moitas veces aparecen certas palabras ou frases.
- Se te perdes, detén a conversa e pide que se repita algo.
- Utiliza unha técnica chamada lectura por voz para axudar a comprender o que se di. Este método consiste en ver o rostro, a postura, os xestos e o ton da voz dunha persoa para obter o significado do que se di. Isto é diferente da lectura dos beizos. Debe haber luz suficiente na sala para ver a cara da outra persoa para poder usar esta técnica.
- Levar un bloc de notas e un lápis e pedir que se escriba unha palabra ou frase clave se non a colle.
Hai moitos dispositivos diferentes para axudar ás persoas con hipoacusia. Se está a usar audífonos, son importantes as visitas regulares co seu audiólogo.
As persoas que o rodean tamén poden aprender métodos para axudalos a falar cunha persoa con hipoacusia.
Andrews J. Optimización do ambiente construído para adultos maiores fráxiles. En: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Libro de texto de Medicina xeriátrica e xerontoloxía de Brocklehurst. 8a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 132.
Dugan MB. Vivir con perda auditiva. Washington DC: Gallaudet University Press; 2003.
Eggermont JJ. Audífonos. En: Eggermont JJ, ed. Perda Auditiva. Cambridge, MA: Elsevier; 2017: cap 9.
Sitio web do Instituto Nacional de Xordeira e Outros Trastornos da Comunicación (NIDCD). Dispositivos de asistencia para persoas con trastornos de audición, voz, fala ou linguaxe. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Actualizado o 6 de marzo de 2017. Consultado o 16 de xuño de 2019.
Oliver M. Dispositivos de comunicación e axudas electrónicas para actividades da vida diaria. En: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas de orteses e dispositivos de asistencia. 5a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 40.
- Trastornos auditivos e xordeira