O té de xenxibre ten malos efectos secundarios?

Contido

• Visión xeral
• Efectos secundarios, reais e rumoreados
• As afirmacións sobre a saúde
• O punto de partida

Visión xeral

Natural do sur de China, o xenxibre crece en climas cálidos de todo o mundo. A raíz picante e aromática da planta de xenxibre foi empregada por moitas culturas na cociña e na medicina.

A maioría das persoas úsano como especia ou cómeno con sushi, pero o xenxibre tamén se pode facer té. Todo o que tes que facer é meter unha culler de sopa de xenxibre recén ralado nunha pinta de auga fervendo e tes dúas riquísimas racións.

Efectos secundarios, reais e rumoreados

O té de xenxibre non parece ter efectos secundarios graves. Por unha banda, sería difícil beber suficiente té para exporse a calquera cousa irritante ou prexudicial. En xeral, non queres consumir máis de 4 gramos de xenxibre ao día; son bastantes cuncas.

Moita xente pensa que o xenxibre pode aumentar a produción de bilis, pero non hai evidencia científica diso. Aínda así, é unha boa idea consultar co seu médico antes de usar té de xenxibre se ten antecedentes de problemas da vesícula biliar.

Un posible efecto secundario menor de beber té de xenxibre é a azia ou o malestar estomacal, similar ao que sentes cando comes pementóns ou outros alimentos picantes. Podería confundir esta irritación cunha alerxia ao xenxibre.

Non obstante, pode ter alerxia ao xenxibre se experimenta unha erupción ou molestias na boca ou no estómago despois de beber té de xenxibre.

O xenxibre pode axudar a diminuír a presión arterial, polo que pode experimentar aturdimento como efecto secundario. O xenxibre tamén contén salicilatos, o produto químico da aspirina que actúa como un diluente de sangue. Isto pode causar problemas a persoas con trastornos de hemorraxia.

Pero, de novo, terías que consumir moito máis que os 4 gramos de xenxibre recomendados ao día para experimentar ese efecto.

As afirmacións sobre a saúde

Hai quen di que o té de xenxibre pode curar a tose e outros problemas respiratorios. Os estudos demostran que o xenxibre pode e pode ser tan eficaz como algúns medicamentos usados ​​normalmente.

O xenxerol, un compoñente do xenxibre, demostrou un crecemento do tumor no laboratorio. Moitos usuarios afirman que o té de xenxibre alivia a dor de artrite e as dores musculares.

O té de xenxibre tamén se usa tradicionalmente para problemas de estómago, sobre todo para previr ou deter as náuseas. Pode axudar con náuseas por quimioterapia ou cirurxía. Usar xenxibre para aliviar a enfermidade da mañá durante o embarazo é controvertido.

Asegúrese de consultar co seu médico antes de tomar calquera cousa para aliviar as náuseas se está embarazada, se somete a unha terapia contra o cancro ou se enfronta a unha cirurxía.

O punto de partida

Demasiada cousa, incluso algo natural, pode causar problemas. Pero se en xeral tes boa saúde e che gusta o zing que proporciona o xenxibre, bebe e non te preocupes.

• Pode ser bo para ti, pero non hai probas de que o té de xenxibre fose o favorito de Ginger Rogers ou Ginger Spice.
• Non hai ningunha ligazón comprobada entre consumir xenxibre e ter un fillo con cabelo xenxibre. Non obstante, o xenxerol no xenxibre pode realmente crecer.

O xenxibre e o té de xenxibre son bos para deter as náuseas e o malestar estomacal, incluídos os síntomas causados ​​polo embarazo e a quimioterapia. Asegúrese de consultar co seu médico antes de tomar calquera suplemento, independentemente da dosificación.