Por que o ximnasio non é só para persoas delgadas

Contido

• Revisión de

Moitas veces pensamos que o exercicio de calidade na nosa sociedade acontece nun ximnasio, pero para min sempre foi unha experiencia traumatizante. Cero alegría. Cada vez que fun ao ximnasio na miña vida (houbo puntos cando estiven alí todos os días), foi unha forma de castigo: un lugar ao que necesitaba ir porque o actual non era o suficientemente bo, e Necesitaba correr por esa cinta ata que me puxen ben, DAMMIT! O ximnasio converteuse nunha cámara de tortura, independentemente de cal probase (decenas), polo que o exercicio relacionado co ximnasio probablemente NON sexa agradable para min.

Pero un día transcendín a miña relación sórdida / fea / enfadada / castigadora co exercicio; foi o día, hai un par de anos, que tiven un colapso. Un tipo de colapso lexítimo, saloucador, incapaz de entender completamente o que estaba a suceder. . . e todo foi unha clase de baile. (Consulta estes consellos para desterrar a timidación do ximnasio).

Un amigo invitoume á clase de baile africano de Jade Beall, e aceptei ir con ela; sen problema! Pero unha hora antes, o meu sistema de súpeto deuse conta de que acababa de inscribirme nunha clase de exercicio moi nova para min e moi pública, e entrei nun shock total. Rapaces, flipei. Sentín que tiña un descanso momentáneo e perdín o control; foi tan inesperado e, polo momento, nin sequera podería dicirche por que. Atacei o pánico por todo o cadro de mensaxes de Facebook do meu amigo, e as nosas mensaxes de ida e volta foron algo así:

Eu, escribindo, na casa entre bágoas:

Non. Non vou.

Maldito tipo, teño moito medo de carallo para irme.

Estas cousas do corpo son tan DURAS.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

E síntome totalmente culpable.

Son a peor gorda de sempre.

Estou tendo un ataque de pánico. Como chorar e cagar.

TODAS AS CRISES.

Amigo:

Está ben, entón que pasa aquí? Con que estás loitando de verdade?

Eu:

Moitas cousas.

Non estiven nunha clase de baile desde a universidade e estou seguro de que será máis difícil que entón e xa son un fracaso físico

e estou seguro de que fallarei nesta clase e hoxe non amo o meu corpo

e sinto que se supón que debería ir e o meu cerebro segue dicíndome que teño que facelo ou ben son o peor gordo de sempre

e cando te vexa só me vou arrepentir de non ir

e entón terei que sentarme no meu cu gordo toda a noite sabendo que non o fixen

cando debería ter pero non podo.

Simplemente non podo.

Amigo:

Aquí está a cousa.

Non serás o único. A última vez que estiven alí, a xente era diferente. Había nenos e ata un home maior que non podía moverse tan rápido como todos os demais.

Foi un desafío para todos.

Non estarás só.

E tamén foi un desafío para min. Nalgún momento tiven que decidir que o ía furar ou foder. Pero decidín quedarme e foi incrible e despois de rematar sentinme como se tivese unha ducia de orgasmos.

Eu:

Odio estar gordo.

Odio todo ao respecto.

Odio o difícil que fai a vida diaria

e cantas barreiras mentais teño que loitar só para facer o que fan os demais.

E odio ter que xustificalo todo porque sinto que debo que o mundo adelgace ou polo menos intente perder peso

ou comer de forma diferente e adelgazar. . . ou algo así.

É moi difícil e parece tolo, pero é moi común para min.

ESTO É TODO O DURO.

Amigo:

Xa o pillo.

Enténdoo totalmente.

Os problemas do corpo son todos da merda e TODO É DIFÍCIL.

Pero faino un favor, vale? Non o fagas para perder peso. Só tes que ir polos orgasmos.

Entón, "para os orgasmos" fun. A noite converteuse nunha experiencia espiritual, que realmente alterou a miña perspectiva. Jade é incrible en persoa. A súa enerxía infecciosa lembroume que é importante amar aos demais, e aínda máis importante, amarte a ti mesmo. E deberías velo axitar ese incrible botín na pista de baile. Deus. Maldición. E estimaría que dobrei o récord do meu amigo de doce orgasmos nunha noite. Foi. Incrible. (P.S. Alí é unha ligazón entre a felicidade e a perda de peso.)

Tiven que obrigarme a poñerme os pantalóns de baile mentres falaba co meu amigo para non retroceder no último segundo. Entón apaguei o cerebro e concentrei unicamente na miña promesa de aparecer para o quecemento, pero por suposto quedei durante todo o asunto. Permitinme cometer erros, amigos e parvo. A maioría non me preocupaban os pasos, porque triunfara sobre a miña maior inseguridade só por estar alí.

Agora, hoxe, penso naquelas mensaxes de Facebook sen ningún rastro desa emoción. É difícil para min entender como algo tan sinxelo como ir a unha clase de movemento pode sacudir tanto o meu mundo que perdería a miña capacidade de funcionar. Pero o fixo. E foi real. E ese tipo de freakout é tan común.

Con tanta frecuencia, as mulleres gordas sentimos a presión social para "mellorarnos" ao perder peso, pero despois sentímonos desterradas nun ambiente de adestramento. Sentímonos na obriga de unirnos a The Perfect Body Factory (vale, quizais lle chamas ximnasio), pero unha vez alí, sentímonos fóra de lugar e presionamos a unha competición na que fallamos antes incluso de meter o pé dentro. É un carallo, e asusta a moitos de nós. O acto de combinar un corpo gordo e exercicio pode resucitar unha vida de vergoña. Un dos tipos de vergoña máis poderosos do mundo. (Descubra como a fatiga podería destruír o seu corpo.)

Estaba convencido de que fallaría esa noite. Eu apostaría por todo o que tiña na miña conta bancaria. Pero NON FALLEI! Rematei toda a clase e encantoume cada minuto. Houbo un movemento do brazo que me confundiu a merda que non podía baixar, pero non foi polo meu peso. Foi porque o meu cerebro dicía: "POR FOTOS, CONTAR CON FRECUENTES É DIFÍCIL". A suor nunca foi tan gratificante, e tiven moito. Ben, fixémolo todos. Teño a sorte de poder ver as miñas emocións "antes" e "despois" e decatarme de que nada disto está relacionado coa obriga, a perda de peso ou a habilidade.

Trátase de sentirse ben.

E sentirse ben é non exclusivo. As endorfinas non son só para aqueles que teñen corpos perfectamente tonificados. Permítome mover o corpo do xeito que me gusta e non pedir perdón polo seu aspecto ao facelo. Non teño que ser perfecto e non teño que ir co propósito de cambiar de corpo. Podo ir porque quero. Porque me gusta traballar a máquina na que vivo. Porque quero sentirme incrible. Porque merezco sentirme incrible.

O meu consello para todas as mulleres que queiran participar nunha clase de ciclismo, aeróbic, ioga, Jazzercise, Pilates, natación, danza ou Zumba pero ten medo de probalo?

Non vaias pola perda de peso. Vaia polos orgasmos.

Extraído de Cousas que ninguén lles dirá ás mozas gordas: un manual para vivir sen apoloxía por Jes Baker. Publicado por Seal Press, membros do Perseus Books Group. Copyright © 2015.

Revisión de