Probamos: AKT INMOTION

Contido

• Revisión de

Shakira, Kelly Ripa, e Sarah Jessica Parker Teño corpos petando, así que cando puiden tomar unha clase do adestrador persoal que todos comparten, quedei extasiado.

Ao entrar na Downtown Dance Factory, na cidade de Nova York, recibín unha muller moi pequena e moi tonada que levaba unha sudadera con cremallera e uns pantalóns negros axustados: Anna Kaiser, creadora de AKT INMOTION. "Acabo de enviar Kelly Ripa subir ao Empire State Building ", dixo casualmente antes de entrar no estudo. Sabía que estaba interesado en algo emocionante.

E os seguintes 90 minutos non defraudaron; de feito, debería inventarse un novo termo para traballar grazas ás clases de Kaiser. Despois de asistir a un sentirás que acabas de beber un lote grande de ... chamémoslle "poción de movemento". O alto é incrible e os resultados falan por si mesmos.

Ao crear as súas clases "Happy Hour" e "S&M", Anna asegurouse de que os 60 ou 90 minutos que pasas con ela sexan todo o que necesitas para acondicionar o teu cardio, flexibilidade e forza. Incorpora coreografías de baile hip hoppin (¡é fácil de seguir!) Con movementos de ioga e Pilates e exercicios de peso intercalados, conmocionando constantemente os músculos e permitindo sesións de recuperación activa que, literalmente, contan cada segundo. E son adictivos, grazas á filosofía de "movemento cun propósito" de AKT INMOTION.

"A maioría de nós pasamos de tres a dez horas, ou máis, estando activos e traballando cada semana. Por que non desenvolver unha habilidade e mellorar algo mentres está a facer o mellor adestramento de corpo enteiro?" di Kaiser. Ademais, quen non quere deixar os seus adestramentos sentíndose como un bailarín de respaldo para Beyoncé?

Kaiser comezou a súa carreira física no Reebok Sports Club / NY e The Sports Club / LA. Despois serviu como directora de contido de Tracy Anderson mentres tamén facía adestramento persoal. E despois está a súa experiencia de baile.

"A danza foi unha forza motriz na miña vida durante 25 anos. Desde vídeos musicais e hip hop, ata jazz e teatro musical, pasando por ballet e danza moderna clásica, tiven unha ampla exposición a unha variedade de técnicas que inspiran o meu propio estilo eléctrico. ," ela di. Esta variedade inclúe xira co elenco de FAMA!, servindo como o principal bailarín da película Encantado, e aparecendo nos seus vídeos musicais co seu cliente Shakira.

O bo é que a danza é o que dinamiza e motiva a Kaiser. "Non hai nada que me axude a aclarar a mente e mellorar o meu estado de ánimo máis que suar nunha habitación cos meus amigos con música nova e sorprendente e sentirme máis forte e máis alto cada vez que saio. É realmente incrible", di. "Son adicto. E os resultados tampouco son nada malos".

AKT INMOTION abre un novo estudo esta primavera en Nova York. Os adestradores, que deben ter a certificación NASM, teñen polo menos cinco anos de experiencia como bailarín profesional e máis, aportan unha mestura de coñecementos ao estudo, incluído Pilates, o método checo, TRX e a prevención de lesións. Paréceme unha festa de baile!

Para probar as clases na casa, proba a serie de abdominales de Kaiser no seguinte vídeo.

Revisión de