9 Beneficios dunha máscara facial de iogur e como facelo

Contido

• Ingredientes para usar
• Diferentes tipos de iogur
• Cariño
• Cúrcuma
• Aloe vera
• Supostos beneficios
• 1. Engade humidade
• 2. Ilumina a pel
• 3. Beneficios de tonificación
• 4. Protección contra raios UV
• 5. Aumento da elasticidade
• 6. Redución das liñas finas e engurras
• 7. Loita contra o acne
• 8. Trata outras enfermidades inflamatorias da pel
• 9. Trata as infeccións da pel
• Receitas de bricolaxe
• Inconvenientes
• Alternativas
• O punto de partida

O iogur normal gañou popularidade nos últimos anos polos seus nutrientes clave, especialmente en termos de saúde dixestiva. Ao mesmo tempo, o iogur tamén se abriu paso nas rutinas de coidado da pel.

Aínda que os blogs poden promocionar o iogur normal como certos beneficios para o coidado da pel, só algúns están apoiados pola ciencia. Estes inclúen efectos hidratantes sobre a pel.

Se buscas probar unha máscara facial de iogur na casa, é importante comprender todas as propiedades e riscos implicados, así como outros ingredientes que quizais queiras probar.

Fale co seu dermatólogo antes de tratar por si só calquera enfermidade da pel.

Ingredientes para usar

Cando probes unha máscara facial de iogur, podes considerar probar diferentes tipos de iogur e ingredientes en función dos resultados que desexes acadar.

Considere as seguintes opcións:

Diferentes tipos de iogur

É mellor usar iogur simple e sen sabor para unha máscara facial, pero non todos os tipos son iguais.

O iogur regular de leite de vaca contén máis calcio que outras variedades. O iogur grego, por outra banda, ten unha textura máis grosa debido á ausencia da cantidade de soro de leite que teñen outros tipos, o que facilita a aplicación sobre a pel.

Se tes alerxia ao leite de vaca, hai outras opcións a ter en conta. Estes inclúen iogures a base de plantas feitos de leite de améndoa e coco, así como iogur de leite de cabra.

Cariño

mostra que o mel é unha fonte natural de certos nutrientes e proteínas que poden axudar a tratar a pel seca, o eccema e a psoríase. Tamén pode axudar a previr e tratar as engurras ao restaurar a capa superior da pel, tamén chamada epiderme.

O mel tamén pode actuar como un curador de feridas potencial, especialmente no caso de queimaduras.

Cúrcuma

A cúrcuma é unha especia que está gañando tracción polos seus efectos antiinflamatorios. Aínda que se sinalan por efectos como un alimento ou un suplemento, outros están recorrendo á cúrcuma como tratamento tópico.

Quizais sexa máis coñecido por tratar enfermidades inflamatorias da pel, como acne e psoríase.

Aloe vera

O aloe vera é quizais o máis coñecido como remedio contra as queimaduras solares. Non obstante, os seus beneficios para a pel esténdense máis alá do alivio das queimaduras, incluíndo acne, eccema e psoríase. Tamén pode axudar a hidratar a pel seca. A súa capacidade de absorción rápida na pel fai do aloe vera unha boa opción para a pel oleosa.

Supostos beneficios

Todos os tipos de máscaras faciais teñen algúns obxectivos en común: están deseñados para mellorar a textura da pel, o ton e o equilibrio de humidade. Non obstante, os beneficios exactos varían segundo o ingrediente.

Abaixo amósanse nove beneficios do uso dunha máscara facial de iogur.

1. Engade humidade

Crese que a textura cremosa do iogur axuda a bloquear a humidade na pel. a partir de 2011 tamén fai unha copia de seguridade destes efectos dunha máscara de iogur.

2. Ilumina a pel

Esa mesma investigación de 2011 tamén suxeriu que unha máscara de iogur pode alegrar a túa pel.

3. Beneficios de tonificación

Se tes cicatrices de acne ou manchas de sol ou de idade, é habitual que o ton da pel sexa desigual. Segundo pretende, o iogur axuda a uniformar o ton da pel, quizais coa axuda de probióticos de natureza natural.

4. Protección contra raios UV

Aínda que a investigación apoia o potencial do iogur para axudar a reverter as manchas da idade causadas polo dano solar, a investigación de 2015 suxire que o iogur pode axudar a minimizar os efectos dos raios ultravioleta (UV).

Pénsase que o iogur pode axudar a crear unha barreira neutralizadora de radicais libres contra a pel, que á súa vez reduce o risco de manchas e engurras provocadas por danos causados ​​polo sol.

5. Aumento da elasticidade

Tamén indicou que o iogur pode soportar unha maior elasticidade na pel.

A medida que envelleces, a túa pel perde naturalmente coláxeno, un tipo de proteína que favorece a elasticidade. As máscaras faciais poden axudar a restaurar a elasticidade mentres melloran o aspecto xeral da pel.

6. Redución das liñas finas e engurras

O aumento da elasticidade tamén é un xeito de reducir a aparición de liñas finas e engurras. Outro método é axustar o aspecto da epiderme, onde as liñas finas son máis prominentes.

O suxire que os probióticos no iogur poden axudar a protexer contra estes signos de envellecemento.

7. Loita contra o acne

Tamén se pensa que os probióticos axudan a loitar P. acnes bacterias, unha das principais causas de lesións inflamatorias por acne. Segundo esa mesma investigación de 2015, os probióticos reducen a inflamación xeral, que á súa vez pode calmar o acne e axudar a previr futuros brotes.

8. Trata outras enfermidades inflamatorias da pel

Os mesmos efectos antiinflamatorios que se atopan nos probióticos. Estes inclúen rosácea, psoríase e eccema.

9. Trata as infeccións da pel

Tamén se pretende que o iogur pode ter propiedades microbianas que poden tratar infeccións da pel. Aínda así, a máscara de iogur non se debe aplicar ás peles infectadas ou rotas sen a aprobación do médico primeiro.

Receitas de bricolaxe

O iogur pódese usar só como máscara facial, pero tamén podes combinalo con outros ingredientes para tratar problemas específicos da pel. Lave sempre a cara antes de aplicar unha máscara facial e déixaa ata 15 minutos.

Considere as seguintes receitas de bricolaxe:

• 1/2 cunca de iogur, 1 cucharadita. mel e 1/2 cucharadita. de cúrcuma moída para pel inflamatoria ou oleosa
• 1/4 cunca de iogur, 1 colher de sopa. mel e 1 colher de sopa. xel de aloe vera para pel irritada
• 1 cunca de iogur e unhas pingas de zume de limón fresco para hiperpigmentar

Inconvenientes

Se tes alerxia ao leite, debes evitar o iogur tradicional e optar por leite de cabra ou fórmulas de leite vexetal.

Tamén podes considerar probar previamente unha pequena cantidade de máscara no interior do cóbado.Este proceso chámase proba de parche e faise polo menos con 24 horas de antelación para garantir que non desenvolverá reaccións adversas á máscara.

Outro inconveniente posible son os poros obstruídos polo uso de iogur. Non obstante, tales efectos non se estudaron en contornos clínicos.

Alternativas

Unha máscara facial de iogur non é a única opción de bricolaxe. Considere as seguintes alternativas para problemas específicos de coidado da pel:

• máscara de cúrcuma para enfermidades inflamatorias, como acne e psoríase
• máscara de aguacate para pel seca
• máscara de fariña de avea para calmar a pel irritada
• zume de limón e aceite de oliva para pel oleosa
• aloe vera para peles propensas ao acne, secas ou queimadas
• máscara de té verde para pel seca ou envellecida

O punto de partida

O iogur é un dos moitos ingredientes empregados nas máscaras faciais de bricolaxe. Ten o potencial de equilibrar a humidade da túa pel mentres ofrece outros beneficios máis específicos. De feito, algunhas investigacións clínicas respaldan unha serie dos supostos beneficios dunha máscara facial de iogur.

Aínda así, para determinar se o iogur tópico ten beneficios para a pel xeneralizados.

O seu dermatólogo é outra fonte de axuda, especialmente cando trata de tratar enfermidades crónicas da pel. Fale co seu médico se o iogur non produce os resultados que busca nunha máscara facial.