Posibles causas de dor no pulso e consellos de tratamento

Contido

• Causas de dor no pulso
• Síndrome do túnel carpiano
• Lesión no pulso
• Gota
• Artrite
• Síntomas que poden ocorrer xunto coa dor no pulso
• Diagnosticar a causa da dor no pulso
• Tratamentos para a dor no pulso
• Previr a dor no pulso
• Exercicios para axudar ás doradas no pulso
• Flexións e extensións do pulso
• Supinación e pronación do pulso
• Desviación do pulso

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Visión xeral

A dor no pulso é calquera molestia no pulso. A miúdo é causada pola síndrome do túnel carpiano. Outras causas comúns inclúen lesións no pulso, artrite e gota.

Causas de dor no pulso

As seguintes condicións son causas comúns de dor no pulso.

Síndrome do túnel carpiano

O nervio mediano é un dos tres nervios principais do antebrazo. A síndrome do túnel carpiano prodúcese cando o nervio mediano se comprime ou pincha. Está situado no lado da palma da man, proporcionando sensación ás seguintes partes da man:

• polgar
• dedo índice
• dedo medio
• parte do dedo anular

Tamén proporciona o impulso eléctrico ao músculo que leva ao polgar. A síndrome do túnel carpiano pode producirse nunha ou nas dúas mans.

O inchazo no pulso provoca a compresión na síndrome do túnel carpiano. A dor débese ao exceso de presión no pulso e no nervio mediano.

Ademais de provocar dor no pulso, a síndrome do túnel carpiano pode provocar entumecemento, debilidade e formigamento no lado da man preto do polgar.

Pode producirse inchazo no pulso e desencadear a síndrome do túnel do carpo debido a algunha das seguintes condicións:

• realizando tarefas repetitivas coas mans, como escribir, debuxar ou coser
• ter sobrepeso, estar embarazada ou pasar pola menopausa
• ter certas afeccións médicas, como diabetes, artrite ou unha tiroide pouco activa

Lesión no pulso

Unha lesión no pulso tamén pode causar dor. As lesións no pulso inclúen escordaduras, ósos rotos e tendinite.

O inchazo, contusións ou articulacións desfiguradas preto do pulso poden ser síntomas dunha lesión no pulso. Algunhas lesións no pulso poden ocorrer de inmediato debido ao trauma dun impacto. Outros poden desenvolverse lentamente co paso do tempo.

Gota

A gota é causada por unha acumulación de ácido úrico. O ácido úrico é un produto químico producido cando o corpo descompón os alimentos que conteñen compostos orgánicos chamados purinas.

A maioría do ácido úrico disólvese no sangue e elimínase do corpo mediante a micción. Nalgúns casos, con todo, o corpo produce demasiado ácido úrico.

O exceso de ácido úrico pódese depositar nas articulacións, producindo dor e inchazo. Esta dor ocorre frecuentemente nos xeonllos, nocellos, bonecas e pés.

As causas máis comúns de gota inclúen:

• beber demasiado alcol
• comer en exceso
• certos medicamentos, como os diuréticos
• outras afeccións, como hipertensión arterial, diabetes e enfermidades renales

Artrite

A artrite é unha inflamación das articulacións. A enfermidade pode causar inchazo e rixidez na parte do corpo afectada. A artrite ten moitas causas, incluído o desgaste normal, o envellecemento e o exceso de traballo das mans.

Hai moitas formas de artrite, pero os tipos máis comúns inclúen:

• A artrite reumatoide (RA) é unha enfermidade autoinmune que adoita afectar aos dous pulsos. Desenvólvese cando o sistema inmunitario ataca por erro o revestimento das articulacións, incluídos os pulsos. Isto pode causar inchazo doloroso, que pode acabar provocando erosión ósea.
• A artrose (OA) é unha enfermidade dexenerativa das articulacións común entre adultos maiores. É causado por unha rotura da cartilaxe que cobre as articulacións. O tecido protector está danado pola idade e o movemento repetido. Isto aumenta a fricción a medida que os ósos da articulación frotan entre si, producindo inchazo e dor.
• A artrite psoriásica (PsA) é un tipo de artrite que se produce en persoas con trastorno da pel chamado psoríase.

