Traballando durante o tratamento de Hep C: os meus consellos persoais

Contido

• Practica o autocoidado
• Di que si para axudar
• Decide a quen dicir
• Planifica o posible descanso
• Desactiva, segundo sexa necesario
• Tomar un descanso
• Faino o mellor que poidas
• O plan de copia de seguridade
• Traballa co teu médico
• A comida para levar

A xente segue traballando durante o tratamento da hepatite C por varios motivos. Un dos meus amigos notou que traballar facía que sentisen que o tempo pasaba máis rápido. Outro amigo dixo que lles axudou a estar concentrados.

Persoalmente, tiven que manter o meu traballo para seguir co seguro. Afortunadamente para min, despois de falalo co meu médico, ocorrín un plan que me permitía traballar a xornada completa. Se estás a traballar durante o tratamento da hepatite C, aquí tes os meus consellos persoais para manter o equilibrio.

Practica o autocoidado

Serás a túa prioridade número un durante unhas semanas. Este consello pode parecer sinxelo, pero descansando cando estás canso, o teu corpo sentirase mellor máis rápido.

Beba moita auga e coma alimentos completos nutritivos sempre que sexa posible. Programa primeiro o autocoidado. Isto pode ser tan sinxelo como tomar longas duchas quentes ou baños para relaxarse ​​ou tan difícil como chamar a un ser querido para axudarche a cociñar a cea despois do traballo.

Di que si para axudar

Ao dicir aos amigos íntimos e familiares que estás a comezar o tratamento, poden botar unha man. Se alguén se ofrece para facer un recado, coller aos nenos ou cociñar unha comida, cóllea.

Podes manter o teu orgullo mentres pides axuda. Continúa e deixa que un ser querido te coide despois dun longo día de traballo mentres estás en tratamento. Podes devolver o favor cando esteas curado.

Decide a quen dicir

Non é necesario informar ao seu xestor nin a ninguén no traballo que vai comezar o tratamento. Estás a pagarche por desempeñar un traballo e todo o que podes facer é o mellor.

O meu tratamento durou 43 semanas, con tiros semanais na casa. Decidín non dicirlle ao meu xefe, pero coñezo a outros que si. É unha decisión persoal.

Planifica o posible descanso

É posible que teña que tomar un día libre para unha revisión médica. Descubra cantos días persoais e enfermos ten dispoñibles con antelación. Deste xeito, podes relaxarte sabendo que se está programada a cita dun médico ou necesitas descansar máis, está ben.

Se está a falar co seu empregador ou oficina de recursos humanos sobre o tratamento contra a hepatite C, pode preguntar sobre a Lei de permisos médicos familiares (FMLA) por se fose necesario un tempo de descanso prolongado.

Desactiva, segundo sexa necesario

Dé permiso para dicir que non a ningunha actividade adicional. Por exemplo, se se espera que manexes a piscina, coces cupcakes ou te entretes os fins de semana, simplemente di que non. Pídelle a amigos e familiares que fagan outras xestións durante unhas semanas.

Podes engadir todo o divertido á túa vida despois de rematar o tratamento contra a hepatite C.

Tomar un descanso

Moitos de nós somos culpables de traballar durante o descanso ou o xantar. Durante o tratamento contra a hepatite C, necesitarás uns momentos para descansar e relaxarte.

Lembro de usar a hora de xantar para durmir a sesta cando me cansaba durante o tratamento. Se te sentas na sala de descanso ou saes do edificio, deixa descansar a túa mente e o teu corpo cando poidas.

Faino o mellor que poidas

Mentres estou en tratamento, creo que é unha boa idea evitar calquera traballo extra, se pode. Unha vez que estea no camiño cara á saúde, haberá moitos anos por diante para realizar un cambio adicional, intentar impresionar ao xefe ou gañar un bono. Polo de agora, faga o mellor que poida e logo vaia a casa e descanse.

O plan de copia de seguridade

Pola miña experiencia, debido á curta duración, a maioría da xente navega polo tratamento actual contra a hepatite C. Hai moi poucos efectos secundarios. Pero no caso de que experimente efectos secundarios, pode querer facer un plan antes de tempo.

Decide con antelación a quen pode recorrer para obter axuda, se a precisa. Se estás canso, pide axuda para as tarefas domésticas, comidas, compras ou recados persoais. Dándolle a cabeza aos teus amigos e familiares antes de comezar o tratamento, evita que teñas que axitarche no último momento.

Traballa co teu médico

Se ten outros problemas relacionados coa saúde, o seu médico pode ofrecer algúns consellos sobre como axudar a controlar outras enfermidades mentres está en tratamento da hepatite C.

Fale co seu médico se ten diabetes, enfermidades cardíacas ou cirrose avanzada. O seu médico pode concentrarse en axudarlle a eliminar a carga da hepatite C do fígado e mellorar a súa saúde xeral.

A comida para levar

Todos os meus consellos persoais axudáronme a sobrevivir a 43 semanas de traballo a tempo completo durante o tratamento da hepatite C. O meu nivel de enerxía pronto comezou a subir máis do que había en anos. Cando a túa carga viral comeza a diminuír, podes esperar unha paixón renovada polo teu traballo e pola túa vida despois da hepatite C.

Karen Hoyt é unha defensora do paciente con enfermidades hepáticas que camiña rápido, axitando. Vive no río Arkansas en Oklahoma e comparte ánimos no seu blog.