Mira a esta mamá Badass como remata un desafío de adestramento de 1.875 representantes mentres a súa filla a anima

Contido

• Revisión de

Estás empezando a sentir o rumor do ano novo e buscas novas formas de inspirarte? Meghan McNab ten cuberto. A mala nai e o entusiasta do fitness motivaranche a esmagar as túas resolucións de inmediato e por iso.

Durante a fin de semana, un dos adestradores de McNab, Shawn Booth (propietario de BOOTHCAMP Gym en Nashville, a quen quizais recoñeces de A Solteira), levou a Instagram para compartir como completou un desafío de adestramento asasino tan duro que foi deseñado para ser practicamente imposible.

"Os nosos adestradores crearon un adestramento coa intención de que ninguén o rematase. Fixémolo moi difícil e queriamos ver quen podía chegar máis lonxe", escribiu Booth en Instagram xunto cunha serie de vídeos de McNab suando. "O desafío incluía 1.875 repeticións de todos os exercicios diferentes". (Relacionado: as nais en forma comparten as formas relativas e realistas de facer tempo para os adestramentos)

Aínda que pareza duro, Booth revelou que, para incluso comezar o desafío, tiña que completar un "buy-in" de 50 burpees, 50 flexións, 50 bolas de parede e 1 milla na bicicleta. Despois para o desafío en si: 25 bolas de golpe, 50 burpees, 75 bolas de parede, 100 pesos mortos con kettlebell dun brazo, 125 golpes de corda, 150 saltos de estocada, 175 sentadillas de copa, 200 esquiadores nun banco, 225 alpinistas rusos, 250 alpinistas rusos. e 500 cordas para saltar, das que podes ver o seu poder na publicación de Booth a continuación.

Unhas 50 persoas participaron no reto, e McNab foi o único que chegou ata o final. "Esta mala nai matouna", escribiu Booth. "Foi a única dunhas 50 persoas onte en facelo". (Relacionado: Esta nai ten unha mensaxe para as persoas que a avergoñan por traballar fóra)

Cando o reloxo avanzaba, o marido de McNab e a súa filla de 4 anos, Sloane, aplaudiron desde o lado. Nun momento dado, Sloane incluso baixou e abrazou á súa nai mentres facía algúns dedos cos pés na man, segundo Booth's Instagram Stories. (Descubrir como unirse a un grupo de apoio en liña pode axudarche finalmente a cumprir os teus obxectivos.)

"Para min, foi o mellor momento que tivemos no Booth Camp Gym", escribiu Booth, antes de compartir que McNab correra 4,5 millas antes de esmagar a cada representante. Se iso non che inspira, se non para probar o reto, polo menos para levar o culo ao ximnasio nestas vacacións, entón nada o fará.

Revisión de