Díxonos: Cando chegue á miña saúde, non vou comprometer ...

Contido

• Revisión de

A vida é todo un compromiso. Polo menos, iso é o que din. Pero creo que cando se trata da túa saúde, está ben se non sempre queres comprometerte. Cando se trata da miña saúde, o único que non farei é renunciar ao sono. Sempre. Se non durmo ben, non funciono. Se boto de menos un ou dous días de adestramento? Podo manexalo. Se caio do vagón de alimentación sa? Está ben, mañá é outro día. Pero intento todo o posible para non perder nunca unha boa noite de sono. E vós? Preguntamos a algúns dos nosos lectores e blogueiros favoritos de FB que se negan a renunciar en nome da saúde. Isto é o que tiñan que dicir:

"Durme! Para min, durmir é o número 1 que podo facer pola miña saúde. Se non estou ben descansado, son máis propensos a comer comida lixo, saltarme o adestramento, actuar mal humor e, xeralmente, só me sinto insalubre e letárgico. Son unha persoa matinal por natureza, polo que iso significa que teño que facer un punto para durmir cedo".

-Rachel de Hollaback Health

"Nunca deixarei que o exercicio desapareza da miña vida, nin que cousas xurden na miña vida nin o ocupado que estou! Sempre hai tempo para o exercicio; ás veces só tes que axustar as cousas para que funcione".

-Katie of Healthy Diva Eats

"Comida cruda, fresca, deliciosa e orgánica.Sen dúbida escoitaches que "lixo entra é igual ao lixo fóra"; o contrario é igual de certo. Todos temos o poder de ser feitos de bondade, de moitas maneiras ".

-Lo de Y é para Yogini

"Comer froitas e verduras orgánicas ... especialmente se figuran na lista de ducias sucias, porque creo que os produtos químicos empregados nos produtos convencionais non están destinados ao consumo humano".

-Lisa de 100 días de comida real

"Tomar vitaminas. Quizais non coma ben o 100 por cento do tempo, pero sempre tomo unha pílula multivitamínica e aceite de peixe antes de durmir todos os días".

-Shannon de A Girl's Gotta Spa!

O veredicto está e parece que moitos de vostedes coinciden en que comer ben, facer exercicio físico e durmir o suficiente son importantes para manter unha calidade de vida saudable. Non ves aquí a túa resposta? Non te preocupes! Publicaremos unha nova pregunta todos os días mentres os SHAPE 2011 Blogger Awards estean en directo. Volve pronto para ver o que outros usuarios de Facebook e bloggers teñen que dicir sobre a alimentación, a forma física e a vida saudable en xeral.

Revisión de