Acerca do pH da pel e por que importa

Contido

• Un pouco sobre a escala de pH
• Pel na escala de pH
• Como comprobar o pH da túa pel
• Tiras de proba na casa
• A través dun dermatólogo
• Observa e estima
• Cal é a mellor forma de manter unha pel sa e un Ph equilibrado da pel?
• Lavar con produtos de limpeza suaves
• Non salpiques
• Use un toner para pel
• Astrinxente vs. tóner
• Hidratar
• Manteña a humidade ben
• Exfoliar
• A comida para levar

O hidróxeno potencial (pH) refírese ao nivel de acidez das substancias. Entón, que ten que ver a acidez coa túa pel?

Resulta que comprender e manter o pH da túa pel é importante para a túa saúde xeral.

Un pouco sobre a escala de pH

A escala de pH varía de 1 a 14, con 7 considerados "neutros". Os números máis baixos son ácidos, mentres que os niveis superiores son considerados alcalinos ou non ácidos.

Quizais che sorprenda saber que un pH da pel sa é máis acedo. Con máis acidez, a túa pel pode combater microbios nocivos e danar os radicais libres que poden aumentar o proceso de envellecemento.

Aínda así, pode ser un pouco desafiante nivelar o pH da pel. Como pode manter os niveis de acidez da pel sen causar danos? Siga lendo para saber máis.

Pel na escala de pH

Un pH superior a 7 é alcalino, mentres que un pH inferior a 7 é ácido. O pH da pel é débilmente ácido, polo que os produtos ideais para usar na pel deben ter un pH similar.

Lembre que un pH neutro é 7, calquera cousa máis alta é alcalina e calquera outra baixa é ácida. Para a pel, con todo, as escalas de pH adoitan ser un pouco máis amplas, cunha acidez que oscila entre 4 e 7.

Un estudo do 2006 publicado no International informou de que o nivel ideal de pH é só inferior a 5.

Os recén nacidos teñen niveis de pH relativamente altos en toda a pel. A medida que os bebés crecen, os seus niveis de pH diminúen rapidamente. O recén nacido medio ten un pH da pel de aproximadamente 7. Isto compárase co pH medio da pel de adultos de 5,7.

O pH da pel varía segundo a área do corpo. As áreas menos expostas, como as nádegas e a área xenital, tenden a manter a súa acidez natural. Isto é diferente do teu rostro, peito e mans, que adoitan ser máis alcalinos. Estas diferenzas débense ao feito de que estas últimas áreas da pel están máis expostas aos elementos.

Outros factores que poden afectar o pH da pel inclúen:

• acne
• contaminación do aire
• produtos antibacterianos
• cambio de estación, con diferentes niveis de humidade
• cosméticos
• deterxentes
• xabóns e xeles antibacterianos
• sebo / humidade da pel
• suor
• auga da billa
• moita exposición ao sol
• lavado demasiado frecuente da pel

Como comprobar o pH da túa pel

Tiras de proba na casa

Grazas aos kits de pH na casa, pode ser posible determinar o pH da pel por si só. Estes teñen a forma de tiras de papel que se aplican á pel e que se miden.

Para obter os mellores resultados, compre kits de pH pensados ​​para a súa pel. As probas de saliva e ouriños poden medir os niveis globais de pH do seu corpo, pero estes farán pouco para indicarlle a medición do pH da superficie da súa pel.

A través dun dermatólogo

Un dermatólogo tamén pode ofrecer probas de pH líquido na súa oficina. Ademais, poden axudarche cos coidados cosméticos e outros relacionados coa pel que che interesen.

Observa e estima

É posible facerse unha idea xeral do nivel de pH da súa pel mediante unha observación coidadosa. A pel que ten unha textura suave sen manchas secas consideraríase equilibrada. A irritación, o acne, o vermelhidão e as manchas secas poden ser signos dun pH elevado da pel inclinado cara a un perfil máis alcalino.

Cal é a mellor forma de manter unha pel sa e un Ph equilibrado da pel?

Lavar con produtos de limpeza suaves

Se é suave para ti significa usar un lavado de cara especialmente formulado comercialmente ou limpar a pel con artigos naturais ou vexetais de bricolaxe, lembra que a auga tamén afecta á túa pel, aínda que sexa momentáneamente.

Canto máis alcalino sexa o seu limpador facial, máis irritación da pel é probable que vexa.

Os produtos de limpeza máis ácidos poden axudar a combater o acne, que pode aclararse unha vez que os seus niveis de pH cheguen a ser inferiores a 6. Por outra banda, máis ingredientes para o coidado da pel baseados en alcalinas poden axudar a manter a pel sa en condicións como o eccema e a psoríase.

Non salpiques

Lembre de lavar a cara o tempo suficiente para sacar o máximo proveito da súa rutina.

Use un toner para pel

Un toner para a pel pode axudar a neutralizar calquera alcalinidade restante que afecte negativamente aos niveis óptimos de pH da súa pel.

Astrinxente vs. tóner

Estes produtos similares poden tonificar e tensar a pel. E podes seguir limpando o teu rostro con toner ou astrinxente. Lea máis sobre eles aquí.

Hidratar

Seguimento cunha crema hidratante. Hai aceites hidratantes, locións, xeles e cremas grosas para escoller. Incluso pode que queiras axustar a crema hidratante para a tempada.

Manteña a humidade ben

Se a túa pel tende a ser graxa, necesita máis humidade ou é sensible aos produtos, hai moitas opcións no mercado. Estes inclúen aceites que non obstruirán os poros e as cremas hidratantes para a pel seca.

Exfoliar

Exfoliar a pel tantas veces como unha vez á semana con exfoliantes suaves pode ser bo para a rutina xeral de coidado da pel.

O mantemento dunha pel sa tamén pode axudarse con ácidos vexetais que ás veces se poden empregar en peeling químicos e produtos de microdermoabrasión. Fale cun dermatólogo sobre estas opcións de coidado da pel para ver se estas axudan a igualar ou tonificar a pel.

Lea máis sobre como, cando e con que frecuencia exfoliarse.

A comida para levar

O pH da pel é só un dos aspectos na saúde xeral da pel. Coidar a túa pel cun limpador e unha crema hidratante para o teu tipo de pel axúdache a atopar o equilibrio correcto de aceite que a túa pel necesita para manter o máis saudable.

O protector solar diario tamén é imprescindible para protexer a pel dos danos causados ​​pola luz UV e outras partículas.

Calquera problema específico sobre o coidado da pel, como o acne ou a dermatite, debería tratarse cun dermatólogo. Poden axudar a resolver os problemas subxacentes da pel e axudarche a manter a pel sa.