Xaropes caseiros para a tose

Contido

• 1. Xarope de cenoria e mel
• 4. Xarabe de xenxibre e guaco
• 5. Xarope de equinácea
• Quen non debería tomar

Un bo xarope para a tose seca é a cenoria e o ourego, porque estes ingredientes teñen propiedades que reducen naturalmente o reflexo da tose. Non obstante, é importante saber que causa a tose, porque pode ter varias causas, que deben ser investigadas polo médico.

A tose seca persistente normalmente é causada por unha alerxia respiratoria, polo que debes manter a túa casa correctamente limpa, libre de po e evitar permanecer en lugares con po, así como evitar estar preto de persoas que fuman. Un bo consello para facer despois de limpar a casa é meter un balde de auga na habitación para que o aire estea menos seco. Vexa máis sobre as posibles causas da tose seca e como tratala.

1. Xarope de cenoria e mel

O tomiño, a raíz de alcaçuz e as sementes de anís axudan a relaxar as vías respiratorias e o mel reduce a irritación na gorxa.

Ingredientes

• 500 mL de auga;
• 1 cucharada de sementes de anís;
• 1 culler de sopa de raíz de regaliz seca;
• 1 cucharada de tomiño seco;
• 250 mL de mel.

Modo de preparación

Ferva as sementes de anís e a raíz de regaliz en auga, nunha tixola cuberta, durante uns 15 minutos. Retírase do fogón, engade o tomiño, cóbrese e déixase infundir ata que arrefríe. Finalmente, só tes que colar e engadir o mel. Pódese gardar nunha botella de vidro, na neveira, durante 3 meses.

4. Xarabe de xenxibre e guaco

O xenxibre é un produto natural con acción antiinflamatoria, recomendado para reducir a irritación na gorxa e nos pulmóns, aliviando a tose seca.

Ingredientes

• 250 mL de auga;
• 1 culler de sopa de limón espremido;
• 1 culler de sopa de xenxibre acabado de moer;
• 1 culler de sopa de mel;
• 2 follas de guaco.

Modo de preparación

Ferva a auga e despois engade o xenxibre, déixeo repousar 15 minutos. Despois colar a auga se ten xenxibre en rodajas e engadir o mel, o zume de limón e o guaco, mesturando todo ata que quede viscoso, como o xarope.

5. Xarope de equinácea

A equinácea é unha planta moi utilizada para tratar os síntomas do arrefriado e da gripe, como o nariz tapado e a tose seca.

Ingredientes

• 250 mL de auga;
• 1 culler de sopa de raíz ou follas de equinácea;
• 1 culler de sopa de mel.

Modo de preparación

Coloque a raíz ou follas de equinácea na auga e déixaa no lume ata que ferva. Despois diso, hai que deixalo repousar 30 minutos, coar e engadir o mel ata que pareza xarope. Tomar dúas veces ao día, pola mañá e pola noite. Máis información sobre outras formas de usar a equinácea.

Quen non debería tomar

Dado que estes xaropes están feitos con mel, non se deben administrar a nenos menores de 1 ano debido ao risco de botulismo, que é un tipo de infección grave. Ademais, tampouco deben ser utilizados polos diabéticos.

Descubre como preparar varias receitas para a tose no seguinte vídeo: