9 tipos de depresión e como recoñecelos

Contido

• Comprender a depresión
• 1. Depresión maior
• 2. Depresión persistente
• 3. Depresión maníaca ou trastorno bipolar
• 4. Psicosis depresiva
• 5. Depresión perinatal
• 6. Trastorno disfórico pre-menstrual
• 7. Depresión estacional
• 8. Depresión de situación
• 9. Depresión atípica
• Como sei que tipo teño?
• Prevención do suicidio

Comprender a depresión

Todo o mundo atravesa períodos de profunda tristeza e pena. Estes sentimentos normalmente desaparecen aos poucos días ou semanas, dependendo das circunstancias. Pero a tristeza profunda que dura máis de dúas semanas e afecta a súa capacidade para funcionar pode ser un sinal de depresión.

Algúns dos síntomas comúns da depresión son:

• profundos sentimentos de tristeza
• estados de ánimo escuros
• sentimentos de inutilidade ou desesperanza
• cambios de apetito
• o sono cambia
• falta de enerxía
• incapacidade para concentrarse
• dificultade para superar as túas actividades normais
• falta de interese polas cousas que antes gozabas
• retirándose dos amigos
• preocupación pola morte ou pensamentos de autolesión

A depresión afecta a todos de xeito diferente e é posible que só teña algúns destes síntomas. Tamén podes ter outros síntomas que non figuran aquí. Ten en conta que tamén é normal ter algúns destes síntomas de cando en vez sen ter depresión.

Pero se comezan a impactar no seu día a día, poden ser o resultado dunha depresión.

Hai moitos tipos de depresión. Aínda que comparten algúns síntomas comúns, tamén teñen algunhas diferenzas clave.

Aquí tes unha ollada a nove tipos de depresión e como afectan ás persoas.

1. Depresión maior

A depresión maior tamén se coñece como trastorno depresivo maior, depresión clásica ou depresión unipolar. É bastante común: preto de 16,2 millóns de adultos nos Estados Unidos experimentaron polo menos un episodio depresivo importante.

As persoas con depresión maior experimentan síntomas a maior parte do día, todos os días. Como moitas condicións de saúde mental, pouco ten que ver co que está a suceder ao seu redor. Podes ter unha familia amorosa, toneladas de amigos e un traballo de soño. Podes ter o tipo de vida que os demais envexan e aínda teñen depresión.

Aínda que non haxa ningunha razón obvia para a súa depresión, iso non significa que non sexa real ou que simplemente poida resistila.

É unha forma grave de depresión que causa síntomas como:

• desánimo, tristeza ou pena
• dificultade para durmir ou durmir demasiado
• falta de enerxía e fatiga
• perda de apetito ou comer en exceso
• dores inexplicables
• perda de interese en actividades antes agradables
• falta de concentración, problemas de memoria e incapacidade para tomar decisións
• sentimentos de inutilidade ou desesperanza
• preocupación e ansiedade constantes
• pensamentos de morte, autolesión ou suicidio

Estes síntomas poden durar semanas ou incluso meses. Algunhas persoas poden ter un único episodio de depresión maior, mentres que outras o experimentan ao longo da súa vida. Independentemente da duración dos seus síntomas, a depresión maior pode causar problemas nas súas relacións e actividades diarias.

2. Depresión persistente

O trastorno depresivo persistente é a depresión que dura dous anos ou máis. Tamén se di distimia ou depresión crónica. É posible que a depresión persistente non se sinta tan intensa como a depresión maior, pero aínda pode tensar as relacións e dificultar as tarefas diarias.

Algúns síntomas da depresión persistente inclúen:

• profunda tristeza ou desesperanza
• baixa autoestima ou sentimentos de inadecuación
• falta de interese polas cousas que antes gozaches
• cambios de apetito
• cambios nos patróns de sono ou baixa enerxía
• problemas de concentración e memoria
• dificultade para funcionar na escola ou no traballo
• incapacidade para sentir alegría, incluso en ocasións felices
• retirada social

Aínda que é un tipo de depresión a longo prazo, a gravidade dos síntomas pode facerse menos intensa durante meses á vez antes de empeorar de novo. Algunhas persoas tamén teñen episodios de depresión maior antes ou mentres teñen un trastorno depresivo persistente. Isto chámase dobre depresión.

A depresión persistente dura anos á vez, polo que as persoas con este tipo de depresión poden comezar a sentir que os seus síntomas son só parte da súa visión normal da vida.

3. Depresión maníaca ou trastorno bipolar

A depresión maníaca consiste en períodos de manía ou hipomanía, nos que te sentes moi feliz, alternando con episodios de depresión. A depresión maníaca é un nome obsoleto para o trastorno bipolar.

Para ser diagnosticado con trastorno bipolar I, ten que experimentar un episodio de manía que dure sete días ou menos se se precisa hospitalización. Pode experimentar un episodio depresivo antes ou despois do episodio maníaco.

Os episodios depresivos teñen os mesmos síntomas que a depresión maior, incluíndo:

• sentimentos de tristeza ou baleiro
• falta de enerxía
• fatiga
• problemas de sono
• problemas para concentrarse
• diminución da actividade
• perda de interese en actividades antes agradables
• pensamentos suicidas

Os signos dunha fase maníaca inclúen:

• alta enerxía
• sono reducido
• irritabilidade
• carreiras de pensamentos e fala
• pensamento grandioso
• aumento da autoestima e confianza
• comportamento inusual, arriscado e autodestrutivo
• sentirse eufórico, "alto" ou eufórico

En casos graves, os episodios poden incluír alucinacións e delirios. A hipomanía é unha forma de manía menos grave. Tamén podes ter episodios mixtos nos que teñas síntomas de manía e depresión.

Existen varios tipos de trastorno bipolar. Lea máis sobre eles e como se diagnostican.

4. Psicosis depresiva

Algunhas persoas con depresión maior tamén pasan por períodos de perdas de contacto coa realidade. Isto coñécese como psicosis, que pode implicar alucinacións e delirios. Experimentar ambos xuntos coñécese clínicamente como trastorno depresivo maior con características psicóticas. Non obstante, algúns provedores aínda se refiren a este fenómeno como psicosis depresiva ou depresión psicótica.

As alucinacións son cando ves, escoitas, cheiras, probas ou sentes cousas que realmente non están. Un exemplo disto sería oír voces ou ver a xente que non está presente. Un delirio é unha crenza moi estreita que é claramente falsa ou non ten sentido. Pero para alguén que experimenta psicosis, todas estas cousas son moi reais e verdadeiras.

A depresión con psicosis tamén pode causar síntomas físicos, incluíndo problemas para estar parado ou ralentizar os movementos físicos.

5. Depresión perinatal

A depresión perinatal, que se coñece clínicamente como trastorno depresivo maior con inicio do periparto, prodúcese durante o embarazo ou dentro das catro semanas posteriores ao parto. A miúdo chámase depresión posparto. Pero ese termo só se aplica á depresión despois do parto. A depresión perinatal pode producirse mentres está embarazada.

Os cambios hormonais que ocorren durante o embarazo e o parto poden desencadear cambios no cerebro que provocan cambios de humor. Tampouco axuda a falta de sono e malestar físico que a miúdo acompaña ao embarazo e ter un recentemente nado.

Os síntomas da depresión perinatal poden ser tan graves como os da depresión maior e inclúen:

• tristeza
• ansiedade
• rabia ou rabia
• esgotamento
• preocupación extrema pola saúde e seguridade do bebé
• dificultade para coidarse a si mesmo ou ao novo bebé
• pensamentos de autolesión ou dano ao bebé

As mulleres que carecen de apoio ou tiveron depresión antes teñen un maior risco de padecer depresión perinatal, pero pode ocorrer a calquera.

6. Trastorno disfórico pre-menstrual

O trastorno disfórico premenstrual (PMDD) é unha forma grave de síndrome premenstrual (PMS). Aínda que os síntomas do síndrome premenstrual poden ser tanto físicos como psicolóxicos, os síntomas da PMDD soen ser principalmente psicolóxicos.

Estes síntomas psicolóxicos son máis graves que os asociados ao síndrome premenstrual. Por exemplo, algunhas mulleres poden sentirse máis emocionadas nos días previos ao período. Pero alguén con PMDD pode experimentar un nivel de depresión e tristeza que dificulta as funcións do día a día.

Outros posibles síntomas de PMDD inclúen:

• calambres, inchazo e tenrura mamaria
• dores de cabeza
• dor articular e muscular
• tristeza e desesperación
• irritabilidade e rabia
• cambios de humor extremos
• desexos de comer ou comer atracón
• ataques de pánico ou ansiedade
• falta de enerxía
• problemas para concentrarse
• problemas de sono

Do mesmo xeito que a depresión perinatal, crese que o PMDD está relacionado con cambios hormonais. Os seus síntomas a miúdo comezan xusto despois da ovulación e comezan a aliviarse unha vez que recibe o período.

Algunhas mulleres descartan a PMDD como un mal caso de SPM, pero a PMDD pode chegar a ser moi grave e incluír pensamentos de suicidio.

7. Depresión estacional

A depresión estacional, tamén chamada trastorno afectivo estacional e coñecida clínicamente como trastorno depresivo maior con patrón estacional, é a depresión relacionada con certas estacións. Para a maioría da xente, adoita ocorrer durante os meses de inverno.

Os síntomas adoitan comezar no outono, xa que os días comezan a ser máis curtos e continúan durante o inverno. Inclúen:

• retirada social
• maior necesidade de sono
• engordar
• sentimentos diarios de tristeza, desesperanza ou indignidade

A depresión estacional pode empeorar a medida que avanza a tempada e pode provocar pensamentos suicidas. Unha vez que a primavera roda, os síntomas tenden a mellorar. Isto pode estar relacionado con cambios nos seus ritmos corporais en resposta ao aumento da luz natural.

8. Depresión de situación

A depresión de situación, coñecida clínicamente como trastorno de axuste con humor deprimido, parece depresión maior en moitos aspectos.

Pero é provocado por eventos ou situacións específicos, como:

• a morte dun ser querido
• unha enfermidade grave ou outro suceso potencialmente mortal
• pasando por problemas de divorcio ou custodia de fillos
• estar en relacións abusivas emocionalmente ou fisicamente
• estar no paro ou enfrontarse a serias dificultades económicas
• afrontando numerosos problemas legais

Por suposto, é normal sentirse triste e ansioso durante eventos coma este, incluso retirarse dos demais por un pouco. Pero a depresión situacional ocorre cando estes sentimentos comezan a sentirse desproporcionados co evento desencadeante e interfiren na súa vida diaria.

Os síntomas da depresión situacional adoitan comezar nos tres meses posteriores ao evento inicial e poden incluír:

• choros frecuentes
• tristeza e desesperanza
• ansiedade
• cambios de apetito
• dificultade para durmir
• dores e dores
• falta de enerxía e fatiga
• incapacidade para concentrarse
• retirada social

9. Depresión atípica

A depresión atípica refírese a depresión que desaparece temporalmente en resposta a eventos positivos. O seu médico pode referirse a el como trastorno depresivo maior con características atípicas.

A pesar do seu nome, a depresión atípica non é rara nin rara. Tampouco significa que sexa máis ou menos grave que outros tipos de depresión.

Ter depresión atípica pode ser particularmente desafiante porque quizais non sempre "pareces" deprimido para os demais (ou para ti mesmo). Pero tamén pode ocorrer durante un episodio de depresión maior. Pode ocorrer tamén con depresión persistente.

Outros síntomas da depresión atípica poden incluír:

• aumento do apetito e aumento de peso
• alimentación desordenada
• mala imaxe corporal
• durmir moito máis do habitual
• insomnio
• pesadez nos brazos ou pernas que dura unha hora ou máis ao día
• sentimentos de rexeitamento e sensibilidade á crítica
• dores e dores variados

Como sei que tipo teño?

Se pensas que podes ter algún tipo de depresión, é importante facer un seguimento cun médico. Todos os tipos de depresión tratados neste artigo son tratables, aínda que pode levar algún tempo atopar o tratamento adecuado para vostede.

Se xa tiveches un ataque de depresión anterior e pensas que pode estar a suceder de novo, consulta o teu psiquiatra ou outro profesional de saúde mental de inmediato.

Se nunca antes tivo depresión, comece co seu médico de atención primaria. Algúns síntomas da depresión poden estar relacionados cunha condición física subxacente que debería ser tratada.

Intente darlle ao seu médico tanta información sobre os seus síntomas como poida. Se é posible, mencione:

• cando os notaches por primeira vez
• como afectaron a túa vida diaria
• calquera outra condición de saúde mental que teña
• calquera información sobre antecedentes de enfermidades mentais na súa familia
• todos os medicamentos prescritos e sen receita médica que tome, incluídos suplementos e herbas

Pode sentirse incómodo, pero tente dicirlle todo ao seu médico. Isto axudaraos a darlle un diagnóstico máis preciso e dirixiralle ao tipo correcto de profesional da saúde mental.

Preocupado polo custo dos servizos de saúde mental? Aquí tes cinco xeitos de acceder á terapia para cada orzamento.

Prevención do suicidio

Se pensas que alguén corre o risco inmediato de autolesionarse ou ferir a outra persoa:

• Chama ao 911 ou ao teu número de emerxencia local.
• Quédate coa persoa ata que chegue axuda.
• Retire as armas, coitelos, medicamentos ou outras cousas que poidan causar danos.
• Escoita, pero non xulgues, argumentes, ameazas ou berres.

Se vostede ou alguén que coñece está a considerar o suicidio, solicite axuda nunha liña directa de prevención de crise ou suicidio. Proba o National Suicide Prevention Lifeline no 800-273-8255.