Síntomas que poden ocorrer xunto coa dor no pulso

A dor no pulso pode acompañarse dos seguintes síntomas:

• dedos inchados
• dificultade para facer un puño ou agarrar obxectos
• adormecemento ou sensación de hormigueo nas mans
• dor, adormecemento ou hormigueo que empeora pola noite
• dor repentina e aguda na man
• inchazo ou vermelhidão ao redor do pulso
• calor nunha articulación preto do pulso

Chame ao seu médico de inmediato se o seu pulso está quente e vermello e se ten febre superior a 37,8 ° C (100 ° F).

Estes síntomas poden indicar artrite infecciosa (séptica), que é unha enfermidade grave. Tamén debe contactar co seu médico de inmediato se non pode mover o pulso ou se a súa man parece anormal. Quizais rompera un óso.

O seu médico tamén debe avaliar a dor no pulso que empeora ou interfire coa súa capacidade para facer tarefas diarias.

Diagnosticar a causa da dor no pulso

O seu médico realizará un exame físico e ordenará certas probas para diagnosticar a causa da dor no pulso. O seu médico pode facer o seguinte:

• dobre o pulso cara adiante durante 60 segundos para ver se se produce entumecemento ou formigamento
• toque a zona sobre o nervio mediano para ver se se produce dor
• pídelle que suxeite obxectos para probar o seu agarre
• ordena raios X do pulso para avaliar os ósos e as articulacións
• encarga unha electromiografía para avaliar a saúde dos teus nervios
• solicite unha proba de velocidade de condución nerviosa para comprobar se hai danos nos nervios
• ordenar análises de ouriños e sangue para detectar as condicións médicas subxacentes
• solicite que se tome unha pequena mostra de fluído das articulacións para comprobar se hai cristais ou calcio

Tratamentos para a dor no pulso

As opcións de tratamento para a dor no pulso poden variar segundo a causa.

O tratamento da síndrome do túnel carpiano pode incluír:

• usar unha chave ou unha férula para reducir o inchazo e aliviar a dor no pulso
• aplicando compresas frías ou quentes de 10 a 20 minutos á vez
• tomar medicamentos antiinflamatorios ou que reviven a dor, como o ibuprofeno ou o naproxeno
• operarse para reparar o nervio mediano, en casos graves

O tratamento para a pinga pode consistir en:

• tomar un medicamento antiinflamatorio, como o ibuprofeno ou o naproxeno
• beber moita auga para reducir a concentración de ácido úrico
• reducindo os alimentos ricos en graxas e o alcohol
• tomar medicamentos que o seu médico lle prescribe para diminuír o ácido úrico no seu sistema circulatorio

Se sufriu unha lesión no pulso, pode axudar a promover a curación mediante:

• usando unha férula de boneca
• descansando o pulso e manténdoo elevado
• tomar un analgésico leve, como o ibuprofeno ou o acetaminofeno
• colocando un paquete de xeo na zona afectada durante varios minutos á vez para reducir o inchazo e a dor

Se ten artrite, considere visitar un fisioterapeuta. Un fisioterapeuta pode amosarche como facer exercicios de fortalecemento e estiramento que che poden axudar no pulso.

Previr a dor no pulso

Podes axudar a previr a dor no pulso debido á síndrome do túnel do carpo practicando algunhas das seguintes estratexias:

• usando un teclado ergonómico para evitar que os pulsos se dobre cara arriba
• descansando as mans a miúdo mentres escribe ou realiza actividades similares
• traballando cun terapeuta ocupacional para estirar e fortalecer os pulsos

Para axudar a previr futuros episodios de gota, considere:

• beber máis auga e menos alcol
• evitando comer fígado, anchoa e peixe afumado ou en escabeche
• comer só cantidades moderadas de proteínas
• tomar medicamentos como o seu médico lle prescribiu

Exercicios para axudar ás doradas no pulso

Tamén podes facer exercicios sinxelos de pulso na casa para axudarche a sufrir os pulsos que poden incluír:

Flexións e extensións do pulso

Este exercicio consiste en colocar o antebrazo nunha mesa, cun relleno de tea baixo o pulso. Xira o brazo para que a man estea cara abaixo. Mova a man cara arriba ata sentir un estiramento suave. Volve á súa posición orixinal e repite.

Supinación e pronación do pulso

Póñase co brazo ao lado e co cóbado dobrado a 90 graos. Xira o antebrazo para que a man estea cara arriba e xírao cara a outro lado para que a man estea cara abaixo.

Desviación do pulso

Coloca o antebrazo nunha mesa, coa man colgada e acolchado debaixo do pulso. Ten o polgar cara arriba. Mova a man cara arriba e abaixo, coma se estiveses axitando.