Proba un novo deporte de aventura aínda que che asusta

Contido

• Revisión de

"Estamos en bicicleta de montaña en Colorado durante as vacacións", dixeron. "Será divertido; iremos fáciles", dixeron. No fondo sabía que non podía confiar neles e por "eles" refírome á miña familia. Resulta que tiña razón.

Avance rápido á semana pasada: o meu rostro, o meu ombreiro e os xeonllos están escavados no terreo poeirento dunha curva axustada á esquerda. A miña moto está a dous metros á miña dereita e definitivamente hai sucidade e ... si, sangue ... na miña boca. O sendeiro, NPR, é menos chamado polo seu carácter amigable cos xornalistas e máis polo feito de que non se require "pedalear". Tradución: escarpado, rápido e cheo de saltos de mesa e horquilla xira a bo ritmo de subir de adrenalina. (E logo está esta muller que montou en bicicleta o monte Kilimanjaro. #Obxectivos).

Gustaríame poder dicir que non esperaba acabar, pero, TBH, non hai pensamento positivo nin "tes isto!" as autoafirmacións íanme manter fóra do lixo ese día.

A miña familia é bastante activa. Pero aínda máis que ser a encarnación viva dunha #FitFam, eles (sen me incluír) son como unha pequena banda de ciclistas suburbana. Os meus pais levan uns anos ávidos ciclistas de estrada e a miña nai recentemente "graduouse" nun curso de bicicleta de montaña de pista única. A miña irmá é unha triatleta competitiva que vive en Boulder co seu prometido, que tamén é triatleta, a profesional un, e os dous adestran montañas e baixadas coma se non fose nada. O meu irmán de 18 anos -que ten unha historia de bicicleta de terra e snowboard e que recentemente comezou a facer bicicleta de montaña- non sabe moi ben a palabra "medo". Logo estou eu: o manhatanita que botou unha bicicleta pode ser catro veces no último ano, tres das cales foron saídas en Citi Bike, onde a única dirección que tiven que facer foi ao redor dos taxis e a miña velocidade máxima alcanzou os 5 mph. (Non me malinterpretes, calquera tipo de andar en bicicleta é moi rudo).

Sabía que non estaba capacitado para afrontar un "verdadeiro" curso de bicicleta de montaña (e sobre todo non con esa tripulación). Estaba moi nervioso, pero iso non me ía parar: 1) Quería ser un bo deporte, 2) Sempre estou disposto a probar algo novo e desafiante, especialmente cando se trata de fitness e 3) Calquera escusa. sentirse rudo e ensuciarse? Cóntame. Entón até un casco e boteime nunha bicicleta de montaña de aluguer negro mate (así Nova York), e fixo moitas bromas de City Slicker. (Veña, esquivar árbores será así moito máis doado que esquivar aos turistas.)

As miñas habilidades para ir en bicicleta case nada adoitaban flotando durante a mañá ileso; Naveguei polo camiño verde (lea: newb), unha esgotadora subida chamada Lupin, e algúns xiros en Larry's, onde finalmente pensei para min "Ei, a bicicleta de montaña é algo incrible. Creo que estou a colga disto. " Incluso a altitude (uns 7 K pés) non me impedía: convertei a respiración con pouca cantidade de osíxeno e esforzo nunha especie de meditación en movemento. Manter a respiración lenta e constante axudou a acougar os dedos do freo que provocou o gatillo e a manter os meus golpes de pedal consistentes e uniformes, sen importar o tipo de terreo que dirixise ao meu camiño.

Entón a miña familia decidiu baixar polo NPR para ir á cidade a xantar. De súpeto, a miña manta de seguridade de respirar-pedalar-respirar non significou nada. A ruta foi unha desfeita, dirixir, manter a respiración, saltar da sela, frear máis, patinar, pechar os ollos e esperar o mellor.

E así foi como acabei boca abaixo na terra. Púxenme en pé cun "ow" e "Estou ben", e sabía que nada estaba mal (menos mal). Pero os meus beizos sentían graxa polo impacto, os xeonllos irradiaban de dor, o ombreiro picábame e sentía a sucidade caer do rostro mentres movía a boca para falar. Saltei de novo e rematei ese tramo do camiño (aínda que aterrorizado durante os próximos cinco minutos), e dei un paseo para tomar o camiño "fácil" polo resto da montaña.

Durante todos os desafíos de fitness (e, en realidade, os desafíos da vida en xeral), hai momentos nos que podes xogalo seguro ou expulsarte da túa zona de confort. Xa sabes, como cando tes a opción de facer flexións regulares ou plio, correr co grupo de ritmo de 10 minutos ou de 9:30 minutos ou facer sendeirismo pola ruta empinada. ata o cumio da montaña ou collendo a pista do val plano. A vida está constantemente dándoche "fóra" opcións, oportunidades para tomar o camiño fácil.Pero cantas veces sae do camiño seguro sentíndose como un xefe total? A resposta: nunca. Cando foi a última vez que saíches de probar unha nova (e difícil) habilidade e non te sentiches como un mellor humano? Nunca. O progreso vén de empurrar os teus límites e non ía deixar que un corpo magullado (e un ego) me impedisen aproveitar ao máximo a miña experiencia en bicicleta de montaña 101. (Mire cinco leccións máis de bicicleta de montaña que aprende como ciclista principiante.)

Quedábannos catro horas coas bicicletas de aluguer, e seguro que non ía ter unha segunda oportunidade nesta volta en Manhattan. Así que boteille unha cinta xigantesca no xeonllo ensanguentado, botei un envoltorio de vendaxe ACE para mantelo e botei a montaña en solitario. Explorei algúns camiños novos, recuperei a propiedade dos que me sacaran o mellor a primeira vez e case acabou de novo unha ou dúas veces. Ao final do día, era o último da miña banda de ciclistas da familia que aínda estaba na montaña. Podería ter eliminado o máis duro, pero tamén traballei o máis duro, e ese é un título que fixo que cada dor físico pagase a pena.

Entón, adiante, faga algo que vos asuste. Probablemente o chuparás nun primeiro momento e ser principiante en calquera cousa é unha AF dura. Pero a présa de aprender unha nova habilidade (e incluso de esforzala en grande) sempre se sentirá mellor que non probala en absoluto. Como mínimo, sacas unha gran historia e aprendes a vendar ACE un xeonllo.

Revisión de