Tratamento doméstico da celulite

Contido

• 1o Paso: Exfolia a pel
• 2o paso: usa crema anticelulítica
• 3o Paso: Masaxe
• Como acabar coa celulite

Este exemplo de tratamento doméstico da celulite debe facerse 3 veces á semana e pode ser útil para eliminar a celulite de graos 1 e 2, pero tamén axuda na loita contra as celulites de grao 3 e 4, que son máis evidentes e profundas.

Non obstante, para mellorar o resultado é recomendable beber té verde e levar unha dieta saudable, evitando todas as industrializadas, dando preferencia aos alimentos crus, desintoxicando o corpo e diminuíndo a retención de líquidos.

Este tratamento de celulite caseiro consta de 3 pasos simples que se poden facer mentres se baña:

1o Paso: Exfolia a pel

Facer unha exfoliación da pel é o primeiro paso para tratar a celulite, xa que elimina as células mortas da pel e renóvaa, preparándose para os seguintes pasos.

Para facer a exfoliación, só tes que aplicar unha crema exfoliante ou facer unha exfoliación caseira, usando movementos circulares, lavando a pel despois. Vexa unha receita exfoliante caseira.

2o paso: usa crema anticelulítica

O segundo paso inclúe a aplicación dunha crema anticelulítica. Despois de eliminar as células mortas da pel coa exfoliación, a crema anticelulítica será mellor absorbida pola pel.

Un bo exemplo de crema de celulite é a crema anticelulítica de alta definición Body Lift Cellulite Control de Clarins, que se pode atopar en tendas de cosméticos como Sephora, por exemplo, así como na Cellulite Goodbye de Nivea. Vexa máis exemplos en: Cremas para celulite.

3o Paso: Masaxe

A masaxe é o terceiro e último paso deste tratamento de celulite caseira e pódese facer co masaxeador de celulite Beurer, por exemplo. Simplemente aplique o masaxeador á rexión de celulite do corpo, cambiándoo na posición para cubrir completamente a rexión.

A masaxe estimulará a circulación sanguínea na rexión, favorecendo a absorción da nata e a eliminación da celulite, pero non debería superar os 15 minutos. Máis detalles en: Masaxe de celulite.

Como acabar coa celulite

Para acabar coa celulite, ademais deste tratamento caseiro, é importante seguir algunhas recomendacións como:

• Coller tés con efecto diurético para axudar na eliminación de líquidos que en exceso poden causar celulite;
• Toma o té de castaña de cabalo, porque ten propiedades antiinflamatorias e vasoactivas, colocando 1 cucharadita de follas de castaña de cabalo secas en 1 cunca de auga fervendo, deixándoa repousar uns 10 minutos e coando despois;
• En vez de té de castañas, toma de 250 a 300 mg de extracto seco de castaña de cabalo, 1 ou 2 veces ao día, coas comidas, xa que contén unha maior concentración de escina, a substancia que é eficaz na loita contra a celulite;
• Investir en alimentación saudable, evitando o consumo de alimentos industrializados, doces, con sal, fritos ou que conteñan graxa ou azucre na súa composición;
• Beba moita auga, uns 2 a 3 litros ao día;
• Practica exercicios físicos como carreira, paso, salto, cinta de correr, ximnasia rítmica, fútbol e hidroterapia, por exemplo, polo menos 3 veces á semana e cunha duración aproximada de 1 hora.

Este estilo de vida saudable debería adoptarse para a vida, para axudar a combater a celulite e evitar o seu rexurdimento.

Vexa estes e outros consellos no seguinte vídeo:

Vexa tamén as mellores opcións de tratamento estético en: Tratamentos estéticos da celulite.