Mellores consellos de Brooke Burke para manterse en forma e en forma

Contido

• Revisión de

Onte á noite Brooke Burke estaba activado Bailando coas estrelas, compartindo os seus principais consellos de baile aos concursantes. Pero resulta que Burke non só ten consellos sobre como facelo ben en DWTS, tamén ten unha chea de aptitude e consellos para estar en forma. Reunimos algúns dos seus mellores consellos a continuación!

Asesoramento sobre fitness e adestramento de Brooke Burke

1. Non te preocupes polos números. Se se trata do número da escala ou da idade do carné de conducir, Burke di que realmente a beleza consiste en estar cómodo na túa propia pel.

2. Non teñas medo de quedar "espido". No seu recente libro, A nai espida, Burke fala abertamente sobre a maternidade, a necesidade do equilibrio e quererte como es.

3. Solta a perfección. Aceptámolo, algúns días non poderás chegar ao ximnasio. En lugar de golpearte, Burke di que te centres no que podes facer. A perfección non é realista.

4. Obtén cancións moi boas. Burke usa boas melodías para bombeala durante os adestramentos. Recibe aquí as súas mellores recomendacións musicais.

5. Non precisa unha hora para traballar. Como unha nai ocupada cunha carreira exitosa, ter unha hora para traballar ás veces simplemente non é realista. Burke deunos os seus mellores consellos para estar en forma.

Jennipher Walters é o CEO e cofundador dos sitios web de vida saudable FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com.Adestradora persoal certificada, adestradora de xestión de estilos de vida e peso e instrutora de exercicios en grupo, tamén ten un máster en xornalismo sobre saúde e escribe regularmente sobre todo o benestar e benestar en varias publicacións en liña.

Revisión de