Por que o "traballo" é o novo traballo desde casa?

Contido

• Por que o ascenso?
• Os beneficios para a saúde
• Como facelo funcionar para ti
• Revisión de

Traballar desde casa xa non é a única forma de escapar dos límites dun traballo de 9 a 5. Hoxe, empresas innovadoras-Remote Year (un programa de traballo e viaxes que axuda ás persoas a traballar remotamente en todo o mundo durante catro meses ou un ano) ou Unsettled (que crea retiros de traballo en todo o mundo) -e outros programas similares despegaron . Incluso hai un programa chamado "Traballar desde Hawai", iniciado pola xunta de turismo de Hawai, que permite que as persoas da zona de tres estados soliciten unha residencia de semana nas illas. Asinar. Nós. Arriba.

Creación envolvente, colaborativa, desde o traballoen calquera lugar-si, incluso na praia en situacións de Bali, estes programas levan a xente ao exterior, crean oficinas móbiles en todo o mundo, organizan aventuras locais e elaboran retiros de tipo sabático. E son realmente atractivos para os excesos de traballo e conectados entre nós. (FYI, aquí tes 12 cousas que podes facer para relaxarte no momento en que saes da oficina.)

Incluso as grandes corporacións están tomando nota. Executivos de empresas como Uber, Microsoft e IBM fixeron viaxes con Unsettled. Remote Year tamén ten asociacións corporativas que aloxan empregados de empresas como Hootsuite e Fiverr. Máis aló das grandes corporacións que se asocian con programas de traballo e viaxes, cada vez máis empresas permiten aos empregados traballar a distancia: 3,9 millóns de empregados nos Estados Unidos (o 2,9 por cento da forza de traballo total) traballan a distancia polo menos a metade do tempo, unha cifra que se incrementa 115 por cento desde 2005.

"A maioría das grandes empresas tamén teñen un programa sabático ou voluntario estruturado", afirma Jonathan Kalan, cofundador de Unsettled. Outros están dispostos a gastar cartos en desenvolvemento profesional, e esta é unha nova forma de facelo.

Por que o ascenso?

Os programas que che levan a traballar en equipo en Perú durante uns meses son posibles, en gran parte, pola tecnoloxía. "Agora, moita xente pode facer o seu traballo desde calquera parte do mundo sempre que teña conexión WiFi", di Erica Lurie, coordinadora de mercadotecnia de Remote Year. "Xa non tes que escoller entre o traballo e as viaxes. Vivimos nun momento no que a xente valora a flexibilidade e a liberdade e iso ofrece unha experiencia laboral e de viaxe".

Tamén se pode dicir que hai unha necesidade de estrutura na economía independente actual. Digamos que es o teu propio xefe, un autónomo ou un traballador por contrato. Quizais non saibas a onde buscar orientación, apoio, inspiración ou ideas, cousas que proporcionan os límites tradicionais dun traballo de oficina. "Xa non hai unha carreira profesional clara", di Kalan. Falar con emprendedores, coñecer diferentes climas empresariais e explorar diferentes culturas pode ofrecer perspectiva, permitindo o crecemento persoal e profesional.

Se xa traballas nun ambiente estruturado? É posible que só necesites un descanso ou algo de liberdade para facer o teu. "Cando falamos con persoas que acaban de comezar as súas viaxes Remote Year, descubrimos que están a buscar un cambio", di Lurie. "Hai un tempo que se senten atrapados nas súas rutinas e buscan algo máis".

Kalan engade: "Internamente, a xente está a darse conta de que necesitan darse permiso para probar este tipo de experiencias e está a ser máis permisible socialmente facelo".

Os beneficios para a saúde

Se podes tardar uns meses (ou máis) en dedicarte a un traballo, é probable que teñas beneficios. Por un lado, ter control sobre o seu horario (lea: non estar atado á mesa) é moi eficaz para manter a distancia o esforzo laboral. "Darlle ás persoas máis control sobre o seu horario e flexibilidade no seu horario axuda a axudar ao desgaste organizativo", di Amy Sullivan, Psy.D., psicóloga clínica da saúde na Cleveland Clinic.

Isto abre a porta para o equilibrio, novas rutinas e hábitos saudables. "Cando a xente sae do triturado de 9 a 5 está a ter a oportunidade de avaliar o que é importante para eles e o que non; é unha oportunidade para cambiar totalmente a rutina durante un mes ou máis", di Kalan. Se te das conta de que unha carreira da mañá, por exemplo, che axuda a pensar con máis claridade o resto do día, podes tentar gañar tempo cando regreses a casa.

Despois está o elemento social. "Na sociedade actual, a xente fala máis sobre a soidade", sinala Sullivan. "Todo o que facemos está basicamente nos nosos teléfonos. Paréceme problemático porque xa non estamos realmente a comunicarnos coa xente, estamos a comunicarnos cos sistemas". (Relacionado: Como coidar a túa saúde mental cando traballas desde casa)

Pasar tempo de calidade (IRL) cos demais e ter relacións saudables con outros ten efectos protectores, tanto a nivel mental como físico, e demostra ser moi importante na lonxevidade.

E se só estás tomando un tempo libre do traballo en xeral? Ben, a investigación suxire que gastar diñeiro en experiencias fronte a bens materiais produce máis felicidade.

Como facelo funcionar para ti

Non obstante, aquí está a cousa: todos somos diferentes e a carreira de todos é diferente. Quizais o teu traballo só che permita tomar un día de descanso. Se ese é o caso, aínda é increíblemente importante tomar ese día de cando en vez para o ben da túa mente. Como di Sullivan: "Se estiveses enfermo da gripe, quedarías na casa. ¿Por que non coidaríamos a nosa saúde mental do mesmo xeito?"

Se estás pensando en facer unha viaxe en toda regla? Descubra que pode estar ben a súa empresa con subir a bordo primeiro. Entón, pensa no que che produce máis alegría, suxire Sullivan. Crear unha experiencia en torno aos teus propios valores ou co que estás loitando ou co que esperas conseguir, dará os mellores resultados. Por exemplo, Remote Year planifica itinerarios en torno a temas: "forza e dualidade" ou "crecemento e exploración".

E non importa o que pretenda incorporar un pouco de atención ao seu día. Tanto se entras na oficina ás 8 da mañá como se espertas na zona vitivinícola da Toscana preparado para un día de traballo, dous minutos para ti para concentrarte na túa respiración e estar presente son moi importantes (aínda que non poidas). de verdade estar na campiña toscana).

Revisión de