Como se fai o tratamento da síndrome premenstrual

Contido

• Tratamento con medicamentos
• Tratamento natural

Para tratar o síndrome premenstrual, que é a síndrome premenstrual, hai medicamentos que axudan a aliviar tanto os síntomas de irritabilidade e tristeza, como a fluoxetina e a sertralina, como os síntomas de dor e malestar, como o ibuprofeno ou o ácido mefenámico, máis coñecido como cabaleiro. exemplo.

As mulleres que buscan alivio permanente dos síntomas, ademais dos medicamentos, tamén deben ter hábitos saudables, mellorando a súa dieta e evitando os alimentos que empeoran a hinchazón e a irritabilidade, con demasiada sal ou fritos, ademais de actividades físicas.

Tamén hai alternativas naturais para combater os síntomas desta síndrome, como o uso de tés e acupuntura, que poden ser excelentes formas de axudar ao tratamento con drogas e evitar a aparición de molestias durante este período.

Tratamento con medicamentos

Os medicamentos empregados no tratamento da síndrome premenstrual buscan aliviar os principais síntomas, que son irritabilidade, tristeza, inchazo no corpo e dores de cabeza e aparecen entre 5 e 10 días antes da menstruación. Deben ser prescritos polo médico de cabeceira ou xinecólogo e poden ser de varios tipos, como:

• Pílulas hormonais, como os anticonceptivos orais, inhiben a ovulación e os cambios hormonais no ciclo menstrual e, en consecuencia, alivian os síntomas deste período;
• Medicamentos antiinflamatorios como o ibuprofeno e o Ponstan, actúan aliviando dores de cabeza e cólicos na barriga, dor nos seos ou nas pernas, moi común nesta fase do ciclo menstrual;
• Antieméticos, como dimenhidrinato ou bromoprida, pode ser útil para controlar as náuseas, que moitas mulleres poden experimentar nesta etapa;
• Antidepresivos, como a sertralina e a fluoxetina, tratar os síntomas emocionais do síndrome premenstrual, que son principalmente tristeza, irritabilidade, insomnio e ansiedade. Pódense usar continuamente ou de 12 a 14 días antes da menstruación;
• Ansiolíticos, como Alprazolam, Lorazepam, teñen propiedades calmantes, que alivian os síntomas de tensión, ansiedade e irritabilidade. Deberían usarse en casos que non melloraron con antidepresivos e non se deben usar a diario, xa que non causarán adicción.

Hai mulleres que presentan síntomas moi intensos e presentan unha forma máis grave de síndrome premenstrual, que é o trastorno disfórico pre-menstrual e, nestes casos, o tratamento faise do mesmo xeito, pero hai maiores doses de medicación e seguimento cun psiquiatra pode ser necesario, quen axustará os medicamentos e someterase a terapia para o control dos síntomas.

Tratamento natural

Os tratamentos naturais ou domésticos para a síndrome premenstrual poden ser suficientes para aliviar os síntomas máis leves, pero tamén poden ser excelentes como complemento ao tratamento con medicamentos para mulleres con síntomas máis graves. Algúns exemplos son:

• Exercicios físicos, como camiñar ou andar en bicicleta, diminúen os síntomas de tensión e ansiedade debido á liberación de serotonina e endorfinas e tamén melloran a circulación, que combate o inchazo deste período;
• Suplemento vitamínico de calcio, magnesio e vitamina B6, a través de multivitamínicos comprados en farmacias ou procesados, ou de alimentos como verduras, froitas secas ou grans integrais, que axudan a restaurar os niveis de vitaminas e minerais baixos neste período;
• Plantas medicinais, como o aceite de onagra, o dong quai, o kava kava, o ginkgo biloba e o extracto de agno casto utilízanse para aliviar moitos síntomas da síndrome premenstrual, como irritabilidade e dor nos seos;
• Alimentos ricos en peixe, cereais integrais, froitas e verduras axudan a equilibrar os niveis de vitaminas e minerais do corpo e diminúen a retención de líquidos, loitando contra o inchazo e o malestar. Tamén hai que evitar alimentos, como a conserva, a salchicha e ricos en sal, xa que empeoran os síntomas. Coñece os alimentos que son excelentes remedios caseiros para o síndrome premenstrual;
• Acupuntura pódese usar porque axuda a reducir as flutuacións hormonais e a ansiedade, pola capacidade de equilibrar a enerxía vital do corpo;
• Masaxe, reflexoloxía e fitoterapia son técnicas de relaxación eficaces para aliviar a tensión e a ansiedade;
• Homeopatía, que se elabora con remedios homeopáticos, pode axudar a equilibrar o funcionamento da circulación e do fígado e evitar a aparición de inchazo e tensión.

Vexa máis consellos sobre como combater os principais síntomas da síndrome premenstrual.