Por que prepararse para o verán non é un obxectivo sostible (calquera época do ano)

Contido

• Revisión de

Aínda que é certo que tendes a amosar máis pel nos meses máis cálidos, non debes sentir que necesitas facer nada para prepararte para ese cambio de roupa. (Ídito se estás preparando unha praia vaca ou voando ao sur para as vacacións.) De feito, amar o teu corpo non debería ter nada que ver coa tempada nin co seu aspecto. Deportes Ilustrados A modelo de traxe de baño Kate Wasley está aquí para lembralo.

Wasley, que está a piques de saír á pista para un concerto de roupa de baño, recentemente visitou Instagram para compartir por que debes sentirte cómodo e seguro usando a roupa que queres durante todo o ano, xa sexa un biquíni pequeno ou un suéter de Nadal de gran tamaño.

"Está ben se non o estás esmagando moito no ximnasio para preparar o verán", compartiu. "Está ben se non estás facendo unha dieta hardcore para conseguir ese 'corpo de bikini'. Está ben saír e tomar unhas copas cos teus amigos sen sentirse culpable nin contar calorías ". (Velaquí por que precisamos deixar de pensar nos alimentos como "bos" e "malos")

Mesmo se es un ávido comedor saudable e estás reximentado para ir ao ximnasio, a indulxencia é totalmente normal. Non só durante o Día de Acción de Grazas e o Nadal, senón durante todo o ano, e a publicación de Wasley recorda que non importa a época do ano, debes seguir facendo as cousas que che gustan sen sentirte decepcionado ou molesto contigo mesmo. (Relacionado: Por que este é o ano que estou rompendo coa dieta para sempre)

"Independientemente de todos os anuncios e medios que poidan estar intentando convencerte do contrario, se tes rolos nas costas, celulite, estrías ou calquera outra cousa que poida que non che guste de ti mesmo, aínda eres digno de usar bañador ou pantalóns curtos ou unha camisa sen mangas. arriba ", continuou. "Está ben ocupar espazo neste mundo". (Relacionado: Por que este blogueiro con corpo positivo adora a súa pel solta)

Aínda que non hai nada de malo en querer lucir o mellor posible no verán, ou en calquera época do ano, un obxectivo centrado na estética como "prepararse para o bikini" é contraproducente. (Consulte: Por que perder peso non che fará feliz automaticamente) En cambio, come sa, practica o coidado persoal e mantén unha rutina de adestramento para sentir bo demostrará ser un enfoque máis exitoso. E ata o punto de Wasley, o xeito máis sostible de que isto suceda é facer o que te fai feliz e tratar o teu corpo con amor e coidado, independentemente da estación. Iso é o verdadeiro amor propio.

Revisión de