Este adestramento abdominal de videoxogos fai que os taboleiros sexan moito máis divertidos

Contido

• Revisión de

Non é ningún segredo que as táboas son un dos mellores exercicios básicos que existen. Pero, para ser completamente honesto, poden volverse un pouco aburridos. (Quero dicir, só estás sentado alí, mantendo unha posición, intentando non notar o moito que te sentes morrendo.)

É por iso que unha empresa decidiu facer a "diversión" divertidomovemento cional e converten a prancha en entretemento. Coñece o Stealth Interactive Core Trainer, unha plataforma ao estilo do taboleiro de equilibrio que se empareja cunha aplicación do teu teléfono intelixente para permitirche xogar a videoxogos cos abdominais.

Como funciona: primeiro, descarga a aplicación gratuíta no teu iPhone ou Android. Inserta o teléfono no lugar indicado no taboleiro e asuma a posición do taboleiro cos antebrazos no dispositivo. Mentres "dirixes" a plataforma para explotar obxectivos en movemento na pantalla do teu teléfono, engancha todo o teu núcleo (os 29 músculos) como ~whoa~. Fala dunha actualización de mirar o chan da túa sala de estar (tose, coelliños de po).

Por máxico que pareza, cómpre ter en conta que a maioría da xente ten problemas incluso para manter un taboleiro básico durante máis de 30 segundos, polo que engadir un compoñente dinámico non é necesariamente unha boa idea ao principio. Sen mencionar, manter unha prancha estática dálle os beneficios de realizar un exercicio isométrico (que non consegue cando se está a mover). Pero se a elección é entre non facer táboas ou facer táboas de xogos? Gaña este último obvs.

Tanto se estás ou non listo para deixar 200 $ no adestrador Stealth, tenta engadir uns minutos de planking ao teu día cada día. Só pode cambiar a túa vida. (Comeza aquí: o desafío de prancha de 30 días para esculpir o núcleo máis forte de todos os tempos)

Revisión de