Por que cómpre lavar os pantalóns de ioga despois de cada adestramento

Contido

• Revisión de

A tecnoloxía de roupa activa é unha cousa fermosa. Os tecidos que absorben o sudor fan que nos sintamos máis frescos que nunca, polo que non temos que sentarnos na nosa propia suor; a humidade é atraída á superficie do tecido, onde pode evaporarse, deixándonos sentir frescos e secos, ás veces, só uns minutos despois dunha sesión de ioga ou de ciclismo. Pero a palabra operativa aquí é humidade, non as bacterias. Podes sentirte seco, pero iso non significa que o esteas limpar. Aínda que o tecido dos pantalóns ou a roupa activa sexa antimicrobiano, debes asegurarte de lavar a roupa despois de cada adestramento.

Isto é o que ocorre: entrenas cos teus pantalóns de ioga favoritos. Os pantalóns secan axiña e esquécesche da suor cando te dirixes ao xantar ou ao xantar e despois continúas co resto do día. Estes pantalóns adelgazan e o tempo libre é de moda e aceptable fóra do ximnasio, así que segues. Despois de todo, séntese ben! Descártate ao final do día e dobras os pantalóns cara atrás, porque se senten secos e só vas a sudar nel de todos os xeitos. . . non?

A próxima vez que as uses, os teus veciños teñen unha sorpresa. É posible que non te decates, pero a calor e a suor reactivarán as bacterias latentes, provocando un fedor especialmente mal que pode ser indetectable para ti como usuario. Hai unha razón pola que os ximnasios e os estudos boutique (SoulCycle, por exemplo) teñen regras sobre a lavandería e a roupa fresca: a xente non se dá conta de que a súa roupa cheira e pode crear unha experiencia totalmente desagradable para os compañeiros de clase próximos.

Despois hai outro factor: ti son lavar a roupa, pero o cheiro non se moverá. Que pasa con iso? Deixaches demasiado tempo sen lavar? O teu deterxente funciona? Nalgúns casos lamentables, pode haber un rebloom de cheiros que non saian no lavado. Delicioso.

Entón, que podes facer? COMO PODEMOS OLERAR DE NOVO A LIMPEZA ?? Hai xeitos sinxelos de previr e combater de forma eficaz o cheiro, manterse limpo e sentirse fresco durante cada adestramento. Isto é o que suxeririamos (adiante: acostumádevos a lavar máis roupa!).

1. Tire inmediatamente. Especialmente se están realmente suados. Isto tamén é importante para a túa pel, xa que atrapar esa suor e as bacterias contra a túa pel pode causar brotes, ou peor aínda: infeccións por levaduras. Por máis atractivo que poida ser levar os pantalóns de ioga súper lindos para brindar con aguacate cos teus mellores amigos, suxerímosche que empaquetes un par novo para cambiar. Está totalmente ben se se trata dun pantalón de ioga. Non o imos dicir. Incluso escoitamos falar dalgúns adestradores e adestradores que levaban a roupa na ducha e aclarábanos inmediatamente antes de cambiarse de roupa nova.
2. Non os deixes en bolsas de plástico durante moito tempo. Atrapar a humidade é a definición dunha mala idea neste caso. Non esquezas a túa roupa húmida e suorada atrapada nunha bolsa de plástico; se o fas, tes un espertador maloliente, ás veces incluso moho.
3. Lavar o antes posible, lavar a miúdo. Non imos levar unha chea de roupa todos os días, pero tenta lavar a roupa o antes posible para sacar todas as cousas desagradables. Definitivamente non queres esperar semanas antes de lavar a roupa, aínda que aínda teñas roupa para levar. Persoalmente, fago unha ou dúas cargas de roupa activa cada semana. Se non queres cargar a carga completa, pero tes algunhas cousas que debes lavar, proba a lavar a man na pía ou na bañeira e colga a secar.
4. Se tes que esperar a lavar, seca ao aire. Roupa máis suada? Non te limites a botalos no cesto: a túa cesta da roupa converterase nun caldo de cultivo de bacterias (e cheirará terrible... se notas algún tema aquí?). Seca ao aire antes de botalos co resto da roupa.
5. Use un deterxente deportivo. Certos deterxentes combaten especificamente os cheiros da suor; podes atopar deterxentes específicos para deportes no teu local ou supermercado Target ou optar por unha marca especializada en liña, como HEX. Aínda que o obxectivo non é enmascarar o cheiro, aínda podes engadir un toque de frescura á túa roupa con pastillas de fragrancia como Downy Unstoppables.
6. ¡Conxélalos! Escoitei por primeira vez este concepto para limpar os vaqueiros e tamén se aplicou á roupa activa. Poña a roupa nunha bolsa de plástico no conxelador para matar as bacterias (normalmente durante a noite) e logo desconxele e lave inmediatamente. Isto pode axudar a combater o cheiro rapidamente antes de engadir deterxente á mestura.

Este artigo apareceu orixinalmente en Popsugar Fitness.

Máis de Popsugar Fitness:

Ximnasio a oficina en 10 minutos: 6 consellos para refrescarse en movemento

Probado e probado: o mellor deterxente para a roupa para o teu equipo de fitness

Elegante traxe de adestramento Inspo dalgúns dos nosos axustes de stagrammers favoritos

Revisión de