Kelsey Wells está a manter o feito de non ser demasiado duro contigo mesmo

Contido

• Revisión de

Aínda que estamos a piques de establecer obxectivos que realmente podes acadar en 2018, a presión de intentar constantemente facerche un mesmo pode ser extremadamente desalentadora. É por iso que Kelsey Wells, fanático do fitness, está animando a todos a dar un paso atrás e a facelo teu mellor (non doutra persoa mellor), calquera que sexa ese "obxectivo". (Relacionado: o número 1 que debes ter en conta antes de establecer un obxectivo de adelgazamento)

"Xa sabes o que se sente ben? FACENDO O MELLOR. E sabes o que a maioría de nós necesitamos darnos conta? Que" facer o mellor "NON significa esmagalo absolutamente ou romper o teu récord persoal todos os días. Non," facer o mellor "significa o mellor que tes en ti, nese momento dado, nesa circunstancia dada", escribiu recentemente en Instagram. (Relacionado: a mellor resolución non ten nada que ver co seu peso e todo o que ten que ver co seu teléfono)

Kelsey continuou dicindo que está ben cortarse de cando en vez e estar satisfeito co mínimo imprescindible, ademais de non facer nada. "Xúroche, o día que me decatei de que está ben camiñar pola cinta ou" simplemente "sentar, respirar e estirar no canto do meu adestramento e que non está mal se ás veces a cea acaba sendo para levar ou deixo a Anderson ver demasiada televisión para estar tranquilo FOI O DÍA EN QUE ME LIBREI ", dixo. (ICYMI, Kelsey sabe unha ou dúas cousas sobre ser honesta, incluso sobre estar inchada).

"A vida é bastante dura", escribiu. "Non nos poñamos máis difícil a nós mesmos albergando nin un só punto de culpa por non facer/ser mellor. ESTAS INCREÍBLE. Sé unha boa persoa. Sé fiel contigo mesmo. Sé amable cos demais. Sé amable contigo mesmo. Iso é, nenas. Iso é realmente. Entón, aquí temos que "facer o mellor posible" e estar moi orgullosos diso ao final do día, independentemente de como se vexa".

Revisión de