Como practicar a masaxe terapéutica Yoni: 13 consellos para xogar en solitario e en parella

Contido

• Que é?
• Cales son os beneficios?
• E o orgasmo e a exaculación?
• Como comezar
• Prepara a túa mente
• Prepara o teu espazo
• Prepara o teu corpo
• Técnicas de masaxe para probar
• Cupeo
• Circular
• Empurrando e tirando
• Tirando
• Rodando
• Posicións para probar
• Se estás solo
• Loto
• Man no corazón
• Se estás cun compañeiro
• Loto
• Coller
• A medida que avanzas na túa práctica
• Masaxe no punto sagrado (punto G)
• Control do orgasmo (borde)
• Se estás interesado nunha masaxe profesional
• Se queres saber máis

Ilustración de Ruth Basagoitia

Que é?

Este é un tipo de masaxe sensual, pero non se trata de sexo ou xogos previos.

A masaxe terapéutica Yoni ten como obxectivo axudarche a sentirte máis cómodo co teu corpo e comprender mellor o que che parece ben.

Yoni é a palabra sánscrita para vagina e tradúcese por "un espazo sagrado".
Unha masaxe yoni achégase á vaxina como unha parte venerada do corpo, digna de respecto e honra.

Pódese facer só ou cun compañeiro, con ou sen levar as cousas ao seguinte nivel.

Intrigado? Aquí tes como comezar.

Cales son os beneficios?

A masaxe Yoni permítelle explorar o seu corpo dun xeito lento, metódico e sensual, sen a presión demasiado común para "actuar" por un compañeiro.

O obxectivo final é sentirse cómodo na súa propia pel e máis en sintonía co seu corpo.

Tamén pode considerar que a práctica é beneficiosa se experimentou un trauma sexual.

Para algúns, o enfoque lento e intencionado pode axudar a reconectar co corpo e achegarse á sensualidade desde un lugar de positividade.

E o orgasmo e a exaculación?

A masaxe Yoni pode ser extremadamente estimulante. A práctica céntrase en varias áreas sensibles, incluíndo os seos e o estómago.

Aínda que o orgasmo é posible, non é o obxectivo principal.

Se fas o clímax, está ben. Incluso pode experimentar varios orgasmos, especialmente cando desenvolve a súa práctica tántrica.

Pero iso non significa que a práctica teña que espertar. Para moitas persoas, a práctica é de natureza máis emocional e non sexual.

Para sacarlle o máximo proveito, intente liberar as súas expectativas.

Concentra a túa enerxía no que estás a sentir e estea aberto a explorar as diferentes sensacións.

Como comezar

Esta é unha práctica espiritual, polo que a túa mente entra en xogo tanto como o teu corpo. Quere asegurarse de que ambos estean listos para a experiencia.

Prepara a túa mente

Se nunca probaches ningunha práctica tántrica, quizais teñas que gastar máis enerxía nestas primeiras etapas ao principio.

É importante que vaias á práctica coa mente e o corazón abertos. Deixe atrás calquera xuízo ou idea preconcibida do que experimentará.

Tarde varios minutos en quentar con exercicios de respiración.

Inhala e exhala en respiracións profundas, lentas e audibles. Forza o aire dentro e fóra da barriga.

Quererá manter estas técnicas de respiración durante toda a práctica.

Prepara o teu espazo

Podes configurar o teu espazo na túa cama, no chan ou noutro moble cómodo e acolledor.

Engade almofadas e mantas para axudar a proporcionar unha base suave e considere baixar as luces ou acender velas para axudar a crear ambiente.

Prepara o teu corpo

Cando estea listo para comezar:

1. Desliza unha almofada debaixo das costas e outra debaixo da cabeza.
2. Dobre os xeonllos e coloque os pés no chan.
3. Abre lentamente as pernas para expoñer a vaxina.

Quenta o corpo con toques sensuais:

1. Masaxear o abdome e a barriga.
2. Masaxe lentamente os seos e arredor da areola. Deixa os pezóns sós nos primeiros minutos. A continuación, tira ou suxeita suavemente.
3. Traballa de volta cara á vaxina, deténdote para masajear as pernas e as coxas.

Técnicas de masaxe para probar

A masaxe Yoni é exclusiva para cada persoa. Se es principiante, estas técnicas son un bo lugar para comezar.

Cupeo

1. Envolve a man en forma de cunca e suxéitaa sobre a vaxina.
2. Mova suavemente a man nun movemento de circulación.
3. Comeza lentamente a aplanar a man contra a abertura vaxinal.
4. Usando a palma da man para facer masaxes a zona enteira.

Circular

1. Coa punta do dedo, rodea o clítoris con movementos en sentido horario e antihorario.
2. Varia entre os círculos pequenos e axustados e os máis grandes.
3. Alternar a presión que usa co dedo.

Empurrando e tirando

1. Empuxe o clítoris suavemente facendo pequenos movementos pulsativos.
2. A continuación, tire do dedo polo eixo mantendo a presión sobre o clítoris.
3. Repita a cada lado do eixo do clítoris.

Tirando

1. Agarre suavemente o clítoris entre o polgar e o índice.
2. Tirar suavemente do clítoris do corpo e soltalo.
3. Afasta os beizos vaxinais do corpo e solta.
4. Alternar áreas da vaxina con tiróns suavemente.

Rodando

1. Manteña o clítoris entre o polgar e o índice.
2. Fregue lentamente e suavemente o clítoris entre os dedos coma se estiveses tentando encaixar.

Posicións para probar

Ademais de técnicas de masaxe únicas, vostede ou vostede e a súa parella poden probar posicións tántricas para aumentar a unión e a estimulación.

Se estás solo

A masaxe yoni solo é unha práctica marabillosa. Buscar unha posición cómoda é importante para relaxarse ​​e prepararse para a masaxe.

Loto

1. Senta co lombo recto e cruza as pernas.
2. Descanse as mans, coas palmas abaixo, sobre os xeonllos.
3. Comeza a respirar lentamente, inhalando e exhalando do estómago

Man no corazón

1. Senta co lombo recto e as pernas cruzadas.
2. Descanse suavemente a man dereita sobre o corazón.
3. Pecha os teus ollos. Comeza a sentir o ritmo do teu corazón baixo a túa man. Céntrate na enerxía e emoción de sentir o teu corazón.
4. Respira profundamente, permitindo que se constrúa a conexión entre a túa man e o teu corazón.

Se estás cun compañeiro

Cun compañeiro, calquera posición pode ter posibilidades tántricas. Os seguintes son xeniais para principiantes ou practicantes experimentados.

Loto

1. Fai que o teu compañeiro se sente coas pernas cruzadas co lombo recto.
2. Descanse suavemente o corpo sobre as coxas superiores da súa parella, envolvendo as pernas ao seu redor.
3. Cruza os nocellos ás costas da parella.
4. Fíxate nos ollos e comeza a respirar. Tenta respirar ao unísono.

Coller

1. Vostede e a súa parella deben comezar por estar deitados sobre os lados esquerdos sobre unha superficie cómoda como unha cama ou un chan acolchado.
2. A persoa que recibe a masaxe debe ser a "pequena" culler.
3. Aliña o corazón e o estómago.
4. Respire profundamente, intentando entrar ao unísono para construír unha conexión.

A medida que avanzas na túa práctica

A medida que se fai máis habilidoso coa masaxe tantra ou yoni, pode probar novas técnicas que poden resultar máis agradables.

Masaxe no punto sagrado (punto G)

Nas prácticas tántricas, o punto G coñécese como o punto sagrado. Masaxealo pode crear un pracer intenso.

Para iso:

1. Curva o primeiro ou dous dedos nunha sutil forma de C.
2. Deslice suavemente os dedos na vaxina. Use lubricante para maior comodidade e comodidade.
3. Cando os dedos estean completamente inseridos, masaxe suavemente o interior da vaxina. Sinto unha sección suave e esponxosa que debería sentarse directamente detrás do clítoris.
4. Cando o atopes, continúa masaxeando suavemente. Podes usar un movemento "vir aquí" para enrolar suavemente o dedo cara adiante.
5. Varia os teus trazos entre rápido e lento. Use cantidades de presión crecentes e decrecentes.
6. Para unha sensación adicional, podes usar a outra man para masaxear o clítoris.

Control do orgasmo (borde)

O borde é a práctica de alcanzar o punto do orgasmo e retroceder para evitar o clímax. Pode facer unha sensación aumentada e un maior clímax cando fas o orgasmo.

Para iso:

1. Cando sintas que o teu corpo alcanza o clímax, diminúe a velocidade. Retire suavemente a man ou afasta a man do compañeiro.
2. Toma un período de refresco. Coloque a man sobre o corazón e respire profundamente e lentamente.
3. Cando estea listo, siga masturbándose ou permita que a súa parella comece a darlle masaxes de novo. Traballa ata o orgasmo.
4. Podes superar o orgasmo de novo ou podes culminar. Cantas máis veces cheiras, maior é o pracer posible cando chegas ao orgasmo.

Se estás interesado nunha masaxe profesional

Aínda que non hai certificación oficial para a masaxe tántrica yoni, aínda podes atopar un experto que poida realizar esta práctica dun xeito profesional e ilustrado.

Antes de reservar, non deixes de preguntar sobre os antecedentes profesionais e a licenza para practicar.

Deberían ter adestramento en fisioterapia ou un certificado en terapia de masaxe.Tamén poderían ter completado un curso de curación e enerxía sexual ou técnicas de enerxía.

Cando creas que estás listo para reservar, solicita unha sesión informativa coa masaxista.

Un profesional repasará o proceso e responderá a calquera dúbida. Se non están dispostos a realizar esta sesión contigo, debería continuar a busca.

Se queres saber máis

Se a masaxe yoni ou outras prácticas tántricas son de interese, busque profesores profesionais de tantra que poidan axudarche a aprender.

Sofia Sundari e Layla Martin, por exemplo, son dúas instrutoras ben consideradas.

Martin tamén creou e fundou o Instituto Tántrico de Sexualidade Integrada, que ofrece diferentes programas de tantra para individuos e parellas.

Tamén podes buscar recursos en liña, como Embody Tantra para axudar a iniciar a túa práctica